Dacă vă aflați să luați o aspirină pe zi pentru prevenirea atacului de cord și a accidentului vascular cerebral sau pentru a face față unei inflamații dureroase, există câteva efecte secundare ale aspirinei pe care veți dori să le luați în considerare mai întâi. Există, de asemenea, alternative naturale pentru aspirină care sunt considerate mai sigure pentru sănătatea dumneavoastră.

Am fost informați despre pericolele AINS, dar de ce atât de mulți oameni trec cu vederea avertismentele când vine vorba de aspirină? Se poate datora faptului că aspirina acționează pentru a reduce substanțele asemănătoare hormonilor din organism care favorizează inflamația și coagularea sângelui. Dar aș susține că unele persoane care iau aspirină în mod regulat pentru o perioadă lungă de timp nu prezintă un risc mare de boli vasculare, iar potențialele efecte secundare ale aspirinei pot depăși beneficiile pilulei.

Iată câteva întrebări pe care trebuie să vi le puneți și la care sper să răspundeți cu ajutorul acestor informații: mă încadrez în categoria persoanelor care ar trebui să ia aspirină în fiecare zi pentru a preveni un al doilea atac de cord sau accident vascular cerebral? Și dacă da, este utilizarea regulată a aspirinei potrivită pentru mine?

Ce este aspirina?

Aspirina a fost descoperită în 1853, dar abia în 1897 a fost folosită în medicină sub formă de pulbere. Apoi, mica pastilă albă de aspirină pe care o cunoaștem astăzi a fost introdusă în 1915. Compusul cel mai activ din aspirină, acidul acetilsalicilic, a fost izolat inițial din scoarța unui arbore de salcie. Știați că acest ingredient al aspirinei poate fi găsit și în fasole, mazăre, iasomie și trifoi? Vechii egipteni foloseau de fapt scoarța de salcie pentru a ameliora durerea cu mult înainte de a înțelege beneficiile acidului salicilic.

Alte ingrediente din aspirină includ amidonul de porumb, hipromeloza, pulberea de celuloză, triacetina (un solvent) și ceara de carnauba.

Există trei motive principale pentru care oamenii iau aspirină în mod regulat:

• pentru a ameliora durerea și a reduce inflamația
• pentru a preveni atacul de cord și accidentul vascular cerebral
• pentru a reduce febra

Pentru persoanele cu antecedente de atac de cord, durere toracică sau accident vascular cerebral ischemic, aspirina este utilizată ca terapie preventivă. Aspirina se administrează, de asemenea, pentru a reduce riscul de cancer, în special de cancer colorectal. (1)

Această mică pastilă albă este ingerată la o rată uluitoare de 120 de miliarde de comprimate pe an, ceea ce o situează pe primul loc în topul celor mai utilizate trei medicamente din lume. Poate vă întrebați, de ce iau atât de mulți oameni aspirină zilnic? Pentru că utilizarea aspirinei este recomandată bărbaților cu vârste cuprinse între 45 și 79 de ani și femeilor cu vârste cuprinse între 55 și 79 de ani, pentru a reduce riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Așadar, nu se pare că utilizarea aspirinei va scădea prea curând, având în vedere aceste recomandări făcute de cercetători și medici. (2)

Aspirina acționează prin reducerea prostaglandinelor, care sunt substanțe asemănătoare hormonilor care controlează răspunsurile inflamatorii ale organismului și procese precum fluxul sanguin și formarea cheagurilor de sânge. Acesta este modul în care administrarea unei aspirine poate ajuta la reducerea riscului de accident vascular cerebral și atac de cord, care sunt cauzate de cheaguri în arterele coronare sau în vasele de sânge.

Insumarea ocazională a unei aspirine pentru a aborda aceste probleme de sănătate nu este preocuparea mea, dar atunci când luați o aspirină în fiecare zi pentru o perioadă lungă de timp, vă expuneți riscului de apariție a numeroaselor efecte secundare și complicații potențiale ale aspirinei.

Este sigur să luați aspirină în fiecare zi?

FDA nu recomandă administrarea de aspirină în mod regulat pentru a preveni un prim atac de cord sau accident vascular cerebral. Pentru persoanele care prezintă cel mai mare risc de atac de cord sau de accident vascular cerebral, amenințarea acestor afecțiuni poate fi mai mare decât gravitatea efectelor secundare ale aspirinei. Dacă utilizarea regulată a aspirinei este sau nu potrivită pentru dumneavoastră și pentru starea dumneavoastră actuală de sănătate este o problemă care ar trebui abordată cu medicul dumneavoastră.

Cercetarea arată de fapt că utilizarea ocazională a aspirinei poate fi la fel de benefică ca și utilizarea regulată pe termen lung. Un studiu din 2016 publicat în European Journal of Clinical Investigation a analizat efectele utilizării ocazionale și regulate a aspirinei în doze mici luate pentru prevenirea bolilor vasculare. Cercetătorii au investigat 1.720 de perechi de pacienți care au luat aspirină ocazional sau regulat între anii 1997 și 2000. Ei au constatat că hemoragia și accidentul vascular cerebral au apărut la 25 și 67 de utilizatori ocazionali de aspirină și la 69 și 100 de utilizatori obișnuiți. Dezvoltarea cancerului a fost, de asemenea, urmărită și ea a apărut la 32 de utilizatori ocazionali și 26 de utilizatori obișnuiți. Cercetătorii au concluzionat că utilizarea regulată pe termen lung a aspirinei my nu este mai bună decât utilizarea ocazională în prevenirea atacului de cord și a accidentului vascular cerebral. (3)

Pentru persoanele care iau aspirină în fiecare zi ca agent terapeutic preventiv, acesta este un lucru de luat în considerare. Este necesară utilizarea regulată a aspirinei pentru dumneavoastră și pentru starea dumneavoastră de sănătate? Și sunt efectele secundare potențiale ale aspirinei mai mari decât beneficiile potențiale ale aspirinei?

Efecte secundare ale aspirinei

1. Insuficiență renală

Cercetarea arată că pot apărea leziuni la nivelul rinichilor în urma utilizării regulate a aspirinei, care se numește nefropatie analgezică. Nefropatia analgezică este o formă de insuficiență cronică a rinichilor care rezultă din ingestia regulată pe termen lung de medicamente analgezice precum aspirina. De multe ori, această boală renală cronică există fără apariția unor simptome imediate și duce la insuficiență renală mortală sau la necesitatea dializei renale zilnice.

O analiză a dovezilor din 2016 publicată în Korean Journal of Family Medicine a constatat că utilizarea pe termen lung a aspirinei în doze mari poate fi asociată cu insuficiența renală, dar datele sunt amestecate, unii cercetători găsind asocieri pozitive între abuzul de aspirină și afectarea rinichilor, iar alții nereușind să facă legătura între cele două. Un studiu a arătat că amestecul de paracetamol și aspirină este asociat cu o toxicitate renală mai mare decât folosirea doar a aspirinei. (4)

Un studiu publicat în European Journal of Heart Failure a constatat că efectele renale ale aspirinei sunt dependente de doză și că ar putea exista o influență negativă a aspirinei la doze mai mari de 80 de miligrame, în special pentru pacienții cu insuficiență cardiacă. (5)

2. Insuficiența hepatică

Când utilizați aspirina în mod regulat, aceasta este absorbită de ficat, ceea ce poate duce la boli sau insuficiență hepatică. Aceasta este o problemă gravă, deoarece ficatul este sistemul de detoxifiere al organismului dumneavoastră. Iar atunci când toxinele sunt introduse în mod continuu în organism, vă puteți confrunta cu o supraîncărcare toxică care face ca ficatul să nu mai funcționeze corespunzător.

Un raport de caz din 2014 realizat la Spitalul Universitar Georgetown indică faptul că leziunile hepatice induse de medicamente au o prevalență estimată de 10 persoane la 100.000 de utilizatori de medicamente fără prescripție medicală (OTC). Cercetătorii au descoperit că aspirina în doze mari poate fi un agent potențial hepatotoxic. Atunci când o femeie în vârstă de 41 de ani a fost tratată cu doze mari de aspirină, aceasta a dezvoltat o leziune hepatică acută care s-a rezolvat odată cu întreruperea tratamentului cu aspirină. Acest lucru le-a arătat cercetătorilor că, deși nu există multe studii care să discute rolul aspirinei în leziunile hepatice, aceasta ar trebui să fie considerată periculoasă la doze mari. (6)

3. Ulcerul

Potrivit Colegiului American de Gastroenterologie, a doua cauză principală a ulcerului gastric este utilizarea regulată a aspirinei, care duce la iritarea mucoasei stomacale și la formarea de răni dureroase. Mai mult decât atât, utilizarea regulată a aspirinei atunci când există deja un ulcer poate duce la complicații suplimentare, inclusiv ulcere sângerânde și ulcere perforate. (7)

Și un studiu publicat de Journal of Multidisciplinary Healthcare subliniază faptul că efectele secundare gastrointestinale care sunt asociate cu terapia cu aspirină reprezintă o complicație majoră la pacienții cu ulcer gastrointestinal. Cercetătorii au descoperit că atât aspirina, cât și Helicobacter pylori, un tip de bacterie care infectează stomacul, sunt factori importanți care contribuie la apariția ulcerului. (8)

4. Tinitus și pierderea auzului

Tinitul este un țiuit în urechi care este, de obicei, un simptom al unei tulburări subiacente care afectează senzațiile auditive și nervii din apropierea urechilor. Acesta poate fi cauzat de utilizarea excesivă a aspirinei și servește ca un semn timpuriu de toxicitate. (9)

Potrivit unei analize sistematice efectuate la Harvard Medical School, în rândul grupului de vârstă cuprins între 45 și 79 de ani care utilizează în mod obișnuit aspirina, există o prevalență de 13-68% a pierderii auzului. Cercetătorii au descoperit că o doză de 1,95 grame de aspirină pe zi este asociată cu rezultate mai proaste când vine vorba de auz. Aceștia au sugerat, de asemenea, că efectele adverse sunt dependente de doză și reversibile prin reducerea consumului de aspirină. (10)

5. Accidentul vascular cerebral hemoragic

Deși unii oameni iau zilnic aspirină pentru a-și subția sângele în scopul de a preveni atacul de cord și accidentul vascular cerebral, utilizarea aspirinei poate face de fapt mai mult rău decât bine în unele cazuri. Uneori, accidentele vasculare cerebrale sunt cauzate de sângerări la nivelul creierului. Iar atunci când se folosește aspirina care subțiază sângele, aceasta nu face decât să exacerbeze problema și ar putea duce la leziuni permanente ale creierului sau chiar la deces.

Cercetătorii de la Universitatea din Illinois au sugerat că „beneficiile cardiovasculare terapeutice absolute ale aspirinei trebuie să fie puse în balanță cu posibilele riscuri asociate cu utilizarea acesteia, cel mai grav fiind accidentul vascular cerebral hemoragic”. Deși studiile au constatat că riscul unei hemoragii majore datorate utilizării aspirinei este mic, apărând la 0,2 evenimente la 1.000 de pacienți pe an, acesta este totuși un efect secundar al aspirinei care ar trebui luat în considerare înainte de a apela la aspirină ca măsură preventivă secundară pentru atac de cord și accident vascular cerebral. (11)

6. Sindromul Reye

Sindromul Reye este o afecțiune mortală care afectează organele vitale ale copiilor, în special creierul și ficatul. Cercetările indică faptul că sindromul Reye este extrem de rar, dar adesea fatal, aproximativ 30-40% din cazuri ducând la deces din cauza disfuncției trunchiului cerebral. Afecțiunea afectează cel mai frecvent copiii și adolescenții care se recuperează după gripă sau varicelă, iar utilizarea aspirinei a fost legată de dezvoltarea sindromului Reye. Cercetătorii sugerează că medicamentul acționează ca un cofactor la persoanele susceptibile. Din acest motiv, copiilor și adolescenților cu infecții virale nu trebuie să li se administreze niciodată aspirină. (12)

Potrivit cercetărilor publicate în Drug Safety, gravitatea bolii poate depinde de doza de aspirină, deși se pare că, dacă aspirina este administrată în prezența unei infecții virale, nicio doză de aspirină nu poate fi considerată sigură. (13)

7 alternative naturale la aspirină

1. Dieta antiinflamatoare

Dacă luați aspirină pentru a reduce inflamația și umflăturile, există și alte modalități, mai sigure și mai naturale, de a face acest lucru. Iar cel mai bun loc pentru a începe este cu alegerile dvs. alimentare. În primul rând, doriți să evitați să consumați alimente care favorizează inflamația, umflarea și durerea – cum ar fi mâncarea nesănătoasă, alimentele procesate și ambalate, alimentele cu ingrediente artificiale și zaharuri adăugate, precum și prea multă cofeină și alcool. (14, 15)

În schimb, concentrați-vă pe consumul de alimente care vă vor promova sănătatea și vor reduce inflamația. Aceste alimente antiinflamatorii includ:

• Legumele verzi și alte legume colorate
• Fructele, cum ar fi afinele și ananasul
• Grăsimile sănătoase, cum ar fi somonul sălbatic și uleiul de cocos
• Ciorba de oase
• Nucile și semințele, cum ar fi nucile, semințele de in și semințele de chia
• Carne de bună calitate, cum ar fi carnea de vită hrănită cu iarbă și puiul organic
• Mirodenii antiinflamatorii, cum ar fi ghimbirul, cayenne și turmericul

2. Ghimbir

Știați că ghimbirul are abilități împotriva coagulării sângelui? Consumul regulat de ghimbir vă poate ajuta, de fapt, să preveniți atacul de cord și accidentul vascular cerebral. În plus, beneficiile pentru sănătate ale ghimbirului includ proprietățile sale anti-durere și antiinflamatorii. Gingerolul, componenta cea mai terapeutică din ghimbir, acționează asupra receptorilor care sunt localizați pe terminațiile nervoase senzoriale.

Datorită capacității sale de a reduce durerea și inflamația, ghimbirul este adesea folosit ca terapie naturală pentru afecțiuni degenerative, cum ar fi artrita și reumatismul, și pentru tulburări cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea și ateroscleroza. (16)

3. Turmericul

Cercetarea arată că beneficiile turmericului merg dincolo de cele ale medicamentelor antiinflamatoare, anticoagulante și analgezice. În plus, turmericul nu are relativ niciun efect secundar cunoscut, cu excepția cazului în care este luat în cantități extrem de excesive. Studiile indică, de asemenea, că curcumina – cel mai benefic compus din turmeric – posedă activități antitrombotice, iar consumul zilnic de turmeric vă poate ajuta să vă mențineți statutul anticoagulant. (17)

Cercetătorii sugerează, de asemenea, că extractele de turmeric pot fi folosite pentru ameliorarea durerii. O meta-analiză publicată în Journal of Medicinal Food a constatat că 1.000 de miligrame de curcumină pe zi au ameliorat eficient durerea la pacienții cu artrită. De fapt, cinci studii au arătat că nu a existat nicio diferență semnificativă între eficacitatea turmericului și cea a medicamentelor împotriva durerii. (18)

4. Scorțișoara

Canela are capacități antiinflamatorii și de protecție împotriva bolilor de inimă. Studiile arată că un beneficiu major pentru sănătate al scorțișoarei este capacitatea sa de a reduce mai mulți factori de risc pentru bolile de inimă, inclusiv tensiunea arterială ridicată și nivelul ridicat de colesterol. Scorțișoara funcționează ca un coagulant natural al sângelui și crește circulația sângelui. De asemenea, poate avansa repararea țesuturilor, ceea ce ajută la regenerarea celulelor inimii, astfel încât aceasta să poată lupta împotriva atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale. (19)

5. MSM (Metilsulfonilmetan)

MSM este o plantă adaptogenă care ajută organismul dumneavoastră să facă față stresului și să se vindece după leziuni, intervenții chirurgicale, exerciții fizice și evenimente stresante. Suplimentele de MSM sunt adesea folosite pentru a ameliora durerile cronice, crampele musculare, hipertensiunea arterială și inflamațiile oculare.

MSM combate inflamația prin adăugarea de sulf în corpul dumneavoastră, care ajută la repararea celulelor țesutului rigid și fibros care se află în mușchi. MSM ajută, de asemenea, la restabilirea flexibilității și permeabilității pereților celulari din mușchii dumneavoastră, ajutându-i să se repare mai ușor. (20)

6. Bromelaina

Această enzimă care se găsește în ananas este adesea folosită pentru a trata inflamațiile în afecțiuni precum artrita. Cercetările arată că poate fi folosită pentru a ameliora durerile și umflăturile postoperatorii, durerile articulare și inflamația sinusurilor.

Cercetarea publicată în Biomedical Reports indică faptul că două beneficii majore ale bromelainei pentru sănătate sunt efectele sale antiinflamatorii și antitrombotice. Aceasta crește în mod eficient circulația sângelui și stimulează sistemul imunitar. (21)

7. Magneziul

Știați că o deficiență de magneziu poate duce la probleme de sănătate precum hipertensiune și boli cardiovasculare, afecțiuni renale și hepatice, crampe musculare, sistem imunitar deprimat și migrene? (22)

Consumul de suplimente de magneziu poate susține nivelul tensiunii arteriale și poate preveni hipertensiunea arterială. Potrivit Journal of Clinical Hypertension, afecțiunile cardiace, cum ar fi boala coronariană, accidentul vascular cerebral ischemic și aritmiile cardiace, pot fi prevenite sau tratate cu aportul de magneziu. (23)

Relaționat: Fluidificatori naturali ai sângelui pe care îi puteți avea deja în bucătărie

Factori de risc și precauții

Dacă luați aspirină în mod regulat, este important să vă consultați cu medicul dumneavoastră cu privire la posibilele interacțiuni, mai ales dacă utilizați în prezent orice alt medicament (atât medicamente eliberate fără prescripție medicală, cât și cele prescrise), vitamine și suplimente pe bază de plante.

Există unele medicamente care pot afecta modul în care aspirina acționează în corpul dumneavoastră. Acestea includ: medicamente pentru artrită; medicamente utilizate pentru tratarea simptomelor cronice ale gutei; medicamente pentru tensiunea arterială; anticoagulante și medicamente utilizate pentru tratarea cheagurilor de sânge; medicamente cu steroizi și medicamente pentru tratarea convulsiilor. (24)

Anumite persoane sunt mai susceptibile la complicații în urma utilizării pe termen lung a aspirinei și nu ar trebui să ia acest medicament, în special zilnic și în doze mai mari. Aceasta include persoanele cu următoarele afecțiuni de sănătate:

• Insuficiență cardiacă
• Boală de ficat sau de rinichi
• Astmma
• Ulcer gastric
• Tulcer gastric
• Tulburări de sângerare sau de coagulare
• Tensiune arterială necontrolată
• Diabet

Persoanele care sunt alergice la aspirină sau la alte AINS, și cei cu antecedente de astm cu polipi nazali și rinită nu trebuie să ia niciodată aspirină. Dacă sunteți alergic la aspirină, puteți face urticarie, puteți avea umflături faciale, respirație șuierătoare și chiar șoc.

Cine consumă mai mult de trei băuturi alcoolice pe zi nu ar trebui să ia aspirină și, de asemenea, nu ar trebui folosită de femeile însărcinate sau care alăptează, cu excepția cazului în care este recomandată de un medic.

Puncte cheie

• Aspirina este un medicament antiinflamator care este utilizat pentru a reduce durerea și inflamația, pentru a ameliora durerea și pentru a reduce febra.
• Deși utilizarea zilnică a aspirinei este recomandată pentru bărbații și femeile adulte în prevenirea atacului de cord și a accidentului vascular cerebral, este important să înțelegem că administrarea de aspirină nu vine fără riscuri. Cele mai periculoase efecte secundare ale aspirinei includ leziuni renale, leziuni hepatice, ulcere, pierderea auzului, accident vascular cerebral hemoragic și sindromul Reye.
• Utilizarea pe termen lung a aspirinei poate fi deosebit de periculoasă pentru persoanele cu următoarele afecțiuni: insuficiență cardiacă, afecțiuni hepatice sau renale, astm, ulcer gastric, tulburări de coagulare a sângelui, tensiune arterială necontrolată și diabet.

7 alternative de top la aspirină:

1. Dieta antiinflamatorie
2. Ghimbir
3. Turmeric
4. Canela
5. MSM
6. Bromelaina
7. Magneziu

Citește în continuare: 8 analgezice naturale „n-o să-ți vină să crezi”

…