Diabet cauzează ceața cerebrală și pierderea memoriei. Ambele sunt frustrante și pot reduce drastic capacitatea cuiva de a finaliza sarcinile zilnice. Ceața cerebrală nu este un diagnostic oficial, dar în schimb este un termen general care descrie în mod adecvat modul în care cineva experimentează lumea. După cum îi spune și numele, ceața cerebrală îi face pe oameni să se simtă ca și cum ar fi învăluiți într-o ceață atât de densă încât nu știu cum să găsească calea de ieșire. Diabetul este o cauză a ceții cerebrale și a pierderii de memorie care adesea face parte din ceața cerebrală.

Diabecul cauzează probleme grave de sănătate în tot corpul. Creierul nu este scutit de daune, iar simptomele de ceață cerebrală fac ca boala să fie și mai dificil de tratat. Ceața cerebrală poate implica:

• Pierdere de memorie și uitare
• Gândire neclară/gândire lentă
• Foboseală cerebrală
• Probleme de concentrare, concentrare
• Dificultăți în urmărirea unei conversații
• Dificultăți în găsirea cuvintelor potrivite în conversații
• Epuizare
• Confuzie

Mecanismele specifice ale diabetului cauzează ceață cerebrală și pierderi de memorie.

Problemele diabetului și ceața cerebrală încep cu zahărul din sânge

Diabetului începe cu insulina și zahărul din sânge. Când mâncăm, în timpul digestiei se creează glucoză (un zahăr). Aceasta intră în fluxul sanguin, unde i se alătură un hormon numit insulină. Insulina ajută glucoza să părăsească fluxul sanguin și să intre în celule pentru energie. Glucoza este principala sursă de energie pentru creier

În diabet, există o problemă atât cu glucoza, cât și cu insulina, care duce la o serie de probleme. Glucoza are nevoie de insulină pentru a intra în celule, dar în cazul diabetului fie că organismul nu poate produce insulină, fie că nu produce suficientă, fie că nu-și poate folosi corect insulina. Ca urmare, glucoza rămâne în fluxul sanguin și se acumulează. Nivelul ridicat de zahăr din sânge (hiperglicemie) produce daune extinse, la nivelul întregului sistem. Nivelul scăzut de zahăr din sânge (hipoglicemie), rezultat al dietei și/sau al medicamentelor, provoacă, de asemenea, daune. Aceste probleme de glicemie afectează funcționarea la nivelul creierului și pot cauza ceață cerebrală și pierderi de memorie.

Fluctuațiile glicemiei afectează nivelurile de neurotransmițători. Un nivel ridicat de zahăr din sânge crește serotonina și GABA, provocând oboseală. Nivelul scăzut al glicemiei determină creierul să producă mai mult cortizol, glucagon și adrenalină în încercarea de a contracara hipoglicemia. Stresul crește, iar concentrarea și focalizarea devin mai dificile.

Fluctuațiile dintre extremele de zahăr din sânge vă pot face să vă simțiți obosiți, dar în același timp conectați, iar creierului dumneavoastră îi poate fi greu să se adapteze la fluctuații. În plus față de impactul asupra neurotransmițătorilor, fluctuația glicemiei duce la:

• Deteriorarea și degenerarea celulelor cerebrale
• Deteriorarea nervilor
• Inflamarea creierului
• Leziuni ale neuronilor din cauza aportului insuficient de glucoză

Când creierul este inflamat și afectat, funcționarea devine dificilă. Diabetul și ceața cerebrală perturbă viața, la fel ca și diabetul și pierderea memoriei.

Glicemia creează o altă problemă care contribuie la ceața cerebrală și la pierderea memoriei: deteriorarea vaselor de sânge.

Deteriorarea vaselor de sânge în diabet duce la ceață cerebrală, pierderea memoriei

Creșterea și scăderea glicemiei creează probleme cu circulația sângelui. Circulația restricționată către creier îl înfometează de nutrienți și oxigen. Creierul nu poate funcționa la capacitate maximă atunci când este lipsit de hrană; prin urmare, încep simptomele ceții cerebrale.

Problemele de circulație nu sunt singurul efect pe care diabetul îl are asupra vaselor de sânge. Hiperglicemia deteriorează pereții vaselor în timp, reducându-le flexibilitatea și capacitatea de reacție la fluxul sanguin din interiorul lor. În creier, vasele de sânge trebuie să se îndoaie pentru a se adapta la schimbările de circulație. Creierul ajustează cantitatea de sânge pe care o folosește pentru a susține funcționarea diferitelor zone și structuri. Atunci când vasele de sânge sunt rigide, acestea nu se mișcă în mod fluid pentru a furniza nutrienți și oxigen acolo unde este cea mai mare nevoie de ei. Ca urmare, pierderea memoriei, raționamentul, viteza de procesare și multe altele sunt compromise („Diabetul cerebral: Cum afectează diabetul creierul”).

Diabet și ceață cerebrală fac viața dificilă. Există un remediu?

Poate ceva să ajute diabetul, ceața cerebrală și pierderea memoriei?

Până în prezent, nu există un leac pentru diabet și nici nu există o modalitate cunoscută de a pune capăt ceții cerebrale și pierderii de memorie pe care le poate provoca diabetul. Cu toate acestea, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți glicemia și pentru a minimiza efectele ceții cerebrale.

Schimbările de stil de viață sunt esențiale pentru îmbunătățirea controlului glicemiei.

• Creșteți activitatea fizică, făcând exerciții fizice aproape în fiecare zi timp de cel puțin 30 de minute
• Reduceți alimentele procesate, inclusiv zahărul
• Creșteți alimentele sănătoase (legume, proteine, cereale integrale, grăsimi sănătoase)
• Băuturați apă pentru a vă hidrata creierul
• Somnul de șapte-opt ore pe noapte

Câteodată, schimbările în stilul de viață nu sunt suficiente pentru a repara leziunile creierului și pentru a reduce ceața cerebrală și pierderea memoriei. Cercetătorii lucrează la dezvoltarea unui medicament care să repare vasele de sânge. Cu toate acestea, un astfel de medicament este încă în viitor, așa că este esențial să fiți vigilenți în ceea ce privește alegerile unui stil de viață sănătos. Diabetul și ceața cerebrală și diabetul și pierderea memoriei nu trebuie să interfereze în calitatea vieții dumneavoastră.

.