Hoe overtuig je een ziek kind om te eten
Ja, het is moeilijk voor ouders om hun kind ziek te zien. Het gaat niet alleen om de korstjes op de neus en de verschillende lichaamsuitvloeiingen – hoewel dat ook het geval is – maar om de menselijke ellende. Zieke kinderen hebben totaal andere persoonlijkheden. Ze lijken slap te worden en verliezen alles wat lijkt op nieuwsgierigheid of enthousiasme. En ze lijken ook dubbel onverzettelijk te zijn, vooral tijdens de lunch of het avondeten. Soms kunnen ze niet eens de energie opbrengen om een favoriete maaltijd te eten. Deze dingen maken ouders begrijpelijkerwijs bang, maar misschien zou dat niet zo moeten zijn.
LEES MEER: The Fatherly Guide to Flu Season and Kids
“Het oude gezegde ‘verhonger een verkoudheid, voed een koorts’ gaat niet op voor kinderen,” zegt Dr. Jarret Patton, een praktiserend kinderarts, American Academy of Pediatrics fellow, en voorvechter van de gezondheid van kinderen. “Als ze ziek zijn, hebben ze de neiging om te bepalen wat en wanneer ze willen eten. Voor een ouder is het vaak te stresserend om je kind te dwingen te eten.”
Hoe overtuig je een ziek kind om te eten
Eten aanbieden, niet dwingen – Kinderen kunnen een paar dagen weinig eetlust hebben. Ze maken het goed als ze weer beter zijn.
Dring aan op vocht – Uitdroging is het grootste risico bij een aantal ziektes. Als ouders ergens op moeten aandringen, dan is het wel op water en Pedialyte.
Het meeste voedsel is goed, afhankelijk van – Dit is niet het moment om met de biologische boerenkoolshakes te beginnen. Comfort food is prima, maar maag bugs hebben milder voedsel nodig, en zuivel is niet de beste opties voor verkoudheid.
Zieke kinderen, of ze nu baby’s of schoolkinderen zijn, verliezen vaak hun eetlust. Het is een trieste ironie dat ziek zijn kinderen terughoudend maakt om te eten of te drinken – twee dingen die ze moeten doen om snel te herstellen. Het bestrijden van ziekte kost calorieën, en hoge koorts en uitdroging is een van de meest voorkomende redenen voor kinderen die lijden aan griep om te worden opgenomen in het ziekenhuis.
Het hoeft niet eens koorts te zijn (braken en diarree kunnen een ziek kind ook snel uitdrogen); zelfs een zware verkoudheid kan worden geholpen met veel vloeistoffen om die te vervangen die verloren gaan bij de slijmproductie. In feite, wanneer een kind ziek is, hoeven ouders zich niet echt zorgen te maken over wat ze op de korte termijn eten – ze moeten zich zorgen maken over wat ze drinken.
“Of ze nu koortsig zijn of niet, ze moeten veel vocht drinken. Uitdroging kan sneller gebeuren als ze ziek zijn,” adviseert Patton. “Als ze goed gehydrateerd zijn, hoeven ze zich geen zorgen te maken over wat ze eten, zelfs als ze nauwelijks iets eten.”
GERELATEERD: 3 manieren om gezond te blijven als uw kinderen ziek zijn
Dat gezegd hebbende, een zieke baby hoeft geen water te drinken – alles wat een zuigeling moet drinken is melk of flesvoeding, en iets anders vervangen kan gevaarlijker zijn dan de verkoudheid of griep zelf. Maar als een ouder kind niet eet, is dat niet het einde van de wereld. Bij veel ziektes duurt het gebrek aan eetlust maar een paar dagen, en komt de eetlust weer terug. Langer durende lusteloosheid of gebrek aan eetlust kan een gesprek met de kinderarts rechtvaardigen.
“Ze zullen hun voedselinname inhalen als ze beginnen te verbeteren,” zegt Patton. “
Als een kind zijn eetlust terugkrijgt, is het meestal prima om het te geven wat het wil, ook al is het niet erg gezond. Ouderschap is altijd het evenwicht geweest tussen het praktische en het ideale. Zeker, goede voeding wanneer de ziekte toeslaat kan het lichaam helpen zich efficiënter te verdedigen. Maar midden in een vreselijke verkoudheid een dieet van gezonde voeding beginnen, zal waarschijnlijk geen succes zijn; het is al moeilijk genoeg om kinderen goed te laten eten, zelfs als ze honger hebben. Kinderen met bepaalde ziektes moeten echter bepaalde voedingsmiddelen vermijden.
MORE: How to Get a Kid Back to Sleep During the “Sleep Regression”
“Voor de meeste ziekten is het prima om ze te geven wat ze willen voor de relatief korte duur van de symptomen,” adviseert Patton. “Echter, voor gastro-intestinale ziekten die diarree met zich meebrengen, helpt het eten van licht verteerbaar voedsel zoals crackers en pasta’s. Vermijd suiker- en vetrijk voedsel.”
Als een kind niet wil eten, zal het dat ook niet doen. Het betekent niet dat ouders falen in hun zorg, of dat het kind zelfdestructief is. Het betekent gewoon dat ze niet willen eten. Voor veel van de dingen die ouders ervaren is het niet zo’n groot probleem als het lijkt. Ouders moeten hun kinderen gewoon laten rusten, zorgen dat ze genoeg drinken en zichzelf ook wat rust gunnen.