(CNN) Det är inte vem du är tillsammans med, utan den dynamik du har med dem.

Det är den stora behållningen av en banbrytande studie som utforskar vad som gör relationer framgångsrika och som publicerades på måndagen i Proceedings of the National Academy of Sciences.

Oavsett om du hittar en potentiell partner genom att svepa till höger på en app eller genom att bläddra igenom staplar av biodata a la Netflix ”Indian Matchmaking” kan det finnas en viss visdom för dig i forskarnas resultat.

Vetenskapsmän har försökt att förstå vad som gör en bra relation i årtionden. Men de flesta av dessa studier har bara mätt några få variabler åt gången, säger Samantha Joel, studiens huvudförfattare och biträdande professor vid Western University i London Ontario, till CNN.

Joel och hennes kollegor analyserade information om mer än 11 000 par, hämtade från 43 datamängder som följde dessa partnerskap under i genomsnitt ett år, för att avgöra i vilken utsträckning de kunde förutsäga relationernas kvalitet och vilka mått som bäst kunde förutsäga detta.

Vad de fann är att din egen bedömning av ditt förhållande – det vill säga hur nöjd du känner att din partner är eller hur tacksam du är för din partner – säger mer om kvaliteten på ditt förhållande än någon av era personligheter.

”När det gäller ett tillfredsställande förhållande är det partnerskap du bygger upp viktigare än den partner du väljer”, skriver Joel i ett mejl till CNN.

Med andra ord, fokusera inte så mycket på om en person passar in på din typ eller om de kryssar i alla dina rutor. Tänk i stället på hur ni engagerar er i varandra och om förhållandet gör att du känner dig nöjd.

Vad gör ett bra förhållande till ett bra förhållande

Och det visar sig att vissa mått kan förutsäga kvaliteten på ett förhållande på ett mer tillförlitligt sätt än andra.

Forskarna bedömde relationskvaliteten genom att titta på individens egenskaper, inklusive ålder, kön, inkomst och personlighetsdrag, och egenskaperna hos själva förhållandet, vilket innebär tillgivenhet, konflikter, stöd osv.

En persons egen uppfattning om sitt förhållande stod för cirka 45 procent av den aktuella tillfredsställelsen med förhållandet i början av studien och cirka 18 procent i slutet av studien.

Specifikt var de relationsegenskaper som bäst förutspådde en persons tillfredsställelse:

1. Perceived partner commitment
2. Appreciation
3. Sexual satisfaction
4. Perceived partner satisfaction
5. Conflict

En persons individuella egenskaper förklarade däremot cirka 21 % av deras tillfredsställelse med sitt förhållande i början av studien och cirka 12 % i slutet.

De individuella egenskaper som bäst förutspådde en persons relationstillfredsställelse var:

1. Livstillfredsställelse
2. Negativ affekt
3. Depression
4. Förhållande undvikande
5. Förhållande ångest

Interessant nog tycktes partnerns personlighet eller partnerns uppfattning om förhållandet spela en relativt liten roll, sade Joel.

Och även om faktorer som din personlighet eller om du upplever depression eller ångest mycket väl kan påverka kvaliteten på ditt förhållande, kan uppbyggnaden av ett förhållande som du känner dig nöjd och trygg i uppväga dessa saker, skriver studiens författare.

”Det faktum att individuella egenskaper förutspådde relationskvalitet men inte gav någon unik förutsägelseförmåga utöver relationsfaktorer tyder på att individuella egenskaper spelar roll, men att deras effekter på relationskvalitet till stor del kan tillskrivas deras effekter på relationsdynamiken”, skriver Justin Lavner, psykolog vid University of Georgia som inte var involverad i studien, i ett mejl till CNN.

Vad forskarna dock inte kunde fastställa var hur kvaliteten på en relation kan förändras över tid.

Studien förlitade sig också på självrapportering från deltagarna för att nå dessa slutsatser, och Joel sade att framtida forskning bör undersöka om resultaten skulle vara annorlunda om dessa egenskaper mättes genom observationsstudier eller fysiologiska studier, samt om resultaten gäller för par utanför västvärlden.

Lavner tillade att det skulle vara användbart att veta hur mycket yttre faktorer, såsom ekonomisk påfrestning eller extern stress, påverkar kvaliteten på ett förhållande.

Vad det här betyder för ditt dejtingliv

Det finns några lärdomar här att applicera på ditt eget liv, sa experterna.

För det första, var uppmärksam på dynamiken i ditt förhållande.

”Det verkar för mig som om förhållandet är mer än summan av sina delar”, sade Joel. ”Det är själva dynamiken i relationen, snarare än de individer som ingår i relationen, som verkar vara viktigast för relationskvaliteten.”

Det är också värt att uppmärksamma dina nuvarande känslor om relationen.

”Ett annat viktigt budskap är att även om dessa uppfattningar var mest förutsägande för relationskvalitet som mättes vid samma tidpunkt, så hittades samma mönster vid uppföljningen”, säger Lavner, ”vilket tyder på att hur du känner dig nu kan vara något diagnostiskt för hur du kommer att känna dig senare.”