Att ögonlocket rycker sig eller blefarospasm är mycket vanligt. Nästan alla skulle ha upplevt det minst en gång under sin livstid. Det uppstår på grund av överexcitering av ögonlocksmusklerna. Det är vanligtvis ofarligt även om det kan vara ganska irriterande!

Det kan utlösas av en mängd (eller till och med en kombination) av dessa faktorer: ögonirritation, koffein, alkohol, uttorkning, kost med hög kaliumhalt, stress och trötthet.

Om du fortfarande upplever ögonlocksryckningar kan du åtgärda dem på följande sätt:

1. Använd smörjande ögondroppar som kan köpas receptfritt (till exempel Refresh Plus) minst fyra gånger om dagen för att återfukta ögonen. Ofta kan man bara genom att bota torra ögon få bukt med ögonlockens ryckningar.

Håll ögonlocken rena och oljefria genom att använda ögonlocksservetter eller ögonlockskrubbor med varma kompresser två gånger dagligen. Hyperaktiva oljekörtlar vid ögonlocken utlöser ögonlocksirritation och ryckningar.

2. Undvik eller minska konsumtionen av koffein och alkohol tills vidare.
3. Rehydrera dig genom att ta mycket hälsosam vätska.
4. Håll dig borta från livsmedel med hög kaliumhalt, till exempel bananer eller papayor. Intressant nog åt många av mina patienter med blefarospasm 2-3 bananer om dagen, och deras ögonlockskramp försvann framgångsrikt efter att de minskat till bara 1 banan i veckan.
5. Få god vila eller sömn och ha en välbalanserad livsstil för att hålla stresshormonerna i schack.

Om dina ryckningar kvarstår i mer än 3 månader kan du överväga ett enkelt ingrepp för att avhjälpa dem. Jag behandlar patienter som har ihållande blefarospasm med Botox-injektioner (ja, samma Botox som används av estetiska läkare, förutom att jag endast använder det vid medicinskt nödvändiga tillstånd).

Botoxbehandlingen är smärtfri och innebär en enda injektion i det förbedövade ögonlocket. Det tar mindre än en minut att injicera och effekten varar upp till 3-6 månader. Eftersom den dos av Botox som jag använder är så liten kommer den inte att förändra ditt utseende på något sätt.

I vanliga fall behöver patienter med godartad blefarospasm, som du själv, bara en behandling och ögonlocksryckningarna återkommer aldrig. Vissa patienter med svårare ryckningar kan kräva fortsatt behandling var 3-6:e månad som underhåll.

Jag hoppas att detta var till hjälp för dig!