Hur du får den perfekta blandningen för dina frukter och grönsaker

Det finns vissa frukter/grönsaker som är bättre för att blandas och safta. Men bara för att frukterna och grönsakerna är bra val betyder det inte att de är idealiska att kombinera tillsammans. Det är en bra idé att använda fastare produkter, eller mer pulpa och stärkelse, med ingredienser som har en högre fukthalt.

Relaterat innehåll:

• Jack LaLanne Juicers
• Citrus Juicers
• Best Omega Juicers

Det finns ingen specifik vetenskap bakom att utveckla din nya favoritsmak, så experimentera gärna. Ett bra sätt att komma igång är att prova enskilda ingredienser. Naturligtvis vet du redan hur frukten eller grönsaken smakar, men du kan urskilja hur smakerna fungerar tillsammans innan du gör juice. Ta en tugga av din första ingrediens och ta sedan en tugga av den andra ingrediensen. Om en smak överröstar den andra vet du att du måste justera proportionerna i din juice för att kompensera.
Om du lägger till nya smaker en i taget får du en riktig känsla för hur de olika smakerna kombineras. Du vet också vad som fungerar och vad som inte fungerar, så att du inte slösar bort ingredienser för att göra en juice med en mindre välsmakande smak.

Breville Juicing Tips

Förbered tuffa frukter

Breville-juicemaskiner är kända för att ta sig igenom riktigt tuffa frukter, men du måste ändå förbereda frukten innan du gör juice av den. På så sätt kommer din Breville juicepress att hålla längre också.
Vissa frukter måste skalas innan du kan göra juice av dem, särskilt om skalet är ganska segt. Ett enkelt sätt att komma ihåg detta är att om du inte brukar äta skalet eller skalet, ta bort det innan du lägger det i din juicepress. Exempel på detta är mango, citroner, apelsiner, guava och meloner.

För bort kärnor och frön

För att försöka safta en persika eller ett körsbär ska du se till att du först tar bort kärnorna. Alla frukter med hårda kärnor ska kasseras, och hårda kärnor ska också avlägsnas. Du bör också alltid ta bort eventuella stjälkar innan du gör juice av dina frukter och grönsaker.
Nu lämnar inte bara kärnor och frön efter sig oönskat skräp och små bitar som inte är bra för ens de bästa juicemaskinerna, utan de kan också göra din juiceblandning bitter. Många recensioner av juicepressar kommer att säga att juicepressen kan ta sig igenom vad som helst, men det betyder inte att du ska stoppa allt och alla i din Breville-juicepress..

Behandla lövprodukter rätt

Juicing är ett utmärkt sätt att få i sig näringsämnena från löviga örter och grönsaker som du annars kanske skulle ha svårt att inkludera i din kost. Om du vill använda saker som spenat eller groddar ska du tvätta och trimma stjälkarna. När det är dags att lägga dem i juicepressen kan du kombinera dem tillsammans i en bunt omlott. Om du också gör juice av mer omfattande grönsaker kan du alternera med att lägga in dina bladbuntar med de andra grönsakerna.

Förstå din blandning

En hel del nya juicerare hänger sig fast vid receptet; det är en tuff kamp, eftersom mängden juice som du får ut av varje ingrediens varierar. Även om du tar två persikor från samma påse kommer den ena att ge dig mer juice än den andra. I grund och botten ska du inte oroa dig för mycket för exakta mängder, din saftblandning kommer inte att lida för det.
En annan sak att förstå när det gäller att blanda juicer: det är bättre att undvika att blanda frukter och grönsaker, eftersom de kan orsaka en del uppblåsthet och obehag när de jäser i din tarm.

Håll ett öga på hastigheten

När du använder en massa olika frukter och grönsaker lägger du en massa olika texturer och vikter i din juicemaskin. Mjukare ingredienser klarar sig bättre med ett lägre varvtal, medan fastare ingredienser behöver ett högre varvtal. Om du har en blandning av mjuka och fasta frukter eller grönsaker börjar du med låg hastighet medan du tillsätter mjuka ingredienser. När du har lagt till dessa kan du höja hastigheten på din juicemaskin. Låt den nå helt upp till den hastighet du ställt in den på och tillsätt sedan de fastare ingredienserna.
Det är viktigt att notera att du alltid ska låta din juicepress komma upp i hastighet innan du börjar mixa fler ingredienser, eftersom det belastar motorn och bladen mindre. Tryck inte ner ingredienserna snabbt, det är bättre att använda ett långsammare, mer måttligt tryck för att trycka ner kolven. Det är inte bara bättre för din juicemaskin i längden, det ger dig också mer juice i slutprodukten.

Slutsats

Att använda en Breville-juicemaskin är en riktig spelförändring. Du kan få mer av de vitaminer och näringsämnen som din kropp behöver för att hålla sig frisk, utan någon större ansträngning. Dessa juicemaskiner finns i många olika storlekar och stilar, så det finns en bästa Breville-juicemaskin för alla typer av juicerare, blivande hälsonördar eller till och med tillfälliga användare. Du kan räkna med att en juicemaskin kommer att bli din favorit på morgonen och mellanmålet, och din kropp kommer att tacka dig för det!