Avere il cuore spezzato è la peggiore sensazione di sempre e può essere davvero difficile sapere cosa dire a qualcuno che ti ha spezzato il cuore. Oggi vi aiuterò a renderlo un po’ più facile dicendovi non solo cosa dire, ma anche quando dirlo.

Voglio però togliere subito di mezzo una cosa: non approvo l’idea di un proiettile magico o di una frase che automaticamente “sbloccherà il suo cuore”. Penso che dovresti correre il più lontano possibile da chiunque cerchi di venderti una frase magica che funzionerà istantaneamente con il tuo ex, perché non è così che funziona.

Mentre non esiste una frase magica o una tattica che puoi impiegare per far sì che tutto d’un tratto un ex voglia tornare a correre da te, c’è un accumulo ideale di tattiche e tecniche che possono aiutarti in questo processo per cercare di riavere il tuo ex.

Ovviamente avere una conversazione è il primo passo per riavere il tuo ex, ma come si fa a iniziare quella conversazione quando ti hanno spezzato il cuore? Ci sono due concetti chiave in gioco qui:

Il potere del tempismo

Il potere della leva

Prendiamoci un momento per parlare di ognuno di questi concetti.

Il potere del tempismo

Parlare con qualcuno che ti ha spezzato il cuore non riguarda solo “cosa” dire, ma anche “quando” dirlo.

C’è sicuramente un momento giusto (e uno sbagliato!) per avere una conversazione con il tuo ex e se sbagli i tempi, non avrà davvero importanza quello che hai da dire.

Per prima cosa, il momento PEGGIORE in assoluto per avere una conversazione con il tuo ex, anche se è solo per chiudere, è subito dopo la rottura.

In effetti, il miglior consiglio che do alle persone subito dopo una rottura è quello di non dire letteralmente nulla e semplicemente andare via come se non li avesse disturbati. Perché?

Beh, perché le emozioni sono soggette a cambiamenti. Se parli con il tuo ex quando sei molto emotivo, è probabile che tu dica qualcosa che in realtà non intendi solo per ferire i suoi sentimenti, specialmente se ti hanno spezzato il cuore. Lo stesso vale per il tuo ex e prima che tu te ne accorga, entrambi dite cose che potrebbero essere difficili da riprendere.

Pensaci come quando un venditore porta a porta super fastidioso e persistente viene alla tua porta. Sapete, il tipo di persona che non accetta un no come risposta e continua a spingervi fino a quando non comprate qualsiasi cosa stiano vendendo o vi mettete sulla difensiva e vi arrabbiate e gli sbattete la porta in faccia.

Questa è la stessa cosa che succede se provate a parlare con il vostro ex subito dopo una rottura. Hai il cuore spezzato, quindi la tua prima reazione è quella di rimediare il prima possibile, prima che lui ti dimentichi.

Tuttavia, tutta la negatività della rottura è ancora fresca nella loro mente, quindi potrebbero rifiutare di parlarti.

Ovviamente, potresti insistere… e probabilmente si rifiuteranno di intrattenerti ancora. Alla fine, si romperanno ed è allora che avverrà un classico crollo della comunicazione che potrebbe anche essere peggiore della vostra effettiva rottura. Prima che tu te ne accorga, ti sei scavato una fossa molto profonda da cui è difficile uscire.

E questo ti mostra quanto possa essere importante il tempismo. Forse non te ne rendi conto, ma il tempismo è legato alle emozioni e poiché le emozioni sono ai massimi storici subito dopo una rottura, nessuno di voi due è nel giusto stato d’animo per avere una conversazione adeguata. Il fatto che tu abbia il cuore spezzato e sia troppo sentimentale rende più difficile per te vedere le cose chiaramente.

Questa è ovviamente una delle ragioni principali per cui raccomandiamo la regola del nessun contatto, in cui fondamentalmente ignori il tuo ex per un periodo di tempo specifico dopo una rottura.

Molte persone guardano alla regola del nessun contatto come un modo per far sentire la tua mancanza a un ex in tua assenza. Ma questa non è in realtà la vera essenza della regola di non contatto.

Il più delle volte, le regole di non contatto di successo dipendono da quello che fai con quel tempo.

Allora, cosa dovresti fare con quel tempo se non puoi ancora parlare con il tuo ex?

Beh, letteralmente QUALSIASI cosa!

Il tuo rapporto non è l’unica cosa di te. Devi trovare qualcosa che sia ancora più importante della tua relazione.

Può essere qualsiasi cosa, da un altro rapporto con la famiglia o qualche sbocco creativo, purché ti appassioni. Deve essere qualcosa a cui non rinuncerete e che può distrarvi dall’ossessione per il vostro ex 24*7.

Questo vi permetterà di avere la giusta prospettiva che state fondamentalmente sprecando il vostro tempo concentrandovi sul vostro ex. Dovresti concentrarti su questa cosa durante il tuo no contact.

Ora cambiamo marcia e parliamo della leva, perché mentre il tempismo è importante, avere la leva quando finalmente parli con il tuo ex è la chiave per conquistarlo.

Il potere della leva

L’intero punto di dire la cosa giusta ad un ex che ti ha spezzato il cuore ruota intorno alla leva, in particolare come puoi ottenere la leva per persuadere il tuo ex che ha qualcosa di reale da perdere se questo cade.

Qualunque cosa tu dica deve instillare una genuina paura della perdita nel tuo ex in modo che ti prenda sul serio e sappia che sei davvero pronto ad andartene.

Una grande parte dell’avere questa mentalità è effettivamente utilizzare il tempo durante la regola di non contatto per concentrarsi su se stessi e “andare avanti senza andare avanti” in modo che il tuo ex rimpianga di averti spezzato il cuore.

Ora arriviamo alla domanda predominante su cui ruota tutto questo video:

Cosa dovresti dire se il tuo ex ti ha spezzato il cuore?

Beh, fondamentalmente qualsiasi cosa che ti farà avere una leva per fargli sentire che stanno per perderti per sempre.

Ogni tipo di conversazione che aiuta questo obiettivo è il giusto tipo di conversazione.

Questo ruota intorno ad un paio di concetti conosciuti come la catena del valore e la scala del valore di cui parlo spesso sul mio sito web e canale youtube. Entrambi riguardano fondamentalmente la costruzione della leva finanziaria rendendo il tuo ex intrigato nell’avere una conversazione con te di nuovo.

Questi concetti dettagliano i passi per raggiungere il tuo ex e che tipo di conversazioni avere per fargli sentire che potrebbero perderti per sempre se ti attacchi a qualche altro ragazzo. Ho maggiori dettagli su di essi sul mio sito web, quindi sentitevi liberi di scorrere in giro!

Un altro aspetto importante del parlare con un ex che vi ha spezzato il cuore è il concetto di riconoscere le paure del vostro ex attraverso l’empatia.

Il bisogno di empatia deriva da quello che credo sia un filo comune nella maggior parte delle rotture – entrambe le parti stavano operando sotto diverse lunghezze d’onda.

Questo significa fondamentalmente che tu stai pensando una cosa e il tuo ex ne sta pensando un’altra e c’è un enorme malinteso tra queste cose. Quindi, tu non sai o non capisci veramente cosa stanno pensando loro.

Questo è il motivo per cui una rottura può prenderti alla sprovvista e tu puoi dire cose come “non l’ho mai vista arrivare” o “è stata una cosa improvvisa”. Questo non è quasi mai il caso però, perché le rotture non “accadono”, di solito è perché le persone erano su lunghezze d’onda diverse. Ma questo non è un problema irrisolvibile…

Il modo migliore per colmare il divario in modo da mettersi sulla stessa lunghezza d’onda è il concetto di empatia.

L’empatia consiste nell’avvicinarsi al proprio partner e parlargli con la sua stessa visione del mondo, camminando un miglio nei suoi panni e capendo cosa sta provando.

Ora quello che insegniamo davvero qui a exboyfriendrecovery è questo concetto di empatia tattica, per cui fondamentalmente elenchi ogni singola cosa che pensi che il tuo ex stia pensando ma che non è disposto a dire. Poi glielo ripeti come “Ehi, so che ti senti così, giusto?” o “È così che stai pensando in questo momento?”

Questo gli permetterà di realizzare “Ehi, mi capiscono davvero meglio di quanto pensassi”

Ma la frase è davvero importante qui, perché se chiami il tuo ex per sentire qualcosa e loro dicono “sì, hai ragione”, è un no-go perché questo è fondamentalmente tu che gli dici cosa fare.

Quello che vuoi è che loro dicano “sì, hai ragione” perché questo viene da un posto dove ti rendi conto che li stai genuinamente ascoltando.

Questo è dove le cose diventano un po’ complicate perché come fai a sapere se il tuo ex vedrà la tua empatia tattica come una preoccupazione genuina o solo come un tentativo di imporre come si sente? Devi davvero scegliere il momento giusto per avere questo tipo di conversazione di empatia tattica.

Lo fai immediatamente dopo una regola di non contatto?

No, perché hai bisogno di costruire un certo livello di fiducia prima di essere disposto ad avere questa conversazione.

Spesso, il momento migliore per questo tipo di conversazioni è al telefono o di persona.

Secondo la nostra scala di valori, le telefonate e gli incontri di persona vengono dopo la fase degli sms, perché gli sms ti danno una solida base per avere queste conversazioni più profonde in mezzi di comunicazione più personali.

Quindi, ricorda che tutto questo funziona senza soluzione di continuità, ma allo stesso tempo, devi fidarti del tuo istinto.

Qualcosa che abbiamo imparato intervistando diverse storie di successo è che anche se cercate di seguire tutti i nostri consigli e tecniche alla lettera, ogni tanto dovete improvvisare in base alla vostra situazione specifica. Se mai ti trovi in un momento in cui pensi che una strategia non stia funzionando per te, sentiti libero di adattarti al volo e fare quello che senti giusto.

Conclusione:

Parlare con qualcuno che ti ha spezzato il cuore è difficile ma tenere a mente questi due concetti aiuterà a renderlo più facile:

1. Il potere del tempo: Non cercare di parlare con qualcuno che ti ha spezzato il cuore subito dopo una rottura perché sei troppo emotivo per pensare chiaramente.
2. Il potere della leva: Di’ tutto quello che devi per far credere al tuo ex che ti perderà per sempre.