Vad är det första du lägger märke till hos en kvinna efter hennes leende och ögon, förstås? Om du har svarat ärligt är det förmodligen hennes bröst. Det är inget att skämmas för, men vet du vad som är det? Du ägnar så mycket tid åt att stirra på dem i fullt dagsljus och inte tillräckligt mycket tid åt att ge dem den uppmärksamhet de förtjänar när ljuset går ner.

Vad jag hör från många är att männen genast åker söderut, eftersom det är där de får mest resultat, säger sexologen Stephen de Wit. ”För många kvinnor är brösten ett område med stor njutning, men det är inte en självklarhet för män eftersom vi inte har bröst – mycket av den information vi får kommer från media och porr.”

Låter det rätt? Innan du ger dig ut på en fullständig Google-frenesi, ta en sekund för att läsa det här. Vi konsulterade de bästa experterna i branschen för att skapa en steg-för-steg-guide för att tillfredsställa hennes bröst i sovrummet. Både din dam – och hennes damer – kommer att bli nöjda med de här nio enkla stegen.

Förstå att alla bröst inte är likadana

”Det finns inte ett specifikt tips som kommer att vara bra för alla kvinnor”, säger sexexperten Lora Somoza. Bara för att något har fungerat med en partner tidigare betyder det inte att samma sak kommer att fungera för din nästa partner. ”Vissa kvinnor vill ha bröststimulering i form av ömma, mjuka retningar och andra vill ha det grövre. Du måste känna din publik”, tillägger hon.

Start försiktigt – tills du vet vad hon gillar

”Fortsätt försiktigt och följ försiktigt fingrarna över deras ytterkanter”, säger sexologen Jessica O’Reilly. ”Kör tummen lätt över hennes bröstvårtor och använd bara fingertopparna för att smeka henne medan du andas varm luft över dem. Undvik att ta tag i eller knåda.”

Var en retare

Seriöst. Detta är inte en dålig sak. ”Kyss hela hennes bröst, men ignorera hennes bröstvårtor i några minuter”, säger O’Reilly. ”Andas över dem på ett provocerande sätt, men ha ingen fysisk kontakt förrän hennes kropp våndas. Det kan kräva lite självbehärskning från din sida, men uppbyggnaden kommer att vara värt det när de pirrar när hon får orgasm.”

Kommunicera… utan att förstöra stämningen

Säkerligen låter idén att prata om din kvinnas bröstpreferenser i stundens hetta inte som den sexigaste manövern, men det kommer att gynna er båda i slutändan. Och dr Stephen de Wit betonar vikten av att göra det i stunden. ”Det kan vara lite pinsamt att ta upp det, så medan du rör vid eller smeker henne, säg saker som ’Gillar du det? Det behöver inte vara kliniskt.”

Låt henne vara läraren

Dr de Wit uppmuntrar också tanken på att visa snarare än att berätta. ”Genom att överföra makten till henne får hon vara läraren, säger han. ”Du kan säga saker som: ’Rör vid dig själv och visa mig vad du tycker om’. Det kan vara riktigt erotiskt.” Dr O’Reilly föreslår att man provar positioner som låter mannen hålla hennes bröst på plats för att få en bättre uppfattning om hennes preferenser. ”Sträck dig runt bakifrån under doggystil eller placera hennes egna händer på brösten när hon rider dig så att hon kan visa dig precis hur hon gillar att bli rörd”, säger hon.

Var uppmärksam på hennes reaktioner och andning

Säger de Wit: ”Var uppmärksam på vad som händer med resten av hennes kropp – hennes andning, hur hon stönar, hur hon flämtar”. Men ignorera inte själva brösten: Sexuell upphetsning orsakar mer blodflöde till brösten och leder ofta till att bröstvävnaden sväller upp till 25 %. ”Rödfärgning av huden på brösten och mörkare areoler är också goda tecken på att hon är inne i det”, råder han.

Om hon gillar hårdare lek, bli lite kinky

”Bröstvårtsklämmor är grymma, och det lilla trycket kan vara riktigt hett”, säger Somoza. ”Det finns en hel skola som menar att kvinnor gillar att ha någon form av begränsning runt brösten – att lägga till lite råhet får dem att känna sig sexiga.”

Använd olika sensationer

För kvinnor som inte är lika äventyrliga kan en kombination av varma och kalla beröringar vara lika upphetsande som klämmor. ”Använd iskuber – det är nästan smärtsamt, och det kan vara supervarmt för många kvinnor”, säger Somoza. ”Olika typer av material kan också vara riktigt lustfyllt.” Tänk: siden och spetsar.

Komplimentera damerna

Om du älskar hennes bröst, säg det till henne! ”Komplimanger är de mest kraftfulla afrodisiakerna, och att känna sig bekväm i sin hud kommer att bidra till att höja hennes humör, libido och sexuella respons”, säger Dr O’Reilly. Reta upp hennes damer försiktigt och du kommer att se hur snabbt du kan höja insatsen i sovrummet – med bara rätt beröring förvandlar du bra sex till fantastiskt sex.