Over 32% of Americans say they never floss.

While most of us brush our teeth to clean away germs, not flossing could mean that the spaces between your teeth are never cleaned. Bakterie, które pozostaną, mogą spowodować poważne szkody, w tym ubytki i ryzyko chorób.

Jeśli myśl o nitkowaniu sprawia, że się wzdrygasz, nie jesteś sam. Jednak Twoje zdrowie dentystyczne i ogólne zależy od tego, czy wyrobisz sobie ten korzystny nawyk.

Jaki jest najłatwiejszy sposób nitkowania zębów, jeśli nie lubisz tego robić?

Zobaczmy.

Korzyści z nitkowania zębów

Regularne używanie nici dentystycznej pomaga zapobiegać gromadzeniu się płytki nazębnej, która może prowadzić do powstawania kamienia nazębnego. Nitkowanie zębów sprawia, że wyglądają one jaśniej dzięki usuwaniu płytki nazębnej i nadmiaru cząstek jedzenia, których nie widać w lustrze lub do których nie dociera szczoteczka do zębów.

Dobra higiena jamy ustnej przyczynia się do Twojego zdrowia również w inny sposób. W rzeczywistości, coraz więcej dowodów wskazuje na to, że choroby przyzębia mogą prowadzić do zwiększonego ryzyka chorób serca. Niektórzy badacze uważają, że infekcje jamy ustnej mogą zwiększać liczbę substancji zapalnych we krwi, sprzyjając powstawaniu zakrzepów i spowalniając przepływ krwi do serca.

Choroby dziąseł zostały również powiązane z chorobami serca, reumatoidalnym zapaleniem stawów, cukrzycą i przedwczesnym porodem.

Napełnianie zębów pomaga zapobiegać próchnicy i może zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób dziąseł poprzez usuwanie płytki nazębnej.

Patyczki do nitkowania

Patyczek do nitkowania ma kształt szczoteczki do zębów z zatrzaskową główką do nitkowania. Jeśli masz tendencję do odcinania krążenia, kiedy owijasz tradycyjną nić wokół palców, patyczek do nitkowania może Ci bardzo pomóc.

Patyczki do nitkowania nie zranią Twoich palców, co czyni je szczególnie przydatnymi dla dzieci i osób starszych. Po prostu włóż kij między zęby jedną ręką i wyrzuć flosser, kiedy skończysz.

Kije do nitkowania mogą pomóc, jeśli masz słaby chwyt lub jeśli masz tendencję do przecinania dziąseł podczas nitkowania. Dają one większą kontrolę i zapewniają mniej bolesne doświadczenie.

Patyczki do nitkowania są również przydatne w podróży. Jeśli odwiedzasz miejsce, w którym martwisz się o wodę z kranu, kij do nitkowania może zostać wymieniony zamiast go płukać.

Water Flossers

Water flossers działają poprzez wstrzeliwanie strumienia wody między zęby. Są one bardzo pomocne dla tych, którzy nie chcą wbijać przedmiotów między zęby lub mają bardzo ciasne przestrzenie między nimi. Mogą one podłączyć się do baterii łazienkowej lub zostać zakupione ze zbiornikiem wody, który napełniasz przed użyciem i opróżniasz po zakończeniu pracy.

Water flossers przepływają między zębami, usuwając cząsteczki jedzenia i płytkę nazębną. Zmniejszają one krwawienie i zapalenie dziąseł. Mogą również ograniczyć zapalenie dziąseł bardziej niż nici dentystyczne!

Działanie nici wodnych może również pomóc poprawić zdrowie dziąseł i dotrzeć do obszarów, do których nie można dotrzeć za pomocą tradycyjnych nici dentystycznych.

Nić dentystyczna

Nić dentystyczna wykorzystuje krople wody i szybkie wybuchy powietrza do czyszczenia przestrzeni między zębami. Może usunąć płytkę nazębną w miejscach, których nie może usunąć szczoteczka do zębów. Po prostu umieść główkę na przestrzeni między zębami i włącz ją.

Air floss może pomóc Ci dokładnie wyczyścić zęby i zapobiec chorobom dziąseł. Jest to świetny sposób dla osób noszących aparaty ortodontyczne lub mosty dentystyczne, a także łatwy sposób czyszczenia pod nimi.

Końcówki dentystyczne

Końcówki dentystyczne wyglądają jak szczoteczki międzyzębowe. Mają główki z krótkim włosiem lub małymi gumowymi zębami, które są używane do usuwania cząstek jedzenia i płytki nazębnej. Kleszcze dentystyczne muszą być po prostu włożone do ust i wyjęte, aby mogły działać.

Kleszcze dentystyczne to świetny sposób na usunięcie płytki nazębnej i jedzenia z zębów, ale ważne jest, aby być z nimi delikatnym. Zazwyczaj są one dostępne w małych opakowaniach, które można używać w domu lub zabrać ze sobą w podróż.

Szczoteczki międzyzębowe

Szczoteczka międzyzębowa zawiera uchwyt i główkę z cienkim włosiem do nitkowania. Są one doskonałe dla osób mających problemy ze stawami lub poruszaniem się.

Szczoteczki międzyzębowe docierają tam, gdzie zwykła szczoteczka nie może, a jest to łatwy i skuteczny sposób na utrzymanie zdrowych dziąseł.

Ważne jest, aby wybrać odpowiedni rozmiar szczoteczki międzyzębowej. Twój dentysta może Ci pomóc.

Możesz szczotkować zęby szczoteczką międzyzębową raz dziennie. Nie trzeba jej wyrzucać po zakończeniu jednorazowego użycia. Wyrzucasz je dopiero wtedy, gdy się zużyją i wygną.

Smakowa nić dentystyczna

Dla tych, którzy wolą tradycyjną nić dentystyczną, istnieją opcje, które sprawią, że nitkowanie będzie wygodniejsze.

Droższa nić zwana jednowłóknową PTFE łatwo wślizguje się między zęby i jest odporna na strzępienie.

Nylonowa nić jest tańsza, ale może być podatna na rozdarcia i strzępienie. Jeśli masz dzieci, które nie lubią nici dentystycznej, rozważ zakup jej w jednym z wielu zabawnych smaków.

Tradycyjna mięta i guma balonowa nie są już jedynymi opcjami przyjaznymi dzieciom. Ostatnio smaki takie jak babeczka, ranczo, a nawet bekon mogą zachęcić Twoje pociechy do dodatkowej higieny jamy ustnej.

Ważne jest, aby trzymać nić mocno i dotrzeć do podstawy każdego zęba. Nigdy nie pstrykaj nicią i usuwaj ją tym samym delikatnym ruchem, którego używasz do poruszania się między zębami.

Najłatwiejszy sposób nitkowania

Najłatwiejszy sposób nitkowania jest inny dla każdej osoby. Z odpowiednimi narzędziami, możesz mieć zdrowsze usta i ciało w krótkim czasie.

Aby uzyskać więcej informacji na temat opieki stomatologicznej, przeczytaj nasz blog już dziś.

.