Bästa utskrivbara kostråd
Vi har gjort många fantastiska kostnadsfria kostråd genom åren. Jag tittade just över vår webbplatsstatistik, och jag blev överväldigad av den fantastiska positiva respons som dessa särskilda näringsmaterial har fått.
Det är därför jag kommer att dela med mig av de 10 bästa utskrivbara näringshandböckerna som har fått de mest lovordade recensionerna under det senaste året.
Låt oss börja!
Den populäraste kostnadsfria handboken från det senaste året var Sweetener Chart, hands down. I diagrammet undersöktes en mängd olika aspekter av tio av de viktigaste sötningsmedlen, och man undersökte portionsstorlek, kalorier per portion, sötningsnivåer och bästa användningsområden för allt från honung till acesulfamkalium. Här är en kopia av jämförelsetabellen för sötningsmedel, som du kan skriva ut och använda som du vill!
Nästa utdelningsmaterial från listan var en del av MyPlate Exploration-serien. Det här inlägget, MyPlate Exploration: Red and Orange Vegetables, innehöll en undersökning av de grönsaker som ingår i den röda och orange underkategorin av MyPlate:s livsmedelsgrupp grönsaker. I det här inlägget beskrivs vilka grönsaker som ingår i den gruppen, vilka näringsämnen de innehåller, vilka hälsofördelar som är förknippade med dessa näringsämnen och hur man kan integrera röda och orange grönsaker i ett hälsosamt matmönster. Den utskrivbara handledningen som debuterade i det inlägget innehåller dess höjdpunkter. Skaffa ditt exemplar idag!
Nästkommande kommer från Cheese 101, som diskuterar precis vad du kan förvänta dig. Den kostnadsfria osttabellen blev snabbt en favorit bland fansen och jämför kalorier, totalt fett, mättat fett, kolesterol, natrium, protein och kalciuminnehåll i 13 olika ostar på en praktisk sida! Det här utskrivbara näringsdiagrammet är ett perfekt komplement till en monter på en hälsomässa, en matlagningsdemonstration eller en presentation.
På tal om natrium kommer en annan populär näringsutgåva från inlägget Sodium and the American Diet. Efter en undersökning av de främsta källorna till natrium i typiska amerikanska matmönster avslöjar inlägget ett diagram över livsmedel med hög natriumhalt och deras natriuminnehåll. Det är en perfekt resurs för konsultationer och shoppingdiskussioner.
Och som sista del av dagens samling av gratis handböcker presenterar jag matlagningsersättningsguiden från inlägget Free Cooking Substitution Infographic! Denna handout erbjuder en fantastisk titt på beprövade matlagningsersättningar som kan hjälpa människor att göra vilken maträtt som helst hälsosammare, när som helst. Ta en titt och se själv!
Om du är sugen på att se mer av det bästa utskrivbara utbildningsmaterialet om kost, missa inte inlägget Amazing Nutrition Handouts: I denna topp 10-runda finns de andra fem handböckerna! Dessa handouts innehåller information om kolesterol, förbränning av dryckeskalorier, portionskontroll, grunderna för popcorn och matsmältningssjukdomar. Ta en titt idag!
Och här är några av de senaste nyheterna i Nutrition Education Store! Vilka kommer att göra ditt liv enklare?
Sockermatematikplakat – kostråd$19.00 $22.00 Lägg till i varukorgen
Golvklistermärke – Hälsohoppet$82.00 $78.00 Lägg till i varukorgen
