Czy łatwo nabawiasz się siniaków? A może kiedy już nabijesz sobie siniaka, ten nieestetyczny ślad i niewygodna opuchlizna utrzymują się dłużej niż byś chciał?

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, czy jest coś, co możesz zrobić, aby pomóc w walce z siniakami, trafiłaś we właściwe miejsce. Jednym z naszych ulubionych naturalnych środków zaradczych jest stosowanie olejku eterycznego na siniaki i obrzęki, który może wspomóc proces gojenia. Jeśli jesteś zmęczony czekaniem kilka tygodni, aż twoja posiniaczona skóra wróci do normy, rozważ użycie naturalnych produktów do ciała, takich jak olejki eteryczne, aby pomóc przyspieszyć proces gojenia się siniaków!

Curious about what essential oil is good for bruises? Zanurzmy się w nim.

Dlaczego mamy siniaki?

Aby zrozumieć, jak aromaterapia może działać jako naturalny środek pomagający zminimalizować siniaki, ważne jest, aby dotknąć podstawowych przyczyn powstawania siniaków.

Dla każdego, kto prowadzi aktywny tryb życia, siniaki są nieuniknione. Wpadamy na różne rzeczy, przewracamy się lub po prostu jesteśmy zdezorientowani. Naszą nagrodą za takie błędy jest ta piękna kolorowa pręga.

Z definicji, siniaki są znane jako stłuczenia. Stłuczenia są ciemnymi plamami, które tworzą się na skórze – zazwyczaj na rękach lub nogach – które mogą zmienić się w dowolną kombinację kilku kolorów:

• fioletowy

• fioletowy

• zielony

• żółty

.

• Blue

• Red

• Brown

Gdy mięśnie doświadczają zderzenia lub znaczącego kontaktu, powstałe ciśnienie powoduje pękanie podskórnych naczyń krwionośnych (kapilar) znajdujących się bezpośrednio pod skórą. Twoje ciało reaguje na uderzenie lub dotknięty obszar w taki sam sposób, jak w przypadku skaleczenia. Jedyna różnica polega na tym, że skóra nie zostaje przerwana; zamiast tego pojawia się krwawienie, które gromadzi się pod skórą.

Wyraźne przebarwienie jest po prostu wynikiem podskórnego krzepnięcia krwi. Ostatecznie, w miarę gojenia się dotkniętego obszaru (zwykle w ciągu 2 do 4 tygodni), organizm ponownie wchłania krew, a siniak powoli zmienia kolory, a następnie zanika.

What Is The Best Essential Oil For Bruises?

So, we all get bruises, but is there a way to speed up the healing process?

Przy standardowej poradzie lekarskiej, najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić w przypadku jakiegokolwiek urazu jest R.I.C.E.- odpoczynek, lód, kompres, uniesienie. Metoda ta jest szczególnie przydatna, jeśli stłuczenie jest wynikiem większego urazu, takiego jak skręcenie kostki.

As for using essential oils as a complementary treatment, the following have been applied for decades, if not centuries, to help with contusions:

Drobna Lawenda

Jeden z najczęściej używanych olejków eterycznych (i nie bez powodu), Drobna Lawenda nie tylko może pomóc w relaksacji i śnie, ale także ma właściwości regenerujące, które promują gojenie. Badanie z 2016 roku dotyczące olejku Lavender odkryło, że:

„Olejek eteryczny z lawendy ma potencjał do promowania gojenia się ran we wczesnej fazie poprzez przyspieszenie tworzenia tkanki ziarninowej, remodelowania tkanki poprzez wymianę kolagenu i kurczenie się rany.”

Nasze olejki eteryczne roll-On to kompaktowe i wygodne produkty do stosowania w podróży. Wystarczy zastosować Lavender Roll-On miejscowo, bez potrzeby rozcieńczania przed zastosowaniem.

Marigold Myrrh

Niewiele kombinacji olejków eterycznych jest tak skutecznych jak Marigold Myrrh Synergy Blend. Posiada ona właściwości naprawcze skóry i przeciwzapalne dzięki precyzyjnie opracowanej kombinacji różnych olejków eterycznych i składników, w tym:

• Myrra

• Słodka pomarańcza

• Kopaiba

.

• Gwiazda anyżu

• Lime

• Clove Bud

• Ylang Ylang

.

• Lemongrass

• Cistus

• Magnolia

• Marigold

• Frankincense

Wszystkie mieszanki olejków eterycznych są w 100% czyste i nierozcieńczone, dlatego przed zastosowaniem miejscowym należy rozcieńczyć je z wysokiej jakości olejem nośnikowym (takim jak olej jojoba lub olej migdałowy).

Kadzidłowiec

Olejek eteryczny z kadzidłowca ma naturalne właściwości, które łagodzą ból i zmniejszają stan zapalny. Ale minimalizowanie siniaków to tylko jedno z jego zastosowań. Frankincense emanuje silnym, mocnym aromatem, który może pomóc otworzyć zatoki, zrelaksować ciało i wywołać sen (kolejny istotny składnik procesu leczenia).

Turmeric

Często sparowany z Frankincense, Turmeric EO jest często używany do promowania uzdrawiania i uśmierzania bólu. Badanie z 2013 roku dotyczące tych dwóch olejków eterycznych wykazało, że olejek Tumeric skutecznie zmniejszył ból, ciśnienie i siniaki.

Rosemary

Olejek rozmarynowy nie tylko przyczynia się do części wypoczynkowej w równaniu uzdrawiania R.I.C.E. (dzięki swoim właściwościom terapeutycznym), ale również promuje podskórne krążenie krwi. Zwiększa to szybkość, z jaką krew jest ponownie wchłaniana, skracając w ten sposób czas trwania siniaka.

Helichrysum Italicum

Czasami nazywany „wiecznym kwiatem”, olejek eteryczny Helichrysum jest używany przez aromaterapeutów od dziesięcioleci, aby pomóc w leczeniu siniaków. Ma on właściwości przeciwkrwotoczne, które mogą zmniejszyć stan zapalny. Stosując go miejscowo, można oczekiwać, że rozmiar i zabarwienie siniaka zostaną zminimalizowane.

Inne olejki eteryczne do rozważenia obejmują , i Cypress.

What Are The Factors That Impact Bruising?

Typowo, im mocniejsze uderzenie, tym większy siniak. Niektórzy ludzie łatwiej nabijają siniaki z powodu chorób skóry, gdzie nawet małe guzy mogą zamienić się w duże siniaki. Ponadto, z wiekiem skóra staje się cieńsza i traci warstwę izolacyjną. To powoduje, że siniaki stają się bardziej powszechne.

Dodatkowo, według Mayo Clinic, istnieją pewne leki, które przyczyniają się do powstawania siniaków:

„Aspiryna, leki przeciwzakrzepowe i leki przeciwpłytkowe zmniejszają zdolność krwi do krzepnięcia. Antybiotyki również mogą być związane z problemami z krzepliwością krwi. W rezultacie, krwawienie z uszkodzonych naczyń włosowatych może trwać dłużej niż zwykle, aby zatrzymać się – co pozwala na wyciek wystarczającej ilości krwi, aby spowodować większy siniak. Kortykosteroidy stosowane miejscowo i ogólnoustrojowo powodują ścieńczenie skóry, co ułatwia powstawanie siniaków.”

Jeśli rzeczywiście doświadczasz częstych siniaków, nie przerywaj przyjmowania przepisanych leków przed rozmową z lekarzem.

Kiedy powinieneś zgłosić się do lekarza

Ale siniaki występują u każdej osoby, niektóre siniaki mogą sygnalizować leżące u podstaw niedobory żywieniowe lub problem medyczny. Jeśli gojenie się siniaka trwa dłużej niż 2-4 tygodnie lub jeśli doświadczasz nadmiernego/konsekwentnego siniaka, porozmawiaj z lekarzem.

Twoje zdrowie jest ważne. Lepiej być bezpiecznym niż żałować. Jeśli więc zauważysz niepokojący wzór siniaków, działaj natychmiast.

Wszyscy mamy siniaki – zarówno młodzi, jak i starzy. Niektórzy ludzie mają je częściej niż inni, ale zazwyczaj są one normalną próbą zagojenia urazu (nawet niewielkiego) przez organizm.

Jeśli masz siniaka i rozważasz użycie olejków eterycznych, aby pomóc w leczeniu siniaków, nasze olejki będą pomocne. Dzielimy się zabawnymi, DIY przepisami na olejki eteryczne i mamy ponad 250 pojedynczych olejków i mieszanek dyfuzorów, z których wiele ma właściwości lecznicze, aby pomóc zarządzać siniakami.

Źródła:

1. Cigna. Siniaki i plamy krwi pod skórą. https://www.cigna.com/individuals-families/health-wellness/hw/medical-topics/bruises-and-blood-spots-under-the-skin-bruse
2. BMC Complementary Medicine and Therapies. Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/
3. PubMed. Perioperative Arnica montana for Reduction of Ecchymosis in Rhinoplasty Surgery. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25954844/
4. Semantic Scholar. Efficacy and Tolerability of An Essential Oil Formulation. https://www.semanticscholar.org/paper/EFFICACY-AND-TOLERABILITY-OF-AN-ESSENTIAL-OIL-OIL-A-Kizhakkedath/be145fc982f8224d89c043836e293beae89d1973
5. Mayoclinic. Łatwe siniaki. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/healthy-aging/in-depth/easy-bruising/art-20045762