DISCLAIMER: Innehållet (videor, beskrivningar, länkar och kommentarer) på den här webbplatsen är inte medicinsk rådgivning eller en personlig behandlingsplan och är endast avsett för allmän utbildning och demonstration. Utför rörelserna i detta innehåll på egen risk. Dessa rörelser kanske inte är lämpliga för din specifika situation, så få godkännande och vägledning från din egen vårdgivare innan du börjar. Om något är smärtsamt eller inte känns rätt, sluta omedelbart och kontakta din vårdgivare.

Använd inte det här innehållet för att självdiagnostisera eller självbehandla något hälsotillstånd, medicinskt eller fysiskt tillstånd. Använd inte detta innehåll för att undvika att gå till din egen vårdgivare eller för att ersätta de råd de ger dig.

Du samtycker till att hålla Ask Doctor Jo, LLC, dess tjänstemän, anställda och entreprenörer skadeslösa för alla förluster, skador eller skadestånd till följd av alla anspråk som uppstår till följd av din användning eller missbruk av detta innehåll. Ask Doctor Jo, LLC gör inga uttalanden om riktigheten eller lämpligheten av detta innehåll.

AFFILIATE LINK DISCLAIMER: Denna webbplats innehåller affiliate länkar och annonser för att köpa olika produkter. När du klickar på länkar och annonser till olika handlare på den här webbplatsen och gör ett köp kan detta leda till att den här webbplatsen tjänar en provision. Affiliateprogram och affilieringar inkluderar, men är inte begränsade till, Amazon Associate Program. Som Amazon Associate tjänar den här webbplatsen en provision på kvalificerade köp.