GRATIS! Du har tagit dig till den andra trimestern!
Jag hoppas att du hade en stor fest i andra trimestern idag! Du har klarat dig. Ja, vi vet att det inte är traditionellt att fira starten på att vara 13 veckor gravid med tvillingar, men det borde det vara. Din kropp jobbar övertid för att göra dessa bebisar, och du jobbar fysiskt övertid också: Planera en barnkammare, fundera ut planer för mammaledigheten, hantera alla nyfikna frågor från främlingar när de får reda på att du har två där inne. Allt är hårt arbete.
Det är dags att ta en paus och kolla in vad vi har i beredskap för dig här på Twiniversity. Vi har sammanställt några av de bästa tipsen, knepen och fakta om att vara 13 veckor gravid med tvillingar. Dessa fakta kommer inte bara från över 10 års erfarenhet av att vara den främsta webbplatsen för tvillingföräldrar på nätet, utan en del av informationen är bokstavligen hämtad från vår över 1 miljon föräldrapublik. Du är i goda händer nu. Välkommen till Twiniversity och grattis till att du firar din andra trimester!
12 veckor gravid med tvillingar 14 veckor gravid med tvillingar
13 veckor gravid video
Vår nya digitala graviditetsjournal för tvillingar finns till försäljning i Twiniversitys Etsybutik! Detta är den första och enda digitala journalen enbart för tvillinggraviditet. Det är det perfekta sättet att registrera dina dyrbara minnen från tvillinggraviditeten för att vårda dem i många år framöver. Klicka här för att läsa mer… och när du ändå är där, kolla in våra klasser för väntande tvillingar och Twiniversity Shop!
Vad händer med de där tvillingarna?
Dina tvillingar väger vardera cirka 0,81 oz, vilket är ungefär lika stort som en citron.
Dina tvillingar har nu fingeravtryck och deras ådror och organ är tydligt synliga genom deras hud.
To do list
Klicka här för att få en GRATIS checklista som kan skrivas ut och som gäller för den trettonde veckan av tvillinggraviditeten!
Verkalla din tvillinggraviditet till världen (eller vänta tills du känner dig bekväm). Traditionellt väntar folk till andra trimestern med att berätta för universum, och du kanske vill ansluta dig till dem. Vissa människor är väldigt smarta när det gäller att komma på graviditetsmeddelanden, medan andra helt enkelt bara slänger ut det i en avslappnad konversation. Det är upp till dig att bestämma hur, när och med vem du delar nyheten, men vi är glada att du delar den med oss 🙂
Behöv ditt sociala nätverk om hänvisningar till andra föräldrar med tvillingar som du kan prata med eller träffa i ditt område. Dags att börja gräva och hitta en lokal tvillingklubb och även börja undersöka lokala barnläkare. Din lokala mammagrupp (tvillingspecifik eller inte) är ett bra ställe att börja med hänvisningar.
Gå med i Twiniversitys mentorprogram för föräldrar till föräldrar för att hitta en mentor! Nu är det dags. Vi kan matcha dig med en erfaren mamma eller pappa som hjälper dig varje steg på vägen. Visst, de kanske inte bor tvärs över gatan från dig, men tack vare det här fina systemet som kallas internet kan vi koppla samman mammor och pappor över hela världen. Så gå med idag.
5 tips för en bättre 13:e vecka
Drick en liter vatten om dagen för att undvika för tidig förlossning.
Om du har förstoppning, ät 1-2 katrinplommon dagligen.
Rusta när du kan – ta tupplurar när du har möjlighet!
Vänta inte längre med att köpa graviditetskläder. Omfamna din nya garderob!
Om du känner dig illamående hjälper det verkligen att lindra illamåendet om du äter ett litet mellanmål.
Råd från andra tvillingmammor
Försök att vila så mycket du kan. Överdriv inte. Även på jobbet måste du sakta ner lite. Du bär på två söta bebisar. Din kropp arbetar redan hårt innan du ens går till jobbet. – Michelle G., Columbia, TN
Var glad över att äntligen vara ute ur den första trimestern. Njut av att dela nyheten med familjen & vänner! – Anonym
Fortsätt att äta så hälsosamt du kan. Och glöm inte att dricka vatten. Jag har också druckit Ensures för att försöka hålla lite näringsämnen i mig. – Shandi J., Aurora, CO
Få så mycket sömn som du behöver! Ät det du är sugen på. Lyssna på din kropp. – Liz B., Philadelphia, PA
Drick mycket vatten och flera mellanmål om dagen! Jag är så mycket mindre illamående den här graviditeten eftersom jag har varit vaksam med att äta och dricka. – Joanna R., Franklin, TN
Har du tvillingar? Vi också! Twiniversity Podcast med Natalie Diaz är skapad av tvillingföräldrar FÖR tvillingföräldrar. Den här podcasten handlar om tvillingföräldraskap och erbjuder massor av tips, föräldrahacks och (förstås) några goda skratt. Klicka här för att prenumerera gratis… och när du ändå håller på, kolla in våra grymma tvillingföräldrakurser och Twiniversity-butiken!
Omständigheter som andra tvillingmammor hade
Tvilling-till-tvillingars transfusionssyndrom (lyssna på podcasten ovan)
Bara hälsa, och att hoppas på att de inte kommer för tidigt.
Stora ”livssaker” – behov av ett större hus, större bil, hur vi ska ha råd med allting.
Oro för att jag inte äter rätt.
Oro för att jag ska bli enormt stor.
Har jag verkligen råd att gå tillbaka till jobbet och betala för dagis för tvillingar?
Allt. Det känns som om hela processen är skrämmande eftersom mina tvillingar är högriskbarn. Jag är inte säker på om det någonsin försvinner.
Frågor som tvillingmammor hade till sin läkare
Vilka tester kan jag förvänta mig?
Behövs det några särskilda överväganden för träning?
Kan jag göra prenatal yoga?
Har jag några begränsningar för lyft?
Kan jag ha normalt sex?
Vad kan jag använda för att lindra förstoppning?
Var det möjligt att försöka föda vaginalt eller alltid med kejsarsnitt?
Vid hur många veckor sätter ni igång?
Vilken typ av tvillingar har jag? Di/di, mono/di eller mono/mono?
Typiska tester som görs
Chorionic villus sampling (eller CVS) är ett valfritt test och erbjuds vanligen mellan graviditetsveckorna 10-13, när testresultaten kan ha en betydande inverkan på hanteringen av graviditeten. Chorionic villus sampling kan avslöja om barnet har ett kromosomalt tillstånd, till exempel Downs syndrom, eller andra genetiska tillstånd, till exempel cystisk fibros. I slutändan är det upp till dig att bestämma om du vill ha chorioncillusprovtagning. Din vårdgivare eller genetiska rådgivare kan hjälpa dig att väga alla faktorer i beslutet.
Typiskt görs screening i första trimestern mellan vecka 11 och 14 av graviditeten. Screening i första trimestern är ett prenatalt test som ger tidig information om barnets risk för vissa kromosomala tillstånd – Downs syndrom (trisomi 21) och extra sekvenser av kromosom 18 (trisomi 18). Screening i första trimestern omfattar ett blodprov och en ultraljudsundersökning.
Produktrekommendationer
Bellabandsbyxförlängare
Yogabyxor för moderskap
Jeans för moderskap
Bästa vaggan – Moderskap Support Belt
Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter & Stretch Mark Massage Lotion
Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs
Digital Twin Pregnancy Journal
Snoogle Pregnancy Pillow
Boppy Pregnancy Wedge
Boppy Pregnancy Support Pillow
Kolla in den här listan med fler Must Have Pregnancy Products You Need Right Now
Har du varit inne i Twiniversity Shop än? Klicka här för att se alla våra fantastiska personliga tjänster för tvillingföräldrar, den främsta boken om väntande tvillingar, Twiniversity Amazon Shop, Twiniversity Etsy Shop och alla våra bästa förslag på utrustning. När du ändå håller på, kolla in våra kurser för väntande tvillingar och våra kostnadsfria e-postmeddelanden för tvillingföräldrar!
Ett utdrag ur ”Vad man ska göra när man väntar två”
Tvillingsmammor drabbas av många av samma problem som enbarnsmammor, allt från enkla besvär till livshotande nödsituationer. Vi är bara så lyckligt lottade att besvären börjar tidigare och ofta är allvarligare. Du kan räkna dig själv som dubbelt välsignad när det gäller dessa alltför vanliga graviditetsbesvär.
Trötthet
Det vanligaste besväret för alla tvillingmammor är trötthet. Om du är en person som brukade bränna midnattsoljan och nu svimmar i soffan vid niotiden, är det bara att kasta in handduken, man. Känn dig inte dålig över det. Jag skrattar alltid när jag hör kvinnor som bär på tvillingar fråga ”Varför är jag så trött?”. Du bygger inte en, utan två människor där inne. Det är därför. Gå och lägg dig redan. Gå och lägg dig nu. Du har min fulla tillåtelse…
Gravid med tvillingar och inte säker på var du ska börja? Besök den ultimata guiden för tvillinggraviditet för att hitta alla de bästa artiklarna och resurserna för att göra dig redo för tvillingar. När du ändå är där kan du kolla in våra kurser för väntande tvillingar och vår Twiniversity-butik!
REMINDER: Glöm inte att ta en magbild!
Magefoton vid 13 veckor gravid med tvillingar
13 veckor gravid med tvillingar
13 veckor gravid med tvillingar
13 veckor gravid med tvillingar
Ultrasound foton vid 13 veckor gravid med tvilling
Artiklar som du bör läsa den här veckan
Finns humorn genom de där dagarna med tvillinggraviditet
10 tips för att hantera en Sommarens tvillinggraviditet
5 tips för att hantera en irriterad livmoder med en tvillinggraviditet
Videor att kolla in
Anmäl dig till en kurs
Ta en Twiniversity-kurs för att bli redo för dina tvillingars ankomst!
Live online-klass för väntande tvillingar (live på Zoom)
On-demand-klass för väntande tvillingar (förinspelad)
On-demand-klass för ammande tvillingar (förinspelad)
On-demand-klass för ammande tvillingar (förinspelad).inspelad)
Kurs om babysäkerhet på begäran (förinspelad)
Vill du få e-post varje vecka om din tvillinggraviditet? Anmäl dig till Twiniversitys e-postlista! Prenumerera idag för att få e-postmeddelanden om giveaways, evenemang, veckovisa artikelsammanställningar och mycket mer! Vi kommer att skicka dig ett e-postmeddelande om tvillinggraviditet varje vecka för att hålla dig på rätt spår med din graviditets to-do-lista! Klicka här för att lära dig mer… och när du ändå håller på, kolla in våra klasser för väntande tvillingar och våra personliga coachningstjänster för tvillingföräldrar.
Källor
AAFP. 2011b. Ditt barns utveckling: Den andra trimestern. American Academy of Family Physicians. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-second-trimester.html
Mayo Clinic. 2015. Fostrets utveckling: Den andra trimestern. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20046151
OWH. 2010. Graviditetens stadier. U.S. Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Prenatal utveckling: Hur ditt barn växer under graviditeten. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
