Det är dag TIO av vår juicefasta och nu när vi är i de dubbla siffrorna känner jag att jag kan säga att tiden flyger! Vecka ett kändes som om den aldrig skulle ta slut. Den svåraste dagen hittills var dag sex. Jag hade glömt från förra gången vi gjorde detta inte bara hur utmanande detta kan vara fysiskt utan även känslomässigt. Våra känslor är så nära knutna till mat att det är svårt att förstå hur mycket det är tills man blir utan mat. Inte bara det, utan detta är ett så stort åtagande att jag tror inte att någon mängd förberedelser kan förbereda dig för den mentala kampen. Tack och lov var det bara en dag – och nästa dag var en ljusare dag!

Denna Orange/Apple Wake-Me-Up (som jag brukar kalla den) är den mjukaste mest läckra fruktjuicen. Apelsin kan vara basen i vad som helst och det kommer att bli underbart. Jag älskar citrusfrukter och med tillsatsen av citron och lime kommer detta verkligen att väcka dina sinnen. När jag dricker färskpressad fruktjuice känner jag mig levande! Det är bara något med färsk jämfört med butiksköpt. Och faktiskt köper vi nästan aldrig butiksköpt fruktjuice. Om vi gör det är det ekologisk äppelcider som vi tillsätter i våra gröna smoothies. Denna Wake-Me-Up var det perfekta sättet att hjälpa till att få ner Dr. Shulze’s Superfood Plus (äckligt!). För de som inte avgiftar kommer du att älska den här juicen helt underbart alldeles själv!

Förra veckan rensade vi vår tjocktarm. Den här veckan går vi vidare till att rensa våra njurar. Varje vecka kommer en ny uppsättning av Dr Schulze’s Detox växtbaserade kosttillskott, örtteer och örttinkturer. För det mesta är vecka två ganska mild. Här är en sammanfattning av hur varje dag under vecka 2 ser ut:

7:45 på morgonen: Dr. Shulze’s Kidney Flush Drink (min Lemonade Cleanse-dryck)
8:30 AM: Schulze’s Kidney Tea och Echinacea Plus tinktur
9:30 AM: Schulze’s Superfood Plus
12:30 på morgonen: Schulze’s njurte och Echinacea Plus tinktur
2:00 PM: Dr. Schulze’s njurte och Echinacea Plus tinktur
2:00 PM: Dr Schulze’s Superfood’s Plus
4:30 PM: Dr Schulze’s Superfood’s Plus
4:30 PM: Dr Schulze’s njurte och Echinacea Plus tinktur
6:00 PM: Schulze’s Superfood’s Plus

Det är inte så illa. Teet är tolerabelt, tinkturen är ganska knagglig. Jag gillar att ha en chaser av fruktjuice, grönsaksjuice, eller om jag inte har något av dessa till hands: vatten. Vi fortsätter denna rutin fram till torsdag. På fredag börjar sedan leverreningen.

The Orange Apple Wake-Me-Up

Kurs: Drycker

Kök: American

Nyckelord: Apelsinäpple Wake-Me-Up

Förberedelsetid: 5 minuter

Total tid: 5 minuter

Portioner: 4

Kalori: 121 kcal

Författare: Författare: 5: Yvonne

Orange Apple Wake-Me-Up är det godaste sättet att starta dagen på. Eller njut mitt på dagen eller i slutet av dagen! Närhelst du vill ha denna fantastiska citrusjuice kommer du garanterat att känna lite extra energi!

Skriv ut

Ingredienser

• 4 apelsiner
• 2 äpplen röda eller gröna
• 1 citron som pressas separat med en citruspress.
• 1 lime som pressas separat med en citruspress

Instruktioner

1. Jicer apelsiner & äpplen. Tillsätt citron & lime.

Receptanteckningar

*Detta recept är gjort speciellt för en juicepress, inte en mixer.

Näringsfakta

Orange Apple Wake-Me-Up

Mängd per portion

Kalorier 121

% dagligt värde*

Natrium 1mg0%

Kalium 388mg11%

Kolhydrater 32g11%

Fiber 6g25%

Socker 22g24%

Protein 1g2%

Vitamin A 345IU7%

Vitamin C 93.1mg113%

Kalcium 70mg7%

Järn 0,5mg3%

* Procentuella dagliga värden är baserade på en kost på 2000 kalorier.

Några fler läckra juicerecept som du vill prova:

The Fuzzy Succulent Watermelon // Tried and Tasty

The Lean Green Nutrient Machine // Tried and Tasty

Sippable Orange Sunshine // Prövad och välsmakande

Cool Watermelon Refresher // Prövad och välsmakande

Färsk ananasöverraskning // Prövad och välsmakande

Grönt äpple rödbetssaft // Prövad och välsmakande

The Green Apple Energizer // Prövad och välsmakande

Crisp Watermelon Summertime Breeze // Prövad och välsmakande