Getty

Soms spartelen we en lijken we ons hoofd er niet bij te kunnen houden. Soms verliezen we of – op zijn minst – vergeten we hoe we moeten winnen. En soms worstelen we met stress, angst, verdriet en zelfs depressie. Dit is zo’n moeilijke tijd op dit moment voor zo veel mensen. Het Coronavirus verwoest ons leven, onze economie, onze banen, en onze geestelijke gezondheid. Het is duidelijk dat sommigen het directer voelen dan anderen, maar velen van ons voelen het. Alleen al in de VS zijn minstens 85.000 mensen (mijn hemel, 85.000) gestorven, en de afgelopen week zijn er 3 miljoen nieuwe werkloosheidsclaims ingediend. CNBC heeft grafisch weergegeven hoe de V.S. meer dan 36 miljoen banen heeft verloren sinds maart.

Dit alles is gebeurd in slechts de laatste acht weken, en nu proberen we uit te vinden hoe we een nieuwe manier van zijn kunnen creëren. Terwijl we dat doen, moeten we ook prioriteit geven aan onze geestelijke gezondheid en aandacht besteden aan de noodzaak om middelen te richten op de toenemende niveaus van angst, bezorgdheid en depressie die door velen worden gevoeld.

Hoewel het voor sommigen ongetwijfeld een moeilijkere tijd is, is het voor velen nog steeds een moeilijke tijd. Mensen zijn angstig op dit moment, en velen zijn depressief geworden. Depressie neemt toe bij kinderen, bij jongere en oudere volwassenen en bij werkenden en werklozen. Het is in opkomst bij zowel arbeiders als bedienden, en het is in opkomst bij mensen met lage inkomens en hoge inkomens en iedereen daartussen.

CNBC Werkloosheidsgrafiek met gegevens van DOL

CNBC.com

COVID-19 eist een enorme tol van de geestelijke gezondheid.

De duizelingwekkend hoge werkloosheid en de coronavirusrecessie zijn factoren, maar het zijn niet de enige factoren die bijdragen tot de verhoogde geestelijke gezondheidsproblemen en depressie-gevoelens van hopeloosheid, leegte, verlies van energie, slaapproblemen, enz. Zelfs degenen die blijven werken, hebben het moeilijk. Werklozen zijn gestrest en bezorgd over hun toekomstige kansen op de arbeidsmarkt en hun huidige en toekomstige financiële omstandigheden. Terwijl de werkenden er ook niet zo zeker van zijn dat zij op vaste grond staan. Zij voelen loopbaaninstabiliteit omdat niemand echt weet hoe lang de economische recessie zal duren of hoe diep zij zal gaan, en velen voelen dat hun eigen financiën en carrières op lange termijn misschien niet zo stabiel zullen zijn.

Tot overmaat van ramp gaan we niet meer met elkaar om en raken we elkaar niet meer aan zoals vroeger. We brengen geen tijd met elkaar door zoals we vroeger deden. We zijn veel meer geïsoleerd dan we gewend zijn. Dit alles eist zijn tol. Hoe lang moeten we nog op één meter afstand staan van onze collega’s, onze vrienden en zelfs van sommige van onze familieleden? Hoe lang duurt het nog voordat kinderen weer naar school kunnen en bij vrienden kunnen zijn? Hoe lang duurt het nog voordat hogescholen weer in persoon les kunnen geven en diploma’s kunnen uitreiken? En hoe lang nog voordat mensen – mensen van vlees en bloed – niet alleen hoeven te sterven terwijl ze FaceTime gebruiken om afscheid te nemen van hun dierbaren?

Ten slotte, wat zullen de gevolgen op de lange termijn zijn op het gebied van werk, carrière, werk, financiën en geestelijke gezondheid als gevolg van het doormaken van deze pandemie?

Depressie is niet het enige dat in opmars is. Drinken neemt ook toe.

Healthline meldt dat drinken toeneemt, en dat werknemers meer drinken terwijl ze thuiswerken. Het deelt ook de resultaten van deze studie waaruit blijkt dat 32% van de respondenten zegt meer te drinken tijdens de werkuren wanneer ze thuiswerken in tegenstelling tot wanneer ze op de werkplek zijn, en 36% van de respondenten geeft toe te drinken terwijl ze op de klok zijn.

Er is een enorme focus op het openen van de economie en mensen weer aan het werk krijgen. Er lijkt druk te zijn om de dingen zo snel mogelijk weer “normaal” te krijgen, maar wie gaat zich bezighouden met de fall-out van depressies en andere emotionele en mentale gezondheidskwesties? Organisaties moeten zich voorbereiden.

Depressie is echt, en als mensen weer aan het werk gaan – als ze depressief zijn – komt dat met hen mee. Wie binnen de organisatie gaat werknemers helpen die worstelen met geestelijke gezondheidsproblemen of depressie? Zal depressie of een toegenomen afhankelijkheid van drugs of alcohol gewoon ophouden nadat de pandemie is uitgebroken? Wat gebeurt er wanneer werknemers terugkeren op de werkplek? Zullen ze gewoon in staat zijn om dit gedrag te veranderen, of kunnen organisatieleiders en HR-professionals geconfronteerd worden met een geheel nieuwe strijd?

De psychologische gevolgen van COVID-19.

Dr. Jonathan Kanter en Katherine Manbeck, klinisch psychologen aan de Universiteit van Washington, delen een aantal grimmige waarschuwingen over de huidige impact en de na-effecten van de COVID-19 crisis. Zij stellen dat “de Verenigde Staten ook voorbereid moeten zijn op wat een epidemie van klinische depressie zou kunnen worden als gevolg van COVID-19.” En ze gaan verder met te stellen dat “deze crisis, en onze reactie erop, psychologische gevolgen zal hebben. Individuen, gezinnen en gemeenschappen moeten doen wat ze kunnen om zich voor te bereiden op een depressie-epidemie. Beleidsmakers moeten een grootschalige reactie op deze komende crisis overwegen – en financieren.”

COVID-19 zal voor altijd herinnerd worden om hoe het onze levens beïnvloedde en zoveel doden veroorzaakte. Het zal herinnerd worden vanwege het enorme verlies van banen en de worstelende economie. Het zal herinnerd worden voor thuisblijvende orders, maskers en werk op afstand. En het zal ook herinnerd worden omdat het aanzienlijk heeft bijgedragen aan een toename van depressie.

Als je merkt dat je het moeilijk hebt in deze tijd, ben je niet alleen. Verwerk de emoties die u voelt, en vraag om hulp. Depressie bestaat echt, en is behandelbaar. De American Psychiatric Association definieert depressie als “een veel voorkomende en ernstige medische ziekte die een negatieve invloed heeft op hoe je je voelt, de manier waarop je denkt en hoe je handelt.”

Als je lijdt, hoop ik dat je bemoedigd genoeg bent om de eerste stap te zetten om de hulp te krijgen die je nodig hebt. Als u een organisatorische leider of leidinggevende bent, hoop ik dat u verder gaat met het bespreken van deze kwestie met uw team, zodat u kunt plannen hoe u het beste diensten kunt verlenen aan uw werknemers.

Aanbevolen lectuur:

Dit is de belangrijkste vraag die leiders stellen tijdens een crisis

De schuldvrije manier om te praten over professioneel falen

Ik raak mijn baan kwijt: What’s Next?

3 Waarschuwingssignalen dat u de mentale kracht mist om leiding te geven

3 Bittere Waarheden Over Coronavirus Banenverlies En De Economie

Deze Twee Groepen Werknemers Hebben Nieuwe Stimulus Cheques Meer Nodig Dan De Meeste

Volg me op Twitter of LinkedIn. Bekijk mijn website of een deel van mijn andere werk hier.