Doar trei ingrediente pentru o înghețată fericită.

De îndată ce vremea se încălzește, credeți-mă că renunț la pantaloni de trening și mă îmbrac în pantaloni scurți și un tricou. Am muncit din greu toată iarna pentru a intra în cel mai bun corp al meu de vară, așa că vreau neapărat să îl arăt! În majoritatea anilor, pentru a mă răcori, m-aș îndrepta spre o cutie de înghețată dulce, cumpărată de la magazin, dar anul acesta este diferit. La urma urmei, nu merită să îmi încalc planul de dietă doar pentru un tratament dulce. Din fericire, această înghețată de mango și nucă de cocos cu 3 ingrediente chiar dă bine.

Înghețata nu înseamnă doar să te răsfeți cu ceva gustos, de asemenea. Uneori aveți nevoie de o modalitate răcoritoare și sănătoasă de a vă răcori în acele zile călduroase. Această înghețată cremoasă, în stil soft-serve, nu numai că îmi satisface pofta de dulce și îmi răcorește corpul, dar are și un bonus în plus. Înghețata noastră de mango cu nucă de cocos cu 3 ingrediente nu necesită cu adevărat mult timp sau efort pentru a o face: este vorba doar de lapte de cocos, fructe congelate și miere. Uitați de înghețata de la băcănie cu lista ei de ingrediente!”

Există atât de multe motive pentru a face această înghețată de mango cu nucă de cocos din 3 ingrediente, așa că citiți mai departe pentru a afla cum a ieșit. Există chiar și un mic secret ascuns în textul de mai jos. Nu vreau să vă stric surpriza, dar vă dau un indiciu: nu trebuie să folosiți mango ca fruct!

De ce ne place această înghețată cu 3 ingrediente din nucă de cocos și mango

Ne place să folosim laptele de cocos în rețetele noastre sănătoase de desert. Cu textura sa cremoasă, această alternativă la cremele grele este un ingredient pentru o alimentație curată, fără aditivi sau ingrediente rafinate. Unii ar putea fi îngrijorați de conținutul de grăsimi din laptele de cocos, deoarece este bogat în acizi grași și grăsimi saturate. Dacă doriți să reduceți cantitatea de grăsimi din înghețata dumneavoastră, puteți alege oricând lapte de cocos cu conținut scăzut de grăsimi.

Apoi, am îndulcit lucrurile. Mierea este modul nostru preferat de a îndulci un fel de mâncare fără a recurge la zaharuri foarte procesate și rafinate. Adăugați mango (sau, orice alt fruct bogat în antioxidanți) și v-ați dozat înghețata cu aromă și fitonutrienți, fibre, vitamine și minerale – lucruri bune care nu se găsesc în deserturile înghețate făcute în mod tradițional.

Vreți să vă dezvăluiți un mic secret? Nu trebuie să folosiți mango. Într-adevăr, orice aromă de fructe congelate merge de minune cu această rețetă. Încercați căpșuni, piersici sau banane, de asemenea! Noi am început cu un fruct tropical și această rețetă de înghețată de mango și nucă de cocos cu 3 ingrediente ne-a dat absolut pe spate. Dulce și picant, mango se potrivește de minune cu aroma de nucă de cocos.

În final, singurul lucru care ar putea întrece această înghețată delicioasă a fost un sos de casă Raw Raspberry-Chia Sauce. Nu vă faceți griji, rețeta respectivă este inclusă mai jos! Am adăugat, de asemenea, un mic strop de fructul pasiunii proaspăt pentru culoare și crocant.

Trebuie neapărat să încercați acest dulce de vară. Este răcoritoare, aromată și foarte, foarte răcoroasă. Acesta este un desert înghețat sănătos pe care veți dori să îl păstrați în congelator toată vara!

Deserturile skinny, fără vină, nu se opresc aici! Dezvoltăm mereu rețete noi și interesante pentru fiecare plan de masă Urmăriți-ne pe Facebook sau Instagram pentru a primi cele mai bune rețete ale noastre în newsfeed.