Elég könnyen zúzódsz? Vagy amikor zúzódása van, a csúnya nyom és a kellemetlen duzzanat tovább tart, mint szeretné?

Ha valaha is elgondolkodott azon, hogy van-e valami, amit tehet a zúzódások ellen, akkor a legjobb helyen jár. Az egyik kedvenc természetes gyógymódunk a zúzódások és duzzanatok esetén használt illóolaj, amely segítheti a gyógyulási folyamatot. Ha belefáradtál abba, hogy több hetet kell várnod arra, hogy a zúzódásos bőröd visszatérjen a normális állapotába, fontold meg a természetes testápolási termékek, például az illóolajok használatát, hogy felgyorsítsd a zúzódások gyógyulási folyamatát!

Kíváncsi vagy, milyen illóolaj jó a zúzódásokra? Merüljünk el benne!

Miért van zúzódásunk?

Hogy megértsük, hogyan működhet az aromaterápia természetes gyógymódként a zúzódások minimalizálásában, fontos, hogy érintsük a zúzódások kiváltó okait.

Aki aktív életmódot folytat, annak a zúzódások elkerülhetetlenek. Beleütközünk dolgokba, elesünk, vagy egyszerűen csak zavarba jövünk. Az ilyen baklövésekért a jutalmunk az a szép színes horzsolás.

Definíció szerint a zúzódásokat zúzódásoknak nevezzük. A zúzódások a bőrön – jellemzően a karokon vagy a lábakon – kialakuló sötét foltok, amelyek többféle szín kombinációjának tetszőleges színűvé válhatnak:

• lila

• lila

• zöld

• sárga

.

• Kék

• Vörös

• Barna

Ha az izmok ütközést vagy jelentős érintkezést tapasztalnak, az ebből eredő nyomás hatására a közvetlenül a bőr alatt található bőr alatti erek (kapillárisok) megrepednek. A tested ugyanúgy reagál az ütésre vagy az érintett területre, mint egy vágásra. Az egyetlen különbség az, hogy a bőr nem szakad el, hanem a vérzés a bőr alatt keletkezik és összegyűlik.

Az árulkodó elszíneződés egyszerűen a bőr alatti véralvadás eredménye. Végül, ahogy az érintett terület begyógyul (általában 2-4 héten belül), a szervezet visszaszívja a vért, és a véraláfutás lassan megváltoztatja a színét, majd elhalványul.

Melyik a legjobb illóolaj zúzódásokra?

Szóval, mindannyian kapunk zúzódásokat, de van-e mód a gyógyulási folyamat felgyorsítására?

A szokásos orvosi tanácsok szerint a legjobb dolog, amit bármilyen sérülés esetén tehetünk, az R.I.C.E.-Rest, ice, compress, elevate. Ez a módszer különösen akkor alkalmazható, ha a zúzódás egy nagyobb sérülés, például egy bokaficam következménye.

Ami az illóolajok kiegészítő kezelésként való használatát illeti, a következőket évtizedek, ha nem évszázadok óta alkalmazzák zúzódások esetén:

finom levendula

A finom levendula az egyik leggyakrabban használt illóolaj (és nem véletlenül), a finom levendula nemcsak a relaxációban és az alvásban segíthet, hanem helyreállító, gyógyulást elősegítő tulajdonságokkal is rendelkezik. Egy 2016-os tanulmány a levendulaolajról felfedezte, hogy:

“A levendula illóolaj képes elősegíteni a sebgyógyulást a korai fázisban a granulációs szövet kialakulásának felgyorsításával, a szöveti remodellezéssel a kollagén pótlásával és a seb összehúzódásával”.

Az illóolajos hengerek kompakt és kényelmes termékek, amelyeket útközben is használhat. Egyszerűen alkalmazza helyileg a levendula roll-on-t anélkül, hogy alkalmazás előtt hígítani kellene.

Marigold Myrrh

Az illóolajok kevés olyan hatékony kombinációja létezik, mint a Marigold Myrrh Synergy Blend. Bőrjavító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik a különböző illóolajok és összetevők precízen összeállított kombinációjának köszönhetően, többek között:

• Mirha

• Édes narancs

• Kopaiba

.

• Ánizscsillag

• Lime

• Növényrügy

• Ylang Ylang

• Lemongrass

• Cistus

• Magnolia

• Marigold

• Frankincense

Minden illóolajkeverék 100%-ban tiszta és hígítatlan, ezért hígítsuk fel jó minőségű vivőolajjal (például jojobaolajjal vagy mandulaolajjal), mielőtt helyileg alkalmaznánk.

Frankincense

A frankincense illóolaj természetes tulajdonságai enyhítik a fájdalmat és csökkentik a gyulladást. De a zúzódások minimalizálása csak az egyik felhasználási területe. A Frankincense erőteljes, mámorító aromát áraszt, amely segíthet megnyitni az orrmelléküregeket, ellazíthatja a testet, és alvást idézhet elő (ami a gyógyulási folyamat másik fontos összetevője).

Kurkuma

A kurkuma EO-t gyakran párosítják a tömjénnel, és gyakran használják a gyógyulás és a fájdalomcsillapítás elősegítésére. Egy 2013-as tanulmány a két illóolajról megállapította, hogy a kurkumaolaj hatékonyan csökkentette a fájdalmat, a nyomást és a zúzódásokat.

Rozmaring

A rozmaringolaj nemcsak a nyugalmi részhez járul hozzá a R.I.C.E. gyógyulási egyenletében (terápiás tulajdonságainak köszönhetően), hanem elősegíti a bőr alatti vérkeringést is. Ez növeli a vér visszaszívódásának sebességét, így csökkentve a zúzódás időtartamát.

Helichrysum Italicum

A Helichrysum illóolajat néha “örök virágnak” is nevezik, az aromaterapeuták évtizedek óta használják a zúzódások kezelésében. Hematomaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkenthetik a gyulladást. Helyileg alkalmazva elvárható, hogy a zúzódás mérete és elszíneződése egyaránt minimálisra csökkenjen.

Más illóolajok közé tartozik a , és a ciprus.

Melyek azok a tényezők, amelyek befolyásolják a véraláfutást?

Tipikusan minél keményebb a dudor, annál nagyobb a zúzódás. Ez azt jelenti, hogy egyes emberek könnyebben zúzódnak egy bőrbetegség miatt, ahol még a kis dudorok is nagy zúzódásokká válhatnak. Továbbá, ahogy öregszel, a bőr elvékonyodik és elveszíti a szigetelőrétegét. Ez okozza, hogy a zúzódások gyakoribbá válnak.

A Mayo Clinic szerint emellett bizonyos gyógyszerek is hozzájárulnak a véralvadáshoz:

“Az aszpirin, a véralvadásgátló gyógyszerek és a vérlemezke-ellenes szerek csökkentik a vér alvadási képességét. Az antibiotikumok szintén összefüggésbe hozhatók az alvadási problémákkal. Ennek eredményeként a hajszálerek sérüléséből eredő vérzés a szokásosnál hosszabb ideig tarthat, amíg megáll – ami lehetővé teszi, hogy elegendő vér szivárogjon ki, és nagyobb véraláfutást okozzon. A helyi és szisztémás kortikoszteroidok a bőr elvékonyodását okozzák, ami megkönnyíti a véraláfutások kialakulását”.

Ha gyakori véraláfutást tapasztal, ne hagyja abba az előírt gyógyszerek szedését, mielőtt megbeszélné orvosával.

Mikor érdemes orvoshoz fordulni

Bár zúzódások minden embernél előfordulnak, egyes zúzódások mögöttes táplálkozási hiányosságot vagy orvosi problémát jelezhetnek. Ha egy zúzódás 2-4 hétnél tovább tart a gyógyulás, vagy ha túlzott/tartós zúzódásokat tapasztal, beszéljen orvosával.

Az Ön egészsége fontos. Jobb félni, mint megijedni. Ha tehát riasztó véraláfutást észlel, azonnal cselekedjen.

Mindannyian kapunk zúzódásokat – fiatalok és idősek egyaránt. Egyeseknél gyakrabban fordulnak elő, mint másoknál, de jellemzően ezek csak a szervezet normális kísérletei egy sérülés (legyen az bármilyen apró) gyógyítására.

Ha mégis zúzódásod van, és fontolgatod, hogy illóolajokat használsz a zúzódások kezelésére, olajaink hasznos segítségedre lesznek. Szórakoztató, DIY illóolaj recepteket osztunk meg, és több mint 250 egyedi olajjal és diffúzor keverékkel rendelkezünk, amelyek közül sok gyógyító tulajdonsággal rendelkezik a zúzódások kezelésében.

Források:

1. Cigna. Zúzódások és vérfoltok a bőr alatt. https://www.cigna.com/individuals-families/health-wellness/hw/medical-topics/bruises-and-blood-spots-under-the-skin-bruse
2. BMC Complementary Medicine and Therapies. A levendulaolaj sebgyógyulási potenciálja a granuláció és a sebösszehúzódás gyorsításával a TGF-β indukcióján keresztül patkánymodellben. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/
3. PubMed. Perioperatív Arnica montana az ekchymózis csökkentésére orrplasztikai műtéteknél. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25954844/
4. Semantic Scholar. Egy illóolaj-készítmény hatékonysága és tolerálhatósága. https://www.semanticscholar.org/paper/EFFICACY-AND-TOLERABILITY-OF-AN-ESSENTIAL-OIL-OIL-A-Kizhakkedath/be145fc982f8224d89c043836e293beae89d1973
5. Majoklinika. Könnyű véraláfutás. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/healthy-aging/in-depth/easy-bruising/art-20045762