Am auzit frecvent această întrebare. Câte săruri de baie ar trebui să folosesc și care sunt cele mai bune săruri pentru tipul meu de piele? Acest articol vă va răspunde la toate întrebările.

Pentru o cadă de baie de dimensiuni standard, folosiți 1 cană de sare de mare sau de Himalaya. Când folosiți sarea de la Marea Moartă, este necesară doar ½ cană. Pentru emolienții care calmează pielea, folosiți 1 cană de fulgi de ovăz coloidal sau ½ cană de amidon de orez. Adăugați sărurile de baie sub jetul de apă și amestecați cu mâna până la dizolvarea completă.

Să aruncăm o privire asupra fiecărui tip de piele pentru a determina ce sare de baie să folosim și în ce cantitate.

Pielita uscată

1. Ce să folosiți: Pentru pielea uscată, fulgii de ovăz coloidal, sarea de mare și sărurile de la Marea Moartă sunt cele mai bune.

Studiile arată că fulgii de ovăz coloidal ajută în cazul pielii uscate și a celei iritate. , , , ,

Făina de ovăz coloidal nu numai că formează o peliculă protectoare pe piele, dar vine și cu proprietăți de reținere a umidității. Activitățile antiinflamatoare și antioxidante ale fulgilor de ovăz coloidal pot fi motivul eficacității sale.

Conform studiilor, sarea de mare prezintă un efect benefic de vindecare asupra pielii atunci când este folosită ca aditiv pentru baie. , Sarea de mare este ideală atunci când nu aveți la îndemână alte săruri de baie (cum ar fi sărurile de la Marea Moartă).

Constituite din aproximativ 60% magneziu și potasiu, sărurile de la Marea Moartă sunt ideale pentru persoanele a căror piele are nevoie de îngrijire suplimentară. Beneficiile sărurilor de la Marea Moartă au fost dovedite în sute de studii. ; ; ; ; ; ; ;

2. Cât de mult să folosiți:

• Făină de ovăz coloidal: 1 ceașcă pe cada de baie de dimensiuni standard
• Săruri de mare: 1 ceașcă pe cada de baie de dimensiuni standard
• Sărurile de la Marea Moartă: ½ ceașcă pe cada de baie de dimensiuni standard

Nota: În caz că vă întrebați, înotul în oceanul sărat nu vă va vindeca pielea. De fapt, apa sărată a oceanului modifică microbiomul pielii și poate crește probabilitatea de infecție, potrivit unor studii. , , , ,

Învățați mai multe despre băile care ajută în cazul pielii uscate: Cele mai bune săruri de baie pentru pielea uscată

Pelea îmbătrânită

1. Ce se utilizează: Pentru pielea îmbătrânită, sărurile din Marea Moartă sunt cele mai bune.

Studiile arată că scăldatul într-o soluție de săruri din Marea Moartă îmbunătățește semnificativ funcția de barieră a pielii și hidratarea pielii. Sărurile de la Marea Moartă prezintă concentrații ridicate de sulfați și săruri minerale și s-a dovedit că ajută la diminuarea efectelor îmbătrânirii. ; ; ;

2. Cât de mult să folosiți:

• Sărurile de la Marea Moartă: ½ ceașcă per cadă de baie de dimensiuni standard

Note: Asigurați-vă că folosiți 100% săruri de la Marea Moartă fără ingrediente adăugate pentru a obține aceleași efecte ca cele observate în studii.

Aflați mai multe despre aditivii de baie dovediți și naturali aici: Ghidul rapid și ușor al sărurilor de baie

Dezordini ale pielii: Eczeme și psoriazis

1. Ce să folosiți: Pentru eczeme și psoriazis, fulgii de ovăz coloidal și sărurile de la Marea Moartă sunt cele mai bune.

Făina de ovăz coloidal s-a dovedit a fi benefică în tratamentul dermatitei atopice și a dus la îmbunătățirea semnificativă a simptomelor și a severității eczemei ; Conform US Food and Drug Administration (FDA), fulgii de ovăz coloidal au un efect calmant care ameliorează mâncărimile și iritațiile din eczeme. În cazul psoriazisului, sărurile de la Marea Moartă sunt soluția ideală. Studiile au arătat în mod repetat că băile în Marea Moartă ajută în cazul psoriazisului.

2. Cât de mult să folosiți:

• Făină de ovăz coloidal: 1 ceașcă per cadă de baie de dimensiuni standard
• Săruri din Marea Moartă: ½ ceașcă per cadă de baie de dimensiuni standard

Nota: Studiile indică faptul că detergentul și crema din făină de ovăz coloidal oferă beneficii suplimentare pentru eczeme. ,

SLS Damaged Skin

1. Ce să folosiți: Pentru pielea deteriorată de SLS, amidonul de orez este cel mai bun. Amidonul de orez este ideal pentru oricine suferă de pielea deteriorată de SLS (lauril sulfat de sodiu). SLS este un ingredient comun în produsele de înfrumusețare, spălările de corp, produsele de curățare și chiar în pasta de dinți. Studiile arată, că băile de 15 minute de două ori pe zi în apă de baie cu adaos de amidon de orez au dus la o îmbunătățire cu 20% a capacității de vindecare a pielii deteriorate.

2. Cât de mult să folosiți:

• Amidon de orez: ½ ceașcă pentru fiecare cadă de baie de dimensiuni standard

Nota: Asigurați-vă că alegeți amidon de orez 100%, fără ingrediente adăugate, pentru a obține rezultate similare cu cele observate în studii. Evitați întotdeauna ingredientele adăugate care ar putea dăuna pielii dumneavoastră.

Aflați mai multe despre aditivii naturali pentru baie aici: Ce este o sare de baie naturală bună

Pelea normală

1. Ce să folosiți: Pentru pielea normală, sarea de mare, sarea de Himalaya și sarea de la Marea Moartă sunt cele mai bune.

Sarea de mare prezintă un efect de vindecare atunci când este folosită ca aditiv pentru baie. , Sarea de mare este ideală atunci când nu aveți la îndemână o altă sare de baie (cum ar fi sărurile de la Marea Moartă). Compoziția minerală a sării de Himalaya este foarte asemănătoare cu cea a sării de mare. Atât sarea de mare, cât și sarea de Himalaya sunt alcătuite în cea mai mare parte din sodiu, aproximativ 98%. Deși nu există studii privind sarea de Himalaya în sine, asemănările sale cu sarea de mare dau motive să o folosim în același mod și să ne așteptăm la rezultate egale.

Sărurile din Marea Moartă sunt compuse din aproximativ 60% magneziu și potasiu, în timp ce sarea de mare și sarea de Himalaya sunt compuse în proporție de 98% din sodiu. Sărurile din Marea Moartă prezintă beneficii pentru toate tipurile de piei și sunt alimentele noastre de bază preferate pentru pielea normală. ; ; ; ; ; ; ; ;

2. Cât de mult să folosiți:

• Sare de mare: 1 cană pentru fiecare cadă de baie de mărime standard
• Sare de Himalaya: 1 cană pentru fiecare cadă de baie de mărime standard
• Sărurile din Marea Moartă: ½ cană pentru fiecare cadă de baie de mărime standard

Nota: Sarea de mare și sarea de Himalaya prezintă cantități mai mari de minerale benefice decât sarea de masă foarte rafinată. Asigurați-vă că alegeți o sare de baie naturală și evitați sarea de masă cu adaos de agenți antiaglomeranți și iod.

Aflați mai multe despre sărurile de la Marea Moartă și sarea de mare aici: Sărurile de la Marea Moartă vs. sarea de mare | Sunt la fel?

Roșeață & Piele inflamată

1. Ce se utilizează: Pentru roșeața & pielii inflamate, fulgii de ovăz coloidal și sărurile de la Marea Moartă sunt cele mai bune.

Studiile arată că scăldatul într-o soluție de săruri de la Marea Moartă a îmbunătățit semnificativ funcția de barieră a pielii. Inflamația, manifestată prin rugozitatea și roșeața pielii, a fost redusă semnificativ după îmbăierea în soluția de săruri de la Marea Moartă. În plus, fulgii de ovăz coloidal pot ajuta la calmarea pielii inflamate. Activitățile antiinflamatoare și antioxidante ale fulgilor de ovăz coloidal pot fi motivul eficacității sale.

2. Cât de mult să folosiți:

• Făină de ovăz coloidal: 1 cană pentru fiecare cadă de baie de dimensiuni standard
• Sărurile de la Marea Moartă: ½ cană pentru fiecare cadă de baie de dimensiuni standard

Note: Asigurați-vă că folosiți 100% săruri de la Marea Moartă. Atunci când folosiți fulgi de ovăz coloidal, trebuie să știți că studiile indică faptul că detergentul și crema din fulgi de ovăz coloidal oferă beneficii suplimentare pentru pielea inflamată. ,

Învățați să vă faceți propria făină de ovăz coloidal aici: Cum să faci fulgi de ovăz coloidal

Acnee

1. Ce să folosiți: Pentru acnee, sărurile de la Marea Moartă și nămolul de la Marea Moartă sunt cele mai bune.

Nămolul de la Marea Moartă are o acțiune antimicrobiană pronunțată. Asta înseamnă că oprește eficient răspândirea ciupercilor și bacteriilor, ceea ce explică efectul său antiacneic. Mai mult, nămolul de la Marea Moartă face ca rănile să se vindece mai repede, stimulează circulația sângelui, curăță celulele moarte ale pielii și calmează iritațiile. ; ; ;

De ce să nu vă faceți o mască de la Marea Moartă în timp ce vă înmuiați într-o baie de la Marea Moartă? În plus față de ceea ce face nămolul pentru piele, băile cu sare de la Marea Moartă restabilesc umiditatea și îmbunătățesc hidratarea pielii. Mineralele din Marea Moartă conțin un factor natural de hidratare care poate îmbunătăți aspectul pielii afectate de acnee.

2. Cât de mult să folosiți:

• Săruri de la Marea Moartă: ½ cană pe cada de baie de dimensiuni standard
• Noroi de la Marea Moartă: Aplicați un strat subțire pe piele, lăsați să se usuce & clătiți bine!

Nota: Când vă confruntați cu acneea, asigurați-vă că vă curățați dieta cât mai mult posibil și că vă informați despre gluten, lactate și zaharuri.

Aflați mai multe despre nămolul de la Marea Moartă și acnee: Este noroiul de la Marea Moartă bun pentru acnee?

Pelea sensibilă

1. Ce să folosiți: Pentru pielea sensibilă, sărurile din Marea Moartă sunt cele mai bune.

Pelea sensibilă este mai predispusă la reacții cutanate și este deosebit de important să folosiți aditivi de baie naturali și curați. Sărurile din Marea Moartă 100% sunt sigure: Analizele de laborator ale mineralelor din Marea Moartă nu au evidențiat concentrații de minerale care ar putea reprezenta o problemă de sănătate pentru utilizarea lor preconizată. ; ; ; Studiile arată că îmbăierea într-o soluție de săruri din Marea Moartă îmbunătățește semnificativ funcția de barieră a pielii și reduce rugozitatea și roșeața pielii.

2. Cât de mult să folosiți:

• Sărurile de la Marea Moartă: ½ cană pe cadă de dimensiuni standard

Nota: Asigurați-vă că folosiți 100% săruri de la Marea Moartă fără ingrediente adăugate pentru a obține aceleași efecte ca cele observate în studii.

Aflați mai multe despre cei mai buni aditivi naturali pentru baie: Ghid rapid și ușor pentru sărurile de baie

Pelea grasă

1. Ce să folosiți: Pentru pielea grasă, băile calde simple și sarea de la Marea Moartă sunt cele mai bune.

Rețineți că sărurile de baie nu vizează în cele din urmă fața, ci în primul rând pielea corpului. Dacă vi se pare că pielea dvs. este grasă, încercați o baie caldă simplă, fără nimic adăugat. Băile calde simple vin cu o serie de beneficii, citiți mai multe aici: Ce este o sare de baie naturală bună. Dacă simțiți că pielea dvs. ar avea nevoie de puțină îngrijire suplimentară, folosiți sărurile de la Marea Moartă, acestea fac minuni pentru toate tipurile de piele și afecțiuni.

2. Cât de mult să folosiți:

• Sărurile de la Marea Moartă: ½ ceașcă per cadă de dimensiuni standard

Nota: Asigurați-vă că folosiți 100% săruri de la Marea Moartă fără ingrediente adăugate. Încercați câteva picături de ulei esențial de lavandă, dacă aveți poftă de niște arome.

Combinație de piele

1. Ce să folosiți: Pentru pielea mixtă, sarea de mare și sărurile de la Marea Moartă sunt cele mai bune.

Când considerați că pielea dvs. este grasă, optați pentru o baie cu sare de mare. Sarea de mare prezintă efecte vindecătoare ușoare. Fiți atenți, că apa fierbinte poate usca ușor pielea. Așadar, folosiți-o în avantajul dvs. atunci când vă găsiți pielea pe partea grasă. Dacă pielea ta are nevoie de puțină îngrijire și hidratare, înmoaie-te în niște săruri de la Marea Moartă. Acestea reduc inflamația, rugozitatea și roșeața și vor spori hidratarea pielii tale. ,

2. Cât de mult să folosiți:

• Sare de mare: 1 ceașcă per cadă de dimensiuni standard
• Sare de Marea Moartă: ½ ceașcă per cadă de dimensiuni standard

Note: Asigurați-vă că folosiți săruri de mare și de Marea Moartă de calitate, fără ingrediente adăugate.

Aflați mai multe despre sărurile de baie naturale în Ghidul nostru rapid și ușor pentru sărurile de baie