Volleybollgrunderna är viktiga

Likt de flesta sporter kräver volleyboll att alla spelare blir bra på vissa grundläggande färdigheter innan de verkligen kan utmärka sig i sporten. Här är de sex grundläggande färdigheter som du absolut måste behärska för att bli en kompetent volleybollspelare – och sedan på väg att bli en expert. Klicka här för de bästa volleybollnäten för att finslipa dina färdigheter!

1. Passning
   Passning är helt enkelt att få bollen till någon annan i ditt lag efter att den har serverats eller slagits över nätet av motståndarlaget. Det brukar betraktas som den viktigaste färdigheten i hela volleybollen, eftersom ditt lag inte kan returnera bollen utan en solid volleybollpassning. Underarmsvolleybollspassningar används ofta för att styra bollen på ett kontrollerat sätt till en lagkamrat, men overheadpassning är ett annat alternativ.
2. Setting
   Settern har den viktigaste positionen i laget, och är ofta lagledare av denna anledning. Det är deras uppgift att göra det lätt för en lagkamrat att få bollen över volleybollnätet, helst med en spike som det andra laget inte kan returnera. Sättningsrörelsen får bollen att hänga i luften, redo att spikas av en annan lagkamrat med kraft.
3. Spiking
   En riktig publikfavorit, spiking är att slå bollen i en nedåtgående rörelse över volleybollnätet till det andra lagets sida av planen. När det är bra gjort är spiking mycket svårt att returnera, vilket är anledningen till att det är en viktig färdighet. En korrekt spike hjälper till att samla poäng snabbt.
4. Blockering
   Blockering är en annan viktig färdighet, även om den förmodligen är den mest förbrukningsbara av de grundläggande färdigheterna. Ändå tillför den en stor dimension till spelet och håller det andra laget på tårna, så att säga. Genom att tajma rätt kan du hoppa upp och avleda eller blockera motståndarens attack innan den ens korsar volleybollnätet, vilket kan överraska dem och ge ditt lag en enkel poäng.
5. Gravning
   Gravning är en defensiv manöver i volleyboll som kan rädda ditt lag från en offensiv spike eller attack. Din uppgift är att hindra bollen från att träffa golvet, och det gör du genom att dyka och passa bollen i en flytande rörelse. Till skillnad från en typisk passning kommer du förmodligen att försöka återfå bollen från en brant nedåtgående bana. Detta är ytterligare en bra färdighet att ha, men är inte lika viktig som att passa, sätta eller spika.
6. Serving
   Vår sista grundläggande färdighet är serving. Hur kan du bli en bra volleybollspelare utan att veta hur man servar? Det finns en mängd olika sätt att serva på, men du kommer oftast att se underhandsserves eller överhandsserves.

– För en underhandsserv håller du, om du är högerhänt, bollen i din vänstra hand medan den högra handen gör en knytnäve med tummen ovanpå. Gör kontakt med undersidan av bollen för att skicka den över nätet.

– För en överhandsserv (som är mer avancerad och vanlig bland skickliga spelare) kastar du bollen uppåt medan du drar tillbaka den dominerande armen och svingar. Följ inte igenom efter att din hand har kontakt med bollen, vilket ska kännas nästan som att du slår bollen över volleybollnätet.