En expert har skrivit en lista över de drömmar du inte bör ignorera – och några av dem kommer garanterat att gälla dig.

Om du tillbringar dina nätter med att vrida och vända dig, och brottas med dina tankar och drömmar, kommer du att vilja läsa detta.

Ibland är vi alla skyldiga till att ha en dröm som stör oss – och nu har den sanna innebörden av 10 av de vanligaste avslöjats.

Här är 10 vanliga drömmar som avslöjar något viktigt, och vad du bör göra åt det, enligt The Mirror .

Allt från att drunkna till att vara en superhjälte omfattas.

Flygplan, tåg och bilar ingår också, liksom att drömma om förlorade nära och kära och att dö.

The Dream Dictionary From A To Z, av Theresa Chung (Thorsons, 14,99 pund) finns tillgänglig nu.

Undervattensbad i vatten

Vatten i drömmar symboliserar dina känslor. Så om du har en dröm där du drunknar är det ett tydligt tecken på att du låter dina känslor fatta beslut åt dig i ditt vakna liv. Ditt drömmande sinne uppmuntrar dig att lära dig att hantera dina känslor bättre.

Hus

Hus i drömmar representerar ditt inre liv, så om ditt drömhus är skadat eller förstört tyder det på att du saboterar dig själv eller inte tar hand om dig själv. Din känslomässiga hälsa är i fara. Baksidan är att drömmar om att upptäcka nya utrymmen i ditt hem, eller drömmar om hemförbättringar, tyder på att någon aspekt av ditt vakna liv förbättras.

Flygkrascher, tågkrascher, bilkrascher

Om du befinner dig i en okontrollerbar bil eller ett okontrollerbart fordon i en dröm, oavsett om du kör eller inte, tyder det på att händelserna i ditt vakna liv riskerar att gå överstyr. Det är dags för dig att sätta dig i förarsätet eller, om du är förare, att köra skickligare.

Naturkatastrofer

Det kan vara skrämmande i drömmar när du konfronteras med naturkatastrofer. Dessa kan signalera personliga problem som rasar utom kontroll i ditt liv. Ditt drömmande sinne vill inte längre att du ska ignorera dem.

Döende

Drömmar där du är död eller döende kan symbolisera din önskan att fly från livets ansvar och bördor. Om du drömmer om en död som är oavsiktlig kan det tyda på att någon del av dig inte fungerar och att du behöver göra förändringar – det är en symbol för en ny början.

Livigt begravd

Om du är levande begravd i en dröm och känner dig maktlös när det gäller att skrika eller andas kan det vara ett tecken på att det råder förvirring eller konflikt i ditt liv. Du behöver snarast hitta ett sätt att komma undan begränsningar och få ett nytt perspektiv på den situation du befinner dig i. Om du inte kan göra det på egen hand måste du söka hjälp hos andra.

Förlamad

Att vara oförmögen att röra sig i en dröm – antingen fastna i något eller vara förlamad – tyder på att du känner dig kvävd av att ta på dig för mycket ansvar, eller att du inte kan uttrycka dina sanna känslor. Du kan inte bestämma dig för det bästa tillvägagångssättet och känner dig fast. Men ibland måste du fatta ett beslut för att gå vidare, även om det beslutet inte är det perfekta.

Om du sitter fast i lera i en dröm tyder det på att du känner dig fast på något sätt i ditt liv och att du behöver hitta ett sätt att bryta dig loss.

Sorg

Att drömma om en person som du älskar och som har dött är mycket vanligt och kan vara oerhört trösterikt för människor som sörjer. Detta kan bero på att drömmarna antyder att det här livet inte är allt som finns, och att döden kanske i själva verket inte är slutet.

Flygande/superhjälte

Drömmar om att du är en superhjälte, liksom flygande drömmar, är underbart befriande budskap från ditt drömmande sinne. De visar att det finns så mycket mer i dig än vad du för närvarande inser. Du har en enorm potential. Du måste vara djärv och tro på dig själv och dina unika egenskaper.

Återkommande drömmar

Om du upptäcker att du har samma eller liknande drömmar om och om igen ska detta aldrig ignoreras. Ditt drömmande sinne vill att du ska lägga märke till det och använder upprepningens kraft för att berätta något viktigt för din personliga utveckling. Du kommer att fortsätta att ha samma dröm tills du helt och hållet förstår det budskap som ditt drömmande sinne sänder dig.