Światowy Tydzień Karmienia Piersią jest inicjatywą mającą na celu stworzenie większej świadomości na temat korzyści płynących z karmienia piersią w ciągu pierwszych sześciu miesięcy życia noworodka.urodzonego życia. Korzyści te obejmują dostarczanie niezbędnych składników odżywczych, ochronę przed chorobami i lepszy wzrost i rozwój. Jest on obchodzony co roku od 1 sierpnia 2017 do 7 sierpnia 2017 przez WABA, WHO i UNICEF.

Mleko matki jest jedną z najzdrowszych form mleka i pierwszym pokarmem, który jest podawany niemowlętom. Wiadomo, że jest ono bardzo zdrowe dla niemowląt, ponieważ siara (żółte, wodniste mleko), którą piersi produkują w początkowym okresie po urodzeniu, w znacznym stopniu pomaga w rozwoju i ogólnym funkcjonowaniu układu pokarmowego noworodka. Mleko matki zapewnia idealną mieszankę składników odżywczych dla Twojego dziecka. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca niemowląt być wyłącznie karmione mlekiem matki już od godziny po urodzeniu do sześciu miesięcy życia, aby osiągnąć optymalny wzrost, rozwój poznawczy i health.

Herbs które promują przepływ mleka w matki są również znane jako galactogogues i są dobrodziejstwem dla tych, którzy nie są w stanie produkować wystarczającej ilości mleka dla swoich niemowląt. Niewystarczająca produkcja mleka może być spowodowane z wielu powodów, takich jak niewystarczająca tkanka gruczołowa, zmiany hormonalne, choroby lub niedobory żywieniowe. Pani Anju Majeed, dyrektor i starszy naukowiec w Sami Labs, sugeruje niektóre z najbardziej znaczących przypraw lub galaktogogów, które mogą się przydać.

1. Kozieradka lub nasiona Methi: Kozieradka jest jednym z najstarszych ziół leczniczych. Nasiona methi zawierają związek zwany fitoestrogenami, który pomaga w pobudzaniu funkcji gruczołów sutkowych. Nasiona methi powinny być moczone przez noc, gotowane, odcedzane i spożywane codziennie rano w celu zwiększenia podaży mleka.

2. cynamon: Cynamon pomaga zwiększyć przepływ mleka matki. Pomoże również w opóźnianiu okresów po porodzie. Szczypta cynamonu powinna być dodana do pół łyżeczki miodu lub do szklanki ciepłego mleka i spożywana.

3. Shatavari: To tradycyjne zioło było używane do leczenia problemu niewystarczającej podaży mleka u matek karmiących przez długi czas. Shatavari zawiera saponiny steroidowe głównie shatavarins, które pomagają zwiększyć produkcję mleka.

4. Kminek: Integralną częścią kuchni indyjskiej, kminek jest doskonałym środkiem do stymulowania produkcji mleka. Nasiona te są bogate w żelazo, które jest niezbędnym minerałem dla matek karmiących. Nasiona kminu pomagają również w trawieniu, stymulują ruchy jelit i przynoszą ulgę w problemach żołądkowych. Kminek w proszku powinien być spożywany z ciepłym mlekiem w porze snu, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

5. Czosnek: Czosnek był używany od czasów starożytnych, aby pomóc w stymulowaniu gruczołów mlecznych i pomaga w wydzielaniu mleka przez dłuższy czas. To zioło również poprawia smak mleka. Czosnek ma wiele korzyści zdrowotnych i jest uważany za bezpieczny i zdrowy dodatek do diety w okresie karmienia piersią.

6. Imbir: Dobrze jest spożywać imbir w okresie laktacji. Pokrój kilka pasków świeżego korzenia imbiru i zagotuj go w wodzie. Niech parzy przez dwie-trzy minuty, a następnie odcedzić i wypić.

Jeden musi zawsze sprawdzić z lekarzem przed uzyskaniem jakiegokolwiek rodzaju leczenia lub przed podjęciem jakichkolwiek leków w tym wrażliwym okresie. Zmniejszona produkcja mleka jest jednym z powodów, dlaczego matki mają tendencję do zatrzymania karmienia piersią. Najlepiej jest trzymać się naturalnych środków domowych, aby poradzić sobie z tym problemem.

.