En beroende person har en mängd olika sätt att fylla tomrummen. Även om de kan välja ett något för att hålla tillbaka skräcken för sig själva, väljer de också ofta en någon. När en beroende person väljer en någon för att fylla tomrummet skapar de relationsberoende. Genom sina relationer ropar de: ”Jag kan inte älska mig själv, så du måste älska mig för min skull”.

Att välja en någon när man inte känner sig värd den relationen till att börja med är osäkert; den relationen är byggd på en skakig grund. Förhållanden fungerar bäst när det finns utrymme att röra sig som människor och förändras och växa. Om du är beroende av en relation kan du dock vara livrädd för att den relationen ska förändras och växa. Skulle förändring och tillväxt kunna leda till att man förlorar den relationen? Med en sådan rädsla kanske du bestämmer dig för att du är tryggare och säkrare när förhållandet förblir detsamma.

Vem skulle gå in i en relation med en skakig grund? Ibland kommer en beroende person att söka sig till någon som har en lämplig självkänsla. En så kallad frisk person kan vara attraktiv för en beroende person. En beroende person kan ändra sina beteenden, särskilt i början av ett förhållande, så att de kan fungera. Med tiden kan dock den friska personen bli medveten om att det finns något skakigt i förhållandet. Ord som klängig, kvävande eller kontrollerande kan användas för att beskriva förhållandet. När dysfunktionen blir för extrem kommer den så kallade normala personen ofta att avsluta förhållandet.

Om så kallade normala människor motsätter sig att stanna kvar i ett beroendeförhållande, vem är då kvar? Ibland kommer två beroende personer att inleda ett förhållande, men dessa är extremt skakiga, eftersom ingen av dem känner sig kompetent eller kapabel att ge vägledning. Detta gör beroende personer sårbara för en annan personlighetstyp. De kan vara mottagliga för personer med arroganta och narcissistiska personlighetstyper som tror att de alltid vet det rätta svaret. Vissa typer av människor kommer att söka upp en beroende personlighet på grund av deras behov av makt och kontroll. Den beroende personen ropar: ”Snälla, säg vad jag ska göra!” och den missbrukande eller arroganta personen är alltför villig att göra just det i varje situation.

Det finns också människor som söker sig till en beroende personlighet för att de behöver någon som stöder och möjliggör deras livsstil. En alkoholist eller drogmissbrukare behöver människor som bidrar till och möjliggör missbruket utan att ställa frågor eller protestera. Människor som är beroende av sin egen makt och kontroll över andra kommer att söka en relation med en person som inte litar på sig själv. Personer som behöver följsamhet för beteenden kommer att söka sig till personer som behöver följa med. Detta är medberoendets natur.

Då beroende och medberoende relationer är dysfunktionella, bär de på fröna till sin egen förstörelse. Dessa relationer kan halta, ibland i åratal, under stress och kräva stora mängder ansträngning och energi för att upprätthållas innan de slutligen faller sönder. När de gör det kan den beroende personen känna sig förrådd, övergiven, sårbar och desperat efter att hitta en ny relation att hålla fast vid för att få trygghet. I denna desperation kan den beroende personen bli ännu mer sårbar för en annan dysfunktionell och potentiellt missbrukande relation.

När beteendemönster är så djupt inbäddade i vem du är, hur du uppfostrades och hur du ser på livet, hur kan du då komma att inse sanningen? Om du redan ser smärtan och problemen i dina relationer börjar du se sanningen.

Författat av Dr Gregory Jantz, grundare av The Center – A Place of HOPE
och författare till 37 böcker. Dr. Jantz, som var banbrytande när han började med helhetsvård för nästan 30 år sedan
, har ägnat sitt livsverk åt att skapa möjligheter
för andra och att hjälpa människor att förändra sina liv på ett bra sätt. The Center –
A Place of HOPE, som ligger vid Puget Sound i Edmonds, Washington,
skapar individualiserade program för att behandla beteendemässiga och psykiska hälsoproblem
, inklusive ätstörningar, missbruk, depression, ångest och
andra.