• Större textstorlekStörre textstorlekReguljär textstorlek

Att amma en bebis är det naturligaste man kan göra, men amning är ofta förenat med en hel del frågor. Här är vad du behöver veta om hur ofta och hur länge du ska amma ditt barn.

Hur ofta ska jag amma mitt barn?

Under den första månaden ska nyfödda barn ammas åtta till tolv gånger om dagen. Bröstmjölk är lättsmält, så nyfödda barn är ofta hungriga. Dessutom hjälper frekvent amning barnets mjölkproduktion under de första veckorna.

I 1-2 månaders ålder har de flesta barn sju till nio amningar per dag.

Under de första levnadsveckorna bör du amma ditt barn ”på begäran” (när det är hungrigt), vilket vanligtvis sker var och en och en halv till tre timmar. När nyfödda barn blir äldre behöver de ammas mindre ofta och får ett mer regelbundet och förutsägbart amningsschema. Vissa ammar var 90:e minut, medan andra kan gå två till tre timmar mellan två amningar.

Nyfödda bör inte gå mer än ungefär fyra timmar utan amning, inte ens på natten.

Hur räknar jag intervallerna mellan två amningar?

Intervallerna mellan två amningar räknas från den tidpunkt då barnet börjar amma (och inte från den tidpunkt då barnet slutar amma) fram till början av nästa amning. När din barnläkare frågar dig hur ofta ditt barn äter kan du med andra ord säga ”ungefär varannan timme” om du börjar amma klockan 6 på morgonen, nästa amning börjar runt 8 på morgonen, nästa runt 10 på morgonen och så vidare.

Särskilt i början kan det kännas som om du ammar ditt barn kontinuerligt, vilket är helt normalt. Men inom kort kommer ditt barn att gå längre mellan två matningar.

Hur länge varar matningarna?

Nyfödda barn kan förlänga matningarna till 20 minuter eller mer och suga på ett eller båda brösten. När barnen blir äldre blir de effektivare på att suga, så det tar kanske bara fem till tio minuter att tömma varje bröst.

Längden på utfodringarna är något som beror på dig och ditt barn, liksom på andra saker, till exempel:

• Om din mjölk redan har kommit in (vilket vanligtvis sker 2-5 dagar efter att barnet har fötts)
• Om du har en utstötningsreflex, som gör att mjölken flödar från bröstvårtan när barnet börjar suga, är omedelbar eller tar flera minuter vid varje matning
• Oavsett om ditt mjölkflöde är långsamt eller snabbt
• Oavsett om ditt barn tar väl tag i bröstet, täcka så mycket som möjligt av areolen (den mörka hudcirkeln runt bröstvårtan) med munnen
• Om ditt barn ”kommer till punkt” tidigt eller tar tid på sig att suga
• Om ditt barn är sömnigt eller lätt distraherat

Samtala med läkaren om du är orolig för längden på ditt barns matningar, för att de verkar vara för korta eller för långa.

När ska jag växla mellan de två brösten?

Växla mellan de två brösten och försök att få barnet att suga ungefär lika länge från varje bröst varje dag. Detta hjälper dig att bibehålla mjölktillgången i båda brösten och förhindrar smärtsam mjölkstockning (när brösten är fulla eller mättade med mjölk).

Du kan byta bröst mitt i utfodringen och alternera vilket bröst du erbjuder först vid på varandra följande utfodringar. Minns du inte vilket bröst du erbjöd din bebis först vid den senaste utfodringen? Det kan hjälpa att använda påminnelser, t.ex. genom att sätta på en säkerhetsnål eller knyta ett litet band på bh-remmen till det bröst som du erbjöd ditt barn i andra hand för att erbjuda det först vid nästa matning. Du kan också skriva ner det i en anteckningsbok eller använda en amningsapp för att föra dessa uppgifter.

Ditt barn kanske föredrar att suga från båda brösten vid varje matning, eller så föredrar han eller hon att suga från endast ett bröst vid varje matning. I det senare fallet kan du erbjuda det andra bröstet vid nästa matning. Följ det mönster som fungerar bäst för dig och som är bekvämast för er båda.

Hur ofta ska jag rapa mitt barn under matningen?

Om du erbjuder ditt barn båda brösten vid varje matning ska du försöka rapa ditt barn när du byter bröst och även i slutet av matningen. Ofta kan samma rörelse som när du byter bröst orsaka uppstötningar.

Vissa bebisar behöver böka mer och andra mindre, och detta kan variera från matning till matning.

Om din bebis spottar upp mycket kan du försöka böka oftare. Även om det är normalt att barn spottar upp en liten mängd mjölk efter matning eller när de rapar, ska barnet inte kräkas efter matning. Om ditt barn kräks hela eller en stor del av en matning kan det finnas ett problem som kräver läkarvård. Om du är orolig för att ditt barn kräks för mycket ska du ringa läkaren.

Varför är mitt barn så mycket hungrigare än vanligt?

När barn har en tillväxtfas är de hungrigare. Detta kan ske när som helst. Men under de första månaderna har bebisar ofta tillväxtstoppar när de är:

• sju till 14 dagar gamla
• två månader gamla
• fyra månader gamla
• sex månader gamla

Under dessa perioder, och när din bebis verkar vara särskilt hungrig, ska du följa de signaler som din bebis ger dig. Du kan tillfälligt behöva öka matningsfrekvensen.

Hur länge ska jag fortsätta amma mitt barn?

Detta är ett personligt beslut. Experter rekommenderar att barn enbart ammas (ingen modersmjölksersättning, annan mjölk än bröstmjölk, vatten, juice eller fast föda) tills de är sex månader gamla. Du kan förlänga amningen till 12 månader (och längre) om det fungerar för både dig och ditt barn.

Amning är mycket bra för både mamma och barn. Studier visar att amning kan minska barnets risk för diarré, öroninfektioner och bakteriell hjärnhinneinflammation, eller minska svårighetsgraden av symptomen. Amning skyddar också barn från plötslig spädbarnsdöd (SIDS), diabetes, fetma och astma.

Hos mammor förbränner amning kalorier och hjälper livmodern att krympa. Faktum är att mammor som ammar sina barn tenderar att återgå till sin figur och vikt före graviditeten snabbare än de som väljer att ge modersmjölksersättning. Amning minskar också risken för sjukdomar som:

• bröstcancer
• högt blodtryck
• diabetes
• härtsjukdom
• Härtsjukdom

Acklamning kan också skydda mödrar från livmodercancer och äggstockscancer.

.