Ból przewlekły może być jednym z najbardziej osłabiających stanów w życiu codziennym. Z bólem przewlekłym, którego bezpośrednie koszty medyczne szacuje się na 560 miliardów dolarów rocznie, jasne jest, że potrzebne są nowe interwencje.

Ból przewlekły wykracza poza sam ból. Stres psychiczny i biologiczne efekty psychologiczne bólu mogą być równie poważne jak sam ból.

W rzeczywistości, osoby z bólem przewlekłym są trzy razy bardziej narażone na rozwój depresji.

Jeśli cierpisz z powodu bólu przewlekłego i zauważyłeś wzrost drażliwości, wahania nastroju i inne problemy psychologiczne, nie jesteś szalony.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak ból wpływa na twój nastrój na poziomie molekularnym, czytaj dalej.

Psychologiczny wpływ bólu na mózg

Psychologiczny wpływ bólu jest intensywny. W stanie przewlekłego bólu, umysł jest zmieniony.

Ból i reakcja na stres

Ból działa jak sygnał przetrwania dla mózgu: sygnalizuje mózgowi, aby przygotował się do walki lub ucieczki. W odpowiedzi, mózg zmienia się fizycznie i chemicznie. Jest to połączone ze zmianami w organizmie, takimi jak zwiększone tętno, priorytetyzacja przepływu krwi do mięśni i inne reakcje na stres. Podczas gdy ciało zazwyczaj rozwiązuje te zmiany i wraca do normy po tymczasowym bólu, przewlekły ból przedstawia inny problem.

Przewlekły, uporczywy ból przedłuża te systemowe i chemiczne zmiany w mózgu, co prowadzi do rzeczywistych zmian psychologicznych. Z biegiem czasu, mogą one wpływać na funkcjonowanie mózgu, powodując zmiany w zachowaniu.

Co więcej, ten przewlekły stres nie jest ograniczony do skutków psychologicznych. Przewlekły ból i wynikająca z niego przedłużona reakcja na stres może prowadzić do problemów z sercem, zmian żołądkowo-jelitowych i nie tylko.

Ból przewlekły i zdrowie psychiczne

Odpowiedzialne zmiany chemiczne i fizyczne mózgu mogą mieć poważny wpływ na określone funkcje mózgu. To głęboko wpływa na zdrowie psychiczne pacjentów z bólem przewlekłym.

Ból i emocje

Ból jest nierozerwalnie związany z emocjami. W rzeczywistości, ból fizyczny i ból emocjonalny istnieją na prawie tych samych obwodach układu nerwowego, z zaangażowanymi wspólnymi systemami mózgu.

Z tego powodu nie jest zaskakujące, że obecność bólu przewlekłego jest często związana ze zmianami emocjonalnymi.

Ból przewlekły i lęk

Lęk związany z bólem przewlekłym jest prawdziwy.

Jako stresor, naturalną reakcją jest ucieczka lub ucieczka od bólu. Jednak w przypadku bólu przewlekłego, często nie jest to możliwe.

Nawet w czasach, gdy ból nie jest obecny, osoby cierpiące na ból przewlekły mogą doświadczać niepokoju związanego z powrotem bólu. Ten niepokój może być paraliżujący i szkodliwy dla jakości życia.

Ból przewlekły i depresja

Związek między bólem przewlekłym i depresją jest silny, ale nie jest dobrze rozumiany przez psychologów.

Niektórzy badacze uważają, że ta depresja jako rezultat bólu może być zaprogramowana w naszym okablowaniu ewolucyjnie. Kontekstowo, ma to sens. Wycofanie się ze społeczeństwa zapewnia ciału spokojne środowisko, które jest potrzebne do uzdrowienia. Tworzy również „bezpieczne miejsce” z dala od stresorów i możliwych zagrożeń.

Jednakże przewlekły ból utrudnia to, ponieważ zagrożenie jest wewnętrzne, a nie zewnętrzne. Rezultatem może być przewlekła, dokuczliwa depresja, która pozornie nie ma końca.

Depresja-podobne objawy mogą również ewoluować jako percepcja utraty kontroli. Nazywa się to zaburzeniem przystosowania i wynika, gdy osoba nie potrafi się przystosować lub poradzić sobie z postrzeganym stresorem, jakim jest ból przewlekły.

Jednakże depresja niekoniecznie jest gwarantowanym postępem w bólu przewlekłym. Ma na nią wpływ wiele czynników, w tym genetyka.

Ból przewlekły i świadomość ciała

Aktywacja złożonych systemów mózgowych w wyniku bólu przewlekłego może zwiększyć świadomość bólu i zmniejszyć tolerancję na ból. Dodatkowo, ponieważ ból sygnalizuje system walki lub ucieczki, zwiększona wrażliwość na inne sygnały „zagrożenia” może skutkować.

Ma to sens w kontekście przetrwania, gdzie konsekwentnie postrzegane „zagrożenia” zwiększają świadomość z powodu ochrony samego siebie.

Ból przewlekły i poznanie

Poznanie jest złożoną funkcją mózgu, która obejmuje zdobywanie zrozumienia poprzez dane sensoryczne, myśli i doświadczenie. Pomaga również regulować emocje. Poznanie jest jedną z niezwykle ważnych funkcji, na które może wpływać ból.

Dowody naukowe potwierdzają tezę, że ból negatywnie wpływa na zdolności poznawcze. Podczas gdy tymczasowy ból nie ma dużego wpływu na poznanie, uporczywy ból może powodować zmiany w systemach mózgowych, które kontrolują funkcje poznawcze.

Uwolnienie od skutków bólu przewlekłego

Na szczęście istnieją środki dostępne dla bólu przewlekłego i jego skutków psychologicznych. Stosując podejście łączone, osoby cierpiące na ból przewlekły mogą znaleźć prawdziwą ulgę zarówno fizyczną jak i psychiczną.

Evidence-Based Treatments for the Psychological Effects of Chronic Pain

Mózg jest neuroplastyczny, co oznacza, że można go zmienić. Jest to obiecująca perspektywa dla pacjentów z bólem przewlekłym, którzy doznali fizycznych i chemicznych zmian w mózgu.

Istnieją pewne metody leczenia, które są terapeutyczne dla określonych struktur mózgu. Ponieważ przewlekły ból może wpływać na wiele struktur mózgu, połączenie terapii może być potrzebne.

Niektóre z tych terapii opartych na dowodach naukowych to joga, wyznaczanie celów, trening mindfulness, higiena snu i rutyna, wśród innych terapii behawioralnych.

Wielu pacjentów z przewlekłym bólem, którzy powracają do zdrowia będzie potrzebowało terapii behawioralnych w połączeniu z terapiami fizycznymi.

There Is a Way Out

Jeśli cierpisz z powodu przewlekłego bólu i jego skutków psychologicznych, możesz czuć się tak, jakby nie było końca twojemu bólowi.

I nie, nie wariujesz. Doświadczanie depresji, wahania nastroju, niepokój, zmienione postrzeganie i poznanie, niestabilność emocjonalna, są powszechnie związane z bólem przewlekłym. Jest to wynik postrzeganego stresu, który wpływa na ciało na poziomie fizycznym i chemicznym.

Z tą wrodzoną reakcją przychodzą wyraźne zmiany w fizjologii i równowagi chemicznej mózgu. Oznacza to, że skutki przewlekłego bólu sięgają daleko poza sam ból i mogą przekładać się na poważne wpływy społeczne, środowiskowe i osobiste adaptacje.

Na szczęście istnieją sposoby leczenia, które okazały się skuteczne. Terapie te koncentrują się na zmianie struktur mózgu, które mogły być fizycznie dotknięte przez przewlekły ból. Lecząc podstawową przyczynę poprzez leczenie zachowawcze i interwencyjne procedury leczenia bólu, możesz w końcu uwolnić się od przewlekłego bólu i jego dalszych skutków.

Jeśli znajdujesz się w rejonie Augusta, Georgia, Augusta Pain Center może pomóc Ci w leczeniu. Łączymy leczenie fizyczne z terapiami behawioralnymi w celu uzyskania całkowitej, całkowitej ulgi od przewlekłego bólu. Skontaktuj się z nami, aby umówić się na wizytę.

.