Les cicatrices d’automutilation disparaissent-elles un jour ? Discutons des réponses à cette question.

Certaines cicatrices sont une source de fierté. Nous les exhibons, nous les montrons du doigt et nous disons : « Regardez à quoi j’ai survécu ». Certains d’entre nous se souviennent de cette scène emblématique des Dents de la mer où les garçons chantent de vieux chants de marins et comparent gaiement leurs cicatrices de combat. Mais les blessures auto-infligées ne sont pas toujours aussi faciles à partager, et il y a des cicatrices que nous préférerions ne pas porter. Ces cicatrices d’automutilation disparaissent-elles vraiment un jour ?

Combien de temps faut-il pour que les cicatrices d’automutilation disparaissent ?

Le temps nécessaire pour que les cicatrices d’automutilation disparaissent est différent pour chacun. Chaque corps guérit différemment. Le fait que l’automutilation entraîne des cicatrices dépend du type et de la gravité de la blessure. Les blessures mineures disparaissent souvent complètement après quelques jours ; les blessures majeures sont plus susceptibles de laisser une marque durable. D’autres facteurs, tels que l’état de santé ou la prise de médicaments, peuvent également avoir une incidence sur le processus de guérison. Certaines cicatrices peuvent prendre jusqu’à deux ans pour s’estomper complètement.

Appliquer les premiers soins à une blessure fraîche peut favoriser la guérison et minimiser la cicatrisation. Mais disons que cela fait deux ans, quatre ans, peut-être même une décennie ou plus – et les cicatrices sont toujours là. Ces cicatrices d’automutilation disparaîtront-elles un jour ?

La réponse, malheureusement, est  » probablement pas « . Les cicatrices qui ne s’effacent pas dans les deux ans ont tendance à être permanentes.1 Cependant, il est important de se rappeler que :

• Vous n’êtes pas vos cicatrices. Elles font partie de vous, mais elles ne vous définissent pas.
• Les cicatrices sont un signe de guérison ; elles sont la façon dont votre corps garde les anciennes blessures fermées.
• Vous pouvez couvrir vos cicatrices de façon sûre et saine, si vous en avez besoin.
• Cependant, vous n’avez pas à avoir honte.

C’est à vous de décider qui peut voir vos cicatrices. C’est aussi à vous de décider comment vous voyez vos propres cicatrices – et de faire le dur travail de guérir les cicatrices invisibles qui se trouvent en dessous.

Vivre avec des cicatrices d’automutilation qui ne disparaissent pas

Les cicatrices sur mon bras sont fines comme un cheveu, blanches et presque invisibles contre ma peau pâle – complètement imperceptibles pour l’observateur occasionnel. Mais je les vois chaque fois que je tends la main pour éteindre ma lampe de chevet, et elles me démangent encore parfois quand la vie commence à me sembler écrasante.

Vous n’êtes pas obligé d’aimer vos cicatrices – je n’aime certainement pas les miennes – mais vous pouvez apprendre à vivre avec elles, et à faire face aux déclencheurs et aux pulsions que vous leur associez. Ce n’est pas facile, cependant ; cela demande une pratique constante et beaucoup de patience.

Je ne me réveille pas tous les jours en admirant le corps que je vois dans le miroir. Mais je ne fais plus non plus une fixation sur mes cicatrices. Je les vois, mais elles ne m’aveuglent plus sur le reste de ce que je suis en tant que personne, ou de ce que je pourrais encore devenir.

Les cicatrices, après tout, sont un produit du passé. Vous ne pouvez pas défaire le passé, mais vous pouvez le mettre derrière vous, un jour à la fois.