Om du är som jag har du sett några kampsportsfilmer under din tid. Och med ”några” menar jag naturligtvis ”alldeles för många”. Det är snabb och underhållande film: det finns ingen tid på dygnet då jag inte är på humör att se någon ta emot en Iron Palm mot bröstkorgen eller få sin hand avhuggen av ett samurajsvärd. Det finns många killar som drömmer om att bli lika bra boxare som Bruce Lee (eller till och med Jet Li).

Men även om dessa filmer onekligen är värda att ta del av, ger de en mindre exakt bild av hur kampsporter kan påverka en riktig kamp. Slagsmål varar sällan i flera minuter, utan bara några intensiva sekunder. Och det är just det som är grejen: ett slagsmål kan inträffa när som helst, var som helst, och de flesta människor vet inte hur de ska försvara sig på ett effektivt sätt. Du behöver inte Jason Bourne eller Bruce Lee för att avsluta ett slagsmål i en flodvåg av knytnävar och snurrande sparkar – du måste bara kunna en handfull rörelser för att försvara dig själv på gatan.

Med detta i åtanke kommer här en kortfattad guide till de bästa kampsporterna att utforska om du vill hålla dig vid liv mitt i ett slagsmål på gatan.

Krav Maga

Krav Maga är det officiella självförsvarssystem som skapats och används av den israeliska militären, en grupp som allmänt erkänns som en av de mest hardcore väpnade styrkorna i världen. Det fokuserar på hotneutralisering, effektiv rörelse och brutal effektivitet.
Krav Maga är känt för sitt pragmatiska förhållningssätt till självförsvar, där man går förbi andra kampstilars tidsslukande soloövningar och ger sina utövare de verktyg som behövs för att snabbt avsluta en konfrontation på gatan. Teknikträningen sträcker sig hela vägen från korrekta slag och sparkar till avväpning med pistol och försvar mot flera angripare. Här är en video med Krav Maga i aktion:

Ignorera den fåniga musiken. De där killarna kan slita dig i stycken.

Brazilian Jiu-Jitsu

Brazilian Jiu-Jitsu hamnade i rampljuset när Royce Gracie vann det första Ultimate Fighting Championship någonsin och cementerade snabbt sin plats som världens främsta kampsport för obeväpnad strid i en mot en.

Royces far Helio Gracie utvecklade systemet i Rio de Janeiro delvis på grund av att han inte var tillräckligt stark för att klara av några av de mer muskelbaserade traditionella japanska Jiu-Jitsu-teknikerna. Istället kom han på ett eget system som byggde på intelligent användning av kroppsmekanik för att mindre fighters skulle kunna besegra större motståndare. Det är perfekt om du inte nödvändigtvis är byggd som Hulk Hogan.

Istället för kast fokuserade Gracie på att ta matchen till marken och avsluta den med ett strypgrepp eller ett ledlås. Alla har åtminstone någon aning om hur man kastar ett slag, men det visar sig att när man lägger någon på ryggen har de flesta ingen aning om vad de ska göra. Detta ger en möjlighet för någon som är tränad i brasiliansk jiu-jitsu att komma in och avsluta jobbet snabbt och enkelt.

Muay Thai

Muay Thai är en annan kampsport som har fått mycket uppmärksamhet på grund av att den är förknippad med UFC-fighters (och, på senare tid, med Victoria’s Secret-änglar). Och med goda skäl – det finns inte en enda fighter i UFC som inte har tränat Muay Thai.

Den notoriskt vilda kickboxningsstilen från Thailand kallas också för ”vetenskapen om åtta lemmar”, eftersom den förutom de vanliga två händerna och två fötterna också använder sig flitigt av knän och armbågar. Som alla stand-up-fighters kommer att berätta för dig finns det ingen plats du vill vara på mindre än en Muay Thai-fighters clinch, där elaka knän och armbågar kan komma från nästan alla vinklar. Muay Thai är en stil som fokuserar på sparring och själva kampandet, så du kan vara säker på att du kommer att dra på dig handskarna på nolltid.

Världen är en vidsträckt, vacker plats, och människor har försökt döda varandra i den sedan tidernas begynnelse. Under årens lopp har de skapat tusentals olika stridssystem för att hjälpa dem i denna strävan. Men när det gäller det som kommer att hålla dig säker på gatan är inte alla skapade lika. Om du ska lära dig att slåss, kom ihåg att slåss smart.