Können Narben von Selbstverletzungen jemals verschwinden? Lassen Sie uns die Antworten auf diese Frage diskutieren.

Manche Narben sind eine Quelle des Stolzes. Wir zeigen sie; wir zeigen auf sie und sagen: „Seht, was ich überlebt habe.“ Einige von uns erinnern sich an die ikonische Szene in „Der weiße Hai“, in der die Jungs alte Seemannslieder singen und fröhlich ihre Kampfnarben vergleichen. Aber selbst zugefügte Wunden sind nicht immer so einfach zu teilen, und es gibt einige Narben, die wir lieber nicht tragen möchten. Gehen diese Narben von Selbstverletzungen jemals wirklich weg?

Wie lange brauchen Narben von Selbstverletzungen, um zu verschwinden?

Wie lange es dauert, bis Narben von Selbstverletzungen verschwinden, ist bei jedem anders. Jeder Körper heilt anders. Ob eine Selbstverletzung zu Narben führt, hängt von der Art und Schwere der Verletzung ab. Geringfügige Verletzungen verschwinden oft schon nach ein paar Tagen vollständig, bei größeren Verletzungen ist es wahrscheinlicher, dass sie bleibende Spuren hinterlassen. Auch andere Faktoren – wie Erkrankungen oder Medikamente – können den Heilungsprozess beeinflussen. Bei manchen Narben kann es bis zu zwei Jahre dauern, bis sie vollständig verblassen.

Die erste Hilfe bei einer frischen Wunde kann die Heilung fördern und die Narbenbildung minimieren. Aber sagen wir mal, es sind zwei Jahre, vier Jahre, vielleicht sogar ein Jahrzehnt oder mehr vergangen – und die Narben sind immer noch da. Werden diese Selbstverletzungsnarben jemals verschwinden?

Die Antwort lautet leider „wahrscheinlich nicht“. Narben, die nicht innerhalb von zwei Jahren verblassen, sind in der Regel dauerhaft.1 Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass:

• Du bist nicht deine Narben. Sie sind ein Teil von dir, aber sie definieren dich nicht.
• Narben sind ein Zeichen der Heilung; sie sind die Art und Weise, wie dein Körper alte Wunden verschließt.
• Du kannst deine Narben auf eine sichere und gesunde Weise abdecken, wenn du das möchtest.
• Allerdings musst du dich für nichts schämen.

Es liegt an dir, zu entscheiden, wer deine Narben sehen darf. Es liegt auch an dir zu entscheiden, wie du deine eigenen Narben siehst – und die harte Arbeit zu tun, die unsichtbaren Narben zu heilen, die darunter liegen.

Leben mit Selbstverletzungsnarben, die nicht verschwinden

Die Narben auf meinem Arm sind haarfein, weiß und fast unsichtbar auf meiner blassen Haut – völlig unauffällig für den zufälligen Beobachter. Aber ich sehe sie jedes Mal, wenn ich die Hand ausstrecke, um meine Nachttischlampe auszuschalten, und sie jucken immer noch manchmal, wenn das Leben anfängt, sich überwältigend anzufühlen.

Man muss seine Narben nicht lieben – ich liebe meine ganz sicher nicht -, aber man kann lernen, mit ihnen zu leben und mit den Auslösern und den Trieben umzugehen, die man mit ihnen verbindet. Das ist allerdings nicht einfach; es erfordert ständige Übung und viel Geduld.

Ich wache nicht jeden Tag auf und bewundere den Körper, den ich im Spiegel sehe. Aber ich fixiere mich auch nicht mehr auf meine Narben. Ich sehe sie, aber sie blenden mich nicht mehr für den Rest dessen, was ich als Person bin, oder wer ich noch werden könnte.

Narben sind schließlich ein Produkt der Vergangenheit. Man kann die Vergangenheit nicht ungeschehen machen, aber man kann sie hinter sich lassen, einen Tag nach dem anderen.