Gustările pe parcursul zilei vă pot ajuta să vă feriți de foame între mese – un lucru bun, având în vedere că o foame poate să vă strice ziua.

Veștile bune: Fie că ați folosit cea mai mare parte a SmartPoints la micul dejun – bună ziua, caserolă cremoasă de pâine prăjită franțuzească – sau le păstrați pentru băuturi și desert la cină, există atât de multe gustări WW delicioase care vă vor menține burta plină și papilele gustative fericite între mese, fără a interfera cu progresul dvs. de pierdere în greutate.

Dincolo de asta, puteți întotdeauna să vă înfruptați din opțiunile de gustări ZeroPoint™, cum ar fi ouăle fierte tari (zero SmartPoints!), resturile de piept de pui la grătar (Z-E-R-O!) și iaurtul degresat (fără puncte! Nici unul!). Și apoi există o mulțime de fructe ZeroPoint, cum ar fi merele proaspete, bananele și fructele de pădure și legume, cum ar fi morcovii mici, roșiile cherry, castraveții și țelina – toate acestea sunt alimente excelente pe care le puteți lua atunci când sunteți pe fugă. Acestea fiind spuse, este în natura umană să te plictisești de alimentele obișnuite. Și nu există niciun motiv să vă mulțumiți cu gustări fără strălucire.

Deci: Data viitoare când vă lovește un atac de gustări între micul dejun și prânz sau când vă simțiți înfometat cu câteva ore înainte de cină, încercați una dintre rețetele de gustări cu un număr redus de puncte SmartPoint de mai jos, care se pot încadra în ziua dvs. indiferent de câte (sau puține) puncte ați acumulat. Fie că aveți poftă de ciocolată, de ceva sărat, de o bucățică de brânză sau de ceva mai consistent, aceste rețete unice vor da lovitura: