Om du tar en aspirin om dagen för att förebygga hjärtinfarkt och stroke eller för att hantera smärtsam inflammation, finns det några aspirin biverkningar som du bör tänka på först. Det finns också naturliga alternativ till aspirin som anses säkrare för din hälsa.

Vi har fått höra om farorna med NSAID-preparat, men varför förbiser så många människor varningarna när det gäller aspirin? Det kan bero på att aspirin verkar för att minska hormonliknande ämnen i kroppen som främjar inflammation och blodproppning. Men jag skulle vilja hävda att vissa personer som tar aspirin regelbundet under en längre tid inte löper någon större risk för kärlsjukdomar, och de potentiella aspirinbiverkningarna kan uppväga pillrets fördelar.

Här är några frågor som du kan ställa dig själv och förhoppningsvis besvara med hjälp av den här informationen: Passar jag in i kategorin av personer som bör ta aspirin varje dag för att förhindra en andra hjärtinfarkt eller stroke? Och om så är fallet, är regelbunden användning av aspirin rätt för mig?

Vad är aspirin?

Aspirin upptäcktes 1853, men det var inte förrän 1897 som det användes medicinskt i pulverform. Sedan introducerades det lilla vita aspirinpillret som vi känner till idag 1915. Den mest aktiva föreningen i aspirin, acetylsalicylsyra, isolerades ursprungligen från barken av ett pilträd. Visste du att denna ingrediens i aspirin också finns i bönor, ärtor, jasmin och klöver? De gamla egyptierna använde faktiskt pilbark för att lindra smärta långt innan de förstod fördelarna med salicylsyra.

Andra ingredienser i aspirin är majsstärkelse, hypromellos, pulveriserad cellulosa, triacetin (ett lösningsmedel) och karnaubavax.

Det finns tre huvudsakliga anledningar till att människor tar aspirin regelbundet:

• för att lindra smärta och minska inflammation
• för att förebygga hjärtinfarkt och stroke
• för att sänka feber

För personer som tidigare har haft hjärtinfarkt, bröstsmärta eller ischemisk stroke används aspirin som en förebyggande behandling. Aspirin tas också för att minska risken för cancer, särskilt kolorektalcancer. (1)

Detta lilla vita piller intas i en svindlande takt av 120 miljarder tabletter per år, vilket gör det till det första av de tre mest använda läkemedlen i världen. Du kanske undrar varför så många människor tar aspirin dagligen? Det beror på att aspirinanvändning rekommenderas för män i åldrarna 45-79 år och kvinnor i åldrarna 55-79 år för att minska risken för hjärtinfarkt och stroke. Så det ser inte ut som om aspirinanvändningen kommer att minska inom den närmaste tiden, med dessa rekommendationer från forskare och läkare. (2)

Aspirin verkar genom att minska prostaglandiner, som är hormonliknande ämnen som styr kroppens inflammatoriska reaktioner och processer som blodflöde och bildning av blodproppar. Det är på detta sätt som aspirin kan bidra till att minska risken för stroke och hjärtinfarkt, som orsakas av proppar i kranskärlen eller blodkärlen.

Att ta en aspirin då och då för att åtgärda dessa hälsoproblem är inte mitt bekymmer, men när du tar en aspirin varje dag under en längre tidsperiod utsätter du dig för en risk för de många potentiella aspirinbiverkningarna och komplikationerna.

Är det säkert att ta aspirin varje dag?

Färdenheten rekommenderar inte att man tar aspirin regelbundet för att förebygga en första hjärtattack eller stroke. För personer som löper störst risk att drabbas av hjärtinfarkt eller stroke kan hotet från dessa tillstånd väga tyngre än allvaret av aspirinbiverkningar. Huruvida regelbunden aspirinanvändning är rätt för dig och ditt nuvarande hälsotillstånd är en fråga som bör tas upp med din läkare.

Forskning visar faktiskt att tillfällig aspirinanvändning kan vara lika fördelaktigt som långvarig regelbunden användning. I en studie från 2016 som publicerades i European Journal of Clinical Investigation analyserades effekterna av tillfällig och regelbunden användning av lågdosaspirin som tas för att förebygga kärlsjukdomar. Forskarna undersökte 1 720 par av patienter som tog aspirin tillfälligt eller regelbundet mellan åren 1997 och 2000. De fann att blödning och stroke inträffade hos 25 och 67 tillfälliga aspirinanvändare och 69 och 100 regelbundna användare. Utvecklingen av cancer spårades också och den inträffade hos 32 tillfälliga användare och 26 regelbundna användare. Forskarna drog slutsatsen att långvarig regelbunden användning av aspirin my inte är bättre än tillfällig användning när det gäller att förebygga hjärtinfarkt och stroke. (3)

För personer som tar aspirin varje dag som ett förebyggande terapeutiskt medel är detta något att tänka på. Är regelbunden användning av aspirin nödvändig för dig och ditt hälsotillstånd? Och uppväger de potentiella aspirinbiverkningarna de potentiella fördelarna med aspirin?

Aspirin biverkningar

1. Njursvikt

Forskning visar att skador på njurarna vid regelbunden användning av aspirin, som kallas analgetisk nefropati, kan förekomma. Analgetisk nefropati är en form av kronisk njurinsufficiens som beror på långvarigt regelbundet intag av smärtstillande läkemedel som aspirin. Många gånger existerar denna kroniska njursjukdom utan att omedelbara symtom utvecklas och den leder till dödlig njursvikt eller behov av daglig njurdialys.

En genomgång av bevis som publicerades 2016 i Korean Journal of Family Medicine konstaterade att långvarig aspirinanvändning i höga doser kan vara förknippad med njurinsufficiens, men uppgifterna är blandade, där vissa forskare har funnit positiva samband mellan aspirinmissbruk och njurskador och andra har inte lyckats koppla samman de två. En studie visade dock att en blandning av acetaminofener och aspirin är förknippad med större njurtoxicitet än om man bara använder enbart aspirin. (4)

En studie som publicerades i European Journal of Heart Failure visade att aspirins njurpåverkan är dosberoende och att det kan finnas en negativ påverkan av aspirin vid högre doser än 80 milligram, särskilt för patienter med hjärtsvikt. (5)

2. Leversvikt

När du använder aspirin regelbundet absorberas det av levern, vilket kan leda till leversjukdom eller leversvikt. Detta är ett allvarligt problem eftersom levern är kroppens avgiftningssystem. Och när gifter kontinuerligt tillförs kroppen kan du uppleva en toxisk överbelastning som gör att levern slutar fungera ordentligt.

En fallrapport från 2014 som utfördes vid Georgetown University Hospital visar att läkemedelsinducerad leverskada har en uppskattad prevalens på 10 personer per 100 000 användare av receptfria läkemedel (over-the-counter (OTC)). Forskarna fann att högdos aspirin kan vara ett potentiellt hepatotoxiskt medel. När en 41-årig kvinna behandlades med högdosaspirin utvecklade hon en akut leverskada som försvann när aspirinet upphörde. Detta visade forskarna att även om det inte finns många studier som diskuterar aspirinets roll i leverskador, bör det betraktas som farligt i höga doser. (6)

3. Magsår

Enligt American College of Gastroenterology är den näst vanligaste orsaken till magsår regelbunden användning av aspirin, vilket leder till irritation av magslemhinnan och bildning av smärtsamma sår. Dessutom kan regelbunden användning av aspirin när ett magsår redan finns leda till ytterligare komplikationer, inklusive blödande magsår och perforerade magsår. (7)

Och forskning publicerad av Journal of Multidisciplinary Healthcare påpekar att de gastrointestinala biverkningarna som är förknippade med aspirinbehandling är en viktig komplikation hos patienter med gastrointestinala sår. Forskare har funnit att aspirin och Helicobacter pylori, en typ av bakterie som infekterar magsäcken, båda är viktiga bidragande orsaker till utvecklingen av magsår. (8)

4. Tinnitus och hörselnedsättning

Tinnitus är en ringning i öronen som vanligtvis är ett symptom på en underliggande sjukdom som påverkar dina hörselkänslor och nerverna nära öronen. Det kan orsakas av överdriven användning av aspirin och fungerar som ett tidigt tecken på toxicitet. (9)

Enligt en systematisk genomgång som utförts vid Harvard Medical School finns det i åldersgruppen 45-79-åringar som rutinmässigt använder aspirin en 13-68-procentig prevalens av hörselnedsättning. Forskarna fann att en dos på 1,95 gram aspirin per dag är förknippad med sämre resultat när det gäller hörsel. De föreslog också att de negativa effekterna är dosberoende och reversibla genom att minska aspirinanvändningen. (10)

5. Hemorragisk stroke

Och även om vissa människor tar aspirin dagligen för att tunna ut blodet för att förhindra hjärtinfarkt och stroke, kan aspirinanvändning faktiskt göra mer skada än nytta i vissa fall. Ibland orsakas stroke av blödning i hjärnan. Och när blodförtunnande aspirin används förvärrar det bara problemet och kan potentiellt leda till permanenta hjärnskador eller till och med döden.

Forskare vid University of Illinois föreslog att ”de absoluta terapeutiska kardiovaskulära fördelarna med aspirin måste vägas mot de möjliga riskerna som är förknippade med dess användning, där den allvarligaste är blödande stroke”. Även om studier har visat att risken för en större blödning på grund av aspirinanvändning är liten, och förekommer i 0,2 händelser per 1 000 patienter per år, är det fortfarande en aspirinbiverkning som bör övervägas innan man vänder sig till aspirin som sekundärpreventiv åtgärd mot hjärtinfarkt och stroke. (11)

6. Reyes syndrom

Reyes syndrom är ett dödligt tillstånd som skadar de vitala organen hos barn, särskilt hjärnan och levern. Forskning visar att Reyes syndrom är extremt sällsynt, men ofta dödligt, där cirka 30-40 procent av fallen leder till döden på grund av dysfunktion i hjärnstammen. Tillståndet drabbar oftast barn och tonåringar som återhämtar sig från influensa eller vattkoppor, och aspirinanvändning har kopplats till utvecklingen av Reyes syndrom. Forskare föreslår att läkemedlet fungerar som en kofaktor hos mottagliga individer. Av denna anledning bör barn och tonåringar med virusinfektioner aldrig få aspirin. (12)

Enligt forskning som publicerats i Drug Safety kan sjukdomens svårighetsgrad bero på aspirindosen, även om det verkar som att om aspirin tas i närvaro av en virusinfektion kan ingen aspirindos anses vara säker. (13)

7 naturliga alternativ till aspirin

1. Antiinflammatorisk kost

Om du tar aspirin för att minska inflammation och svullnad finns det andra, säkrare och mer naturliga sätt att göra det på. Och det bästa stället att börja är med dina matval. Först och främst vill du undvika att äta livsmedel som främjar inflammation, svullnad och smärta – som skräpmat, bearbetade och förpackade livsmedel, livsmedel med konstgjorda ingredienser och tillsatt socker samt för mycket koffein och alkohol. (14, 15)

Fokusera i stället på att äta livsmedel som främjar din hälsa och minskar inflammation. Dessa antiinflammatoriska livsmedel är t.ex:

• Lövrika grönsaker och andra färgglada grönsaker
• Frukter, som blåbär och ananas
• Hälsosamma fetter, som vildfångad lax och kokosnötsolja
• Knoglebuljong
• Nötter och frön, som valnötter, linfrön och chiafrön
• Kött av god kvalitet, som gräsbetat nötkött och ekologisk kyckling
• Antiinflammatoriska kryddor, som ingefära, cayennepeppar och gurkmeja

2. Ingefära

Vet du att ingefära har en förmåga att motverka blodproppar? Att äta ingefära regelbundet kan faktiskt hjälpa dig att förebygga hjärtinfarkt och stroke. Dessutom omfattar ingefärs hälsofördelar dess smärtlindrande och antiinflammatoriska egenskaper. Gingerol, den mest terapeutiska komponenten i ingefära, verkar på receptorer som finns på dina sensoriska nervändar.

På grund av sin förmåga att minska smärta och inflammation används ingefära ofta som en naturlig terapi för degenerativa tillstånd som artrit och reumatism och kardiovaskulära sjukdomar som högt blodtryck och ateroskleros. (16)

3. Gurkmeja

Forskning visar att gurkmejans fördelar sträcker sig längre än vad antiinflammatoriska läkemedel, antikoagulantia och smärtstillande medel gör. Dessutom har gurkmeja relativt inga kända biverkningar om den inte tas i extremt stora mängder. Studier visar också att curcumin – den mest fördelaktiga föreningen i gurkmeja – besitter antitrombotiska aktiviteter och att daglig konsumtion av gurkmeja kan hjälpa dig att bibehålla antikoagulerande status. (17)

Forskare föreslår också att gurkmejaextrakt kan användas för att lindra smärta. En metaanalys som publicerades i Journal of Medicinal Food visade att 1 000 milligram curcumin per dag effektivt lindrade smärta hos patienter med artrit. Faktum är att fem studier visade att det inte fanns någon signifikant skillnad mellan effekten av gurkmeja och smärtstillande läkemedel. (18)

4. Kanel

Kanel har antiinflammatoriska och hjärtsjukdomsskyddande egenskaper. Studier visar att en viktig hälsofördel med kanel är dess förmåga att minska flera riskfaktorer för hjärtsjukdomar, inklusive högt blodtryck och höga kolesterolnivåer. Kanel fungerar som en naturlig blodkoagulant och ökar blodcirkulationen. Den kan också främja vävnadsreparation, vilket underlättar förnyelsen av dina hjärtceller så att de kan bekämpa hjärtattacker och stroke. (19)

5. MSM (Methylsulfonylmetan)

MSM är en adaptogen ört som hjälper kroppen att hantera stress och läka efter skador, operationer, träning och stressiga händelser. MSM-tillskott används ofta för att lindra kronisk smärta, muskelkramper, högt blodtryck och ögoninflammation.

MSM bekämpar inflammation genom att tillföra svavel till kroppen, vilket hjälper till att reparera de styva, fibrösa vävnadscellerna som finns i musklerna. MSM hjälper också till att återställa flexibiliteten och genomsläppligheten hos cellväggarna i dina muskler, vilket hjälper dem att reparera lättare. (20)

6. Bromelain

Detta enzym som finns i ananas används ofta för att behandla inflammation vid tillstånd som artrit. Forskning visar att det kan användas för att lindra postoperativ smärta och svullnad, ledsmärta och inflammation i bihålorna.

Forskning som publicerats i Biomedical Reports visar att två viktiga hälsofördelar med bromelain är dess antiinflammatoriska och antitrombotiska effekter. Det ökar effektivt blodcirkulationen och stärker immunförsvaret. (21)

7. Magnesium

Vet du att magnesiumbrist kan leda till hälsoproblem som högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar, njur- och leverskador, muskelkramper, nedsatt immunförsvar och migrän? (22)

Magnesiumtillskott kan stödja blodtrycksnivåerna och förebygga högt blodtryck. Enligt Journal of Clinical Hypertension kan hjärttillstånd som kranskärlssjukdom, ischemisk stroke och hjärtarytmier förebyggas eller behandlas med magnesiumintag. (23)

Relaterat: Om du tar aspirin regelbundet är det viktigt att du rådgör med din läkare om möjliga interaktioner, särskilt om du för närvarande använder andra läkemedel (både receptfria och receptbelagda läkemedel), vitaminer och växtbaserade kosttillskott.

Det finns vissa mediciner som kan påverka hur aspirin fungerar i din kropp. Dessa inkluderar: artritmediciner; mediciner som används för att behandla kroniska giktsymptom; blodtrycksmediciner; blodförtunnande medel och mediciner som används för att behandla blodproppar; steroidmediciner; och mediciner för att behandla kramper. (24)

Vissa personer är mer mottagliga för komplikationer vid långvarig aspirinanvändning och de bör inte ta detta läkemedel, särskilt inte dagligen och i större doser. Detta inkluderar personer med följande hälsotillstånd:

• Hjärtsvikt
• Härtsvikt
• Lever- eller njursjukdom
• Astma
• Magsår
• Blödnings- eller koagulationsrubbningar
• Okontrollerat blodtryck
• Diabetes

Personer som är allergiska mot aspirin eller andra NSAID-preparat, och de som har en historia av astma med näspolyper och rinit bör aldrig ta aspirin. Om du är allergisk mot aspirin kan du få nässelutslag, svullnad i ansiktet, väsande andning och till och med chock.

Den som konsumerar mer än tre alkoholhaltiga drycker per dag bör inte ta aspirin och det bör inte heller användas av kvinnor som är gravida eller ammar, såvida inte en läkare rekommenderar det.

Viktiga punkter

• Aspirin är ett antiinflammatoriskt läkemedel som används för att minska smärta och inflammation, lindra smärta och sänka feber.
• Och även om daglig användning av aspirin rekommenderas för vuxna män och kvinnor för att förebygga hjärtinfarkt och stroke, är det viktigt att förstå att det inte är riskfritt att ta aspirin. De farligaste aspirinbiverkningarna är njurskador, leverskador, magsår, hörselnedsättning, hemorragisk stroke och Reyes syndrom.
• Långvarig aspirinanvändning kan vara särskilt farlig för personer med följande hälsotillstånd: hjärtsvikt, lever- eller njursjukdom, astma, magsår, blodkoagulationsrubbningar, okontrollerat blodtryck och diabetes.

7 bästa alternativen till Aspirin:

1. Antiinflammatorisk kost
2. Ingelé
3. Turkmerik
4. Kanel
5. MSM
6. Bromelain
7. Magnesium

Läs nästa: 8 ”Du kommer inte att tro det” naturliga smärtstillande medel