Parliamo di fiducia.

Crescendo, ho sempre pensato che alle donne piacessero i ragazzi che erano più sicuri ed estroversi. Ogni volta che avevo una cotta per qualcuno, il più delle volte ero troppo spaventato per chiederle di uscire. La mia mente mi diceva cose come: “Probabilmente ha già un ragazzo”, e se provavo a parlarle, diventavo super impacciato e riuscivo a malapena a dire qualcosa. Il consiglio che ho sentito più e più volte per essere più sicuro di me era: “Fingi finché non ce la fai”. Ma questo non mi ha mai aiutato per niente.

Questo lo rende particolarmente difficile perché come uomini, siamo quelli che ci si aspetta siano gli iniziatori quando si tratta di appuntamenti. Tocca a noi chiederle di uscire, dare il primo bacio, chiederle di essere esclusivi, e così via. E questo può significare dover uscire dalla propria zona di comfort, soprattutto se si è introversi. Quindi come dovremmo essere sicuri di noi stessi quando si tratta di appuntamenti?

Ecco tre cose che ho imparato sugli appuntamenti che mi hanno aiutato ad essere più sicuro con le donne:

1. Non metterla su un piedistallo.

Alcuni anni fa, avevo una cotta per una donna che chiamerò Joyce. Era incredibilmente bella e mi piaceva molto. Era sempre molto amichevole con me. Ho iniziato a immaginare noi due insieme. Fantasticavo di avere una relazione con lei e di averla come ragazza. Se la vedevo e riuscivo a parlare con lei, la mia giornata si riempiva. E se passavo alcuni giorni senza vederla, diventavo depresso – a volte fino al punto di avere problemi a mangiare.

Questo è andato avanti per settimane, poi mesi, e poi più di un anno. Si dice che ci sono “tanti pesci nel mare”, ma io non volevo sentirlo. Ho chiesto a Joyce di uscire una volta durante tutto il tempo in cui ero ossessionato da lei? No. Sapevo che se le avessi chiesto di uscire, c’era la possibilità che mi dicesse di no. E questo sarebbe stato impossibile da affrontare, specialmente dopo mesi e mesi in cui ero diventato ossessionato da lei. Era più facile per me vivere nel mio mondo di fantasia dove noi due stavamo insieme che affrontare la realtà che lei poteva non volerlo veramente.

Steven, sei un idiota.

Un giorno ho saputo che Joyce si stava trasferendo e che probabilmente non l’avrei più rivista. Fu allora che decisi finalmente di chiederle di uscire. A quel punto, le mie aspettative erano diventate così alte che non c’era alcuna possibilità che lei fosse all’altezza. L’avevo messa su un piedistallo, e nessuna donna lo vuole. Lei ha detto di no e, naturalmente, sono rimasto abbattuto. Quella notte mi sono chiuso nel mio appartamento e ho pianto fino ad addormentarmi.

Alla fine l’ho superato, ma quel rifiuto è stato un boccone molto duro da ingoiare. Per mesi avevo riposto tutte le mie speranze in una donna sola e questo mi aveva reso disperato intorno a lei. Non fare come me. Non metterla su un piedistallo.

2. Datti il permesso di fallire.

Come introversi – e specialmente se sei una personalità INFJ come me – possiamo essere perfezionisti. Potresti pensare che hai bisogno di avere la perfetta linea di apertura per iniziare la conversazione. Ho sempre temuto di inciampare nelle mie stesse parole mentre cercavo di parlare con lei e di sembrare un completo idiota. Tuttavia, si scopre che questo non è così importante come pensavo.

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Essere goffi può essere in realtà accattivante. Uno dei tratti più attraenti che puoi mostrare quando si tratta di appuntamenti è l’autenticità, e qualcuno che appare come troppo provato suona inautentico. Pensa al ragazzo al bar che va da venti donne e usa la stessa identica frase di apertura su ognuna di quelle che incontra, passando immediatamente alla donna successiva quando diventa chiaro che quella con cui sta parlando non è interessata a lui. È chiaro che vuole solo una cosa, giusto? Questo è un enorme rifiuto.

Io mi preoccupavo che se avessi chiesto ad una donna di uscire e lei mi avesse rifiutato, lei avrebbe poi raccontato la cosa a tutte le sue amiche e loro avrebbero riso di me alle mie spalle. A quanto pare, l’unica persona che passerà davvero molto tempo ed energia a pensare ai nostri fallimenti siamo noi stessi. Recentemente, ho sentito una storia in cui una donna stava camminando verso il lavoro e accidentalmente ha calpestato del cemento bagnato. L’operaio che stava versando il cemento le urlò contro con rabbia e lei se ne andò sentendosi umiliata. Il giorno dopo è andata dall’operaio e si è scusata per aver calpestato il cemento. Come si scoprì, l’operaio non si ricordava affatto di lei dal giorno prima. Le disse che succede sempre e che non poteva ricordarsi di tutti singolarmente.

Tutti sono operai edili. Introversi, nessuno vi giudicherà mai tanto duramente quanto voi potete giudicare voi stessi. Andate là fuori e mostratele il vostro miglior sé autentico. Non preoccuparti di dover apparire come Rico Suave, e datti il permesso di essere potenzialmente abbattuto o di finire per renderti ridicolo.

3. Non lasciare che la tua mente ti dissuada.

Molte volte, quando volevo chiedere ad una donna che mi piaceva, la mia mente mi avrebbe dato un sacco di scuse per dissuadermi. Avevo paura e inventavo ogni sorta di ragioni per non parlarle, come: “Probabilmente non sarà mai interessata a me” o “Probabilmente ha già un ragazzo”. E poi mi odierei più tardi per non averci nemmeno provato. Quando arrivano questi pensieri, cosa dovremmo fare?

Secondo la Acceptance and Commitment Therapy (ACT), questi tipi di pensieri sono in realtà normali. La tua mente cerca attivamente le cose che potrebbero andare male, perché è meglio essere troppo preparati che poco preparati. Il nostro cervello si è evoluto in questo modo. Prima che iniziassimo a vivere nelle città, questo meccanismo di difesa ci ha aiutato a non essere mangiati dalle tigri o dagli orsi.

E se questi pensieri fossero veri, però? Beh, questi tipi di pensieri possono certamente sembrare veri, soprattutto se non hai avuto molta esperienza di incontri. Tutti provano un po’ di ansia quando parlano con qualcuno che gli piace o per cui hanno una cotta, e non è una brutta cosa sentirsi così. Ovviamente, se sai per certo che lei ha già un fidanzato, è una cosa. Tuttavia, se vuoi parlare con qualcuno che ti interessa e la tua mente viene sommersa da pensieri negativi, cerca di ricordare che quei pensieri sono solo supposizioni. E sai quel vecchio detto sul fare supposizioni.

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