Så många syror, så lite tid för att bestämma vilken som är rätt för dig – så här är din fusklapp.

Mina inlägg om syror i hudvård är överlägset de mest populära jag har gjort. Jag tror att det beror främst på att det finns så mycket valmöjligheter (mycket prisvärda valmöjligheter dessutom) men inte mycket klarhet kring vilka syror du bör använda och hur du kan vara säker när du använder dem. Det finns också många hudvårdsbloggare där ute som erbjuder sina åsikter snarare än expertråd. Det är svårt att navigera bland de oändliga recensionerna och därför tänkte jag att jag skulle använda det jag lärt mig i min biokemiutbildning för att göra fler sådana här inlägg. För att ge dig bara den forskning som redan finns där ute.

Så idag kommer en fråga som jag har fått många gånger om. Vilken är starkare, mjölksyra eller glykolsyra? Svaret är ganska enkelt, glykolsyra är starkare. Men betyder det att den är bättre för din hud? Och varför skulle någon ens bry sig om mjölksyra i så fall?

En liten bakgrund

Båda är alfahydroxysyror och båda riktar sig mot en mängd hudvårdsproblem, bland annat; förbättring av akne eller hudens struktur, minskning av fina linjer och missfärgningar samt reversering av solskador och åldrande symtom.

Mjölksyra

Mjölksyra finns naturligt i mjölk och bildas när mjölk blir sur. Vår kropp skapar den också när den omvandlar mat till energi. Du kan också se den på livsmedelsetiketter eftersom mjölksyrelösning kan fungera som konserveringsmedel och extra smakämne.

Det är en av de vanligaste typerna av AHA och finns i många olika koncentrationer, vilket gör det till en utmärkt alfahydroxysyra för nybörjare och avancerade användare. Du kan använda den i en lägre koncentration när du börjar på din syraexfolieringsresa samt i starkare koncentrationer när din hud har vant sig vid kemisk exfoliering. Faktum är att mjölksyra kan hittas i koncentrationer på upp till 50 procent, även om detta i allmänhet sker i form av kemiska peelingar och bör vara väl undersökt innan du bestämmer dig för att genomgå den behandlingen.

För att börja använda mjölksyra gå med en låg procentsats som 5 procent, följ anvisningarna att använda sparsamt med några veckors mellanrum tills din hud är van vid syraexfoliering innan du provar en starkare mjölksyreprodukt.

Glykolsyra

Glykolsyra finns naturligt i sockerrör och ananas, men många av de former som finns i hudvårdsprodukter är skapade från grunden för att göra det till en stabilare ingrediens med längre hållbarhet. Detta gör det också till en utmärkt vegansk hudvårdsingrediens.

Det är den starkaste av alfahydroxysyrorna eftersom den har den minsta molekylstorleken. Detta innebär att den kan tränga djupare än andra AHA:er som mjölksyra eller mandelsyra och liksom mjölksyra finns den i koncentrationer på 50 procent. Därför måste man vara försiktig när man använder den. Att använda en hög koncentration av en kraftfull syra som glykolsyra utan att förbereda huden eller bygga upp en tolerans kan leda till en skadad fuktbarriär, kraftig hudskalning, rodnad, sveda och irritation. Faktum är att du bokstavligen kan ge dig själv brännskador av 1:a graden om du försöker använda en hög procentandel glykolsyra utan att bygga upp någon tolerans.

Så du bör använda glykolsyra försiktigt. För att hjälpa din hud att vänja sig vid glykolsyra bör du börja med låga koncentrationer som 3 procent och bygga upp toleransen långsamt. Faktum är att om du använder en glykolsyreprodukt med lägre koncentration oftare över tid kommer du att få bättre resultat än om du använder en drastisk engångsanvändning av en högprocentig glykolsyreprodukt.

Vilken produkt ska jag använda?

När du bestämmer vilken du ska använda måste du ta hänsyn till din huds känslighet. Känsliga hudtyper eller de som har att göra med en skadad fuktbarriär och upplever den mycket irriterade hud som är ett resultat, kanske klarar sig bättre med mjölksyra.

Mjölksyra ger samma fördelar som den starkare glykolsyra, men eftersom den har en större molekylstorlek tränger den inte lika djupt in. Personer med känslig hud kommer att tycka att mjölksyra är den mildare syran mellan två. Om du använder mjölksyra i en 5-procentig eller 10-procentig koncentration med några veckors mellanrum kan du få de resultat du vill ha i tid utan att irritera huden till den grad att hudens barriär skadas.

Om du tycker att du har byggt upp tillräcklig tolerans mot syra för att gå vidare till nästa steg bör du börja använda glykolsyra. Eller om du har en hud som naturligt tål mer exfoliering är glykolsyra ett bra alternativ.

Du kanske också undrar om du kan använda dem tillsammans? Jo, det kan du, men genom att göra det löper du samma risk som att använda höga koncentrationer av någon av dem. Att bygga upp en tolerans är nyckeln.

Det finns produkter tillgängliga som redan kombinerar de två och återigen ta hänsyn till din huds känslighet innan du provar dessa. Om du har en motståndskraftig hud kan de göra underverk för dig, men mycket känslig hud riskerar att bli mycket irriterad.

Sist ska du vara uppmärksam på att alla AHA gör huden mer mottaglig för solskador. Din hud är extra känslig för solskador i upp till 7 dagar efter att du använt en AHA. Därför är det absolut nödvändigt att du använder solskyddsmedel när du använder någon AHA. AHA hjälper till att vända synliga och osynliga skador som orsakats av solens ultravioletta strålar och om du inte använder ett solskydd dagligen samtidigt som du använder AHA, riskerar du att upphäva de positiva effekterna av AHA:n och uppleva ytterligare skador ovanpå det.