Le diabète provoque le brouillard cérébral et la perte de mémoire. Les deux sont frustrants et peuvent réduire considérablement la capacité d’une personne à accomplir des tâches quotidiennes. Le brouillard cérébral n’est pas un diagnostic officiel, mais plutôt un terme général qui décrit bien la façon dont une personne vit le monde. Comme son nom l’indique, le brouillard cérébral donne aux gens l’impression d’être enveloppés dans un brouillard si épais qu’ils ne savent pas comment en sortir. Le diabète est une cause du brouillard cérébral et de la perte de mémoire qui en fait souvent partie.

Le diabète entraîne de graves problèmes de santé dans tout le corps. Le cerveau n’est pas exempt de dommages, et les symptômes du brouillard cérébral rendent la maladie encore plus difficile à gérer. Le brouillard cérébral peut impliquer :

• Perte de mémoire et oublis
• Pensée floue/pensées lentes
• Fatigue cérébrale
• Problèmes de concentration, concentration
• Difficulté à suivre une conversation
• Difficulté à trouver les bons mots dans les conversations
• Epuisement
• Confusion

Des mécanismes spécifiques du diabète provoquent le brouillard cérébral et la perte de mémoire.

Les problèmes du diabète et le brouillard cérébral commencent avec la glycémie

Le diabète commence avec l’insuline et la glycémie. Lorsque nous mangeons, le glucose (un sucre) est créé pendant la digestion. Il entre dans la circulation sanguine où il est rejoint par une hormone appelée insuline. L’insuline aide le glucose à quitter la circulation sanguine et à entrer dans les cellules pour y trouver de l’énergie. Le glucose est la principale source d’énergie pour le cerveau

Dans le diabète, il y a un problème à la fois avec le glucose et l’insuline qui entraîne une foule de problèmes. Le glucose a besoin d’insuline pour pénétrer dans les cellules, mais dans le diabète, soit l’organisme ne peut pas fabriquer d’insuline, soit il n’en fabrique pas assez, soit il n’utilise pas correctement son insuline. Par conséquent, le glucose reste dans la circulation sanguine et s’accumule. Un taux élevé de sucre dans le sang (hyperglycémie) cause des dommages importants à l’ensemble du système. L’hypoglycémie, qui résulte de l’alimentation et/ou de la prise de médicaments, cause également des dommages. Ces problèmes de glycémie altèrent le fonctionnement du cerveau et peuvent provoquer du brouillard cérébral et des pertes de mémoire.

Les fluctuations de la glycémie affectent les niveaux de neurotransmetteurs. Une glycémie élevée augmente la sérotonine et le GABA, ce qui provoque de la fatigue. L’hypoglycémie amène le cerveau à fabriquer plus de cortisol, de glucagon et d’adrénaline pour tenter de contrer l’hypoglycémie. Le stress augmente, et la concentration et la focalisation deviennent plus difficiles.

Les fluctuations entre les extrêmes de la glycémie peuvent vous laisser un sentiment de fatigue mais aussi de nervosité, et votre cerveau peut avoir du mal à s’adapter aux fluctuations. En plus de l’impact sur les neurotransmetteurs, la fluctuation de la glycémie entraîne :

• Les lésions et la dégénérescence des cellules cérébrales
• Les lésions nerveuses
• L’inflammation du cerveau
• Les lésions des neurones dues à un apport insuffisant en glucose

Lorsque le cerveau est enflammé et altéré, le fonctionnement devient difficile. Le diabète et le brouillard cérébral perturbent la vie, tout comme le diabète et la perte de mémoire.

Le sucre sanguin crée un autre problème qui contribue au brouillard cérébral et à la perte de mémoire : l’endommagement des vaisseaux sanguins.

L’endommagement des vaisseaux sanguins dans le diabète entraîne le brouillard cérébral, la perte de mémoire

Les hauts et les bas du sucre sanguin créent des problèmes de circulation sanguine. Une circulation restreinte vers le cerveau le prive de nutriments et d’oxygène. Le cerveau ne peut pas fonctionner à son maximum lorsqu’il manque de nourriture ; par conséquent, les symptômes du brouillard cérébral commencent.

Les problèmes de circulation ne sont pas le seul effet du diabète sur les vaisseaux sanguins. L’hyperglycémie endommage les parois des vaisseaux au fil du temps, réduisant leur flexibilité et leur réactivité au flux sanguin qui les traverse. Dans le cerveau, les vaisseaux sanguins doivent se plier pour s’adapter aux changements de la circulation. Le cerveau ajuste la quantité de sang qu’il utilise pour soutenir le fonctionnement de diverses zones et structures. Lorsque les vaisseaux sanguins sont rigides, ils ne se déplacent pas de manière fluide pour apporter les nutriments et l’oxygène là où ils sont le plus nécessaires. En conséquence, la perte de mémoire, le raisonnement, la vitesse de traitement et bien d’autres choses encore sont compromises (« Diabète du cerveau : comment le diabète affecte le cerveau »).

Le diabète et le brouillard cérébral rendent la vie difficile. Existe-t-il une solution ?

Quelque chose peut aider le diabète, le brouillard cérébral et la perte de mémoire ?

À ce jour, il n’existe pas de remède pour le diabète, ni de moyen connu pour mettre fin au brouillard cérébral et à la perte de mémoire que le diabète peut causer. Cependant, il y a des choses que vous pouvez faire pour améliorer votre glycémie et minimiser les effets du brouillard cérébral.

Les changements de style de vie sont essentiels pour améliorer le contrôle de la glycémie.

• Augmentez l’activité physique, en faisant de l’exercice presque tous les jours pendant au moins 30 minutes
• Réduisez les aliments transformés, y compris le sucre
• Augmentez les aliments sains (légumes, protéines, céréales complètes, graisses saines)
• Boire de l’eau pour hydrater votre cerveau
• Dormir sept à huit heures par nuit

Parfois, les changements de mode de vie ne sont pas tout à fait suffisants pour réparer les lésions cérébrales et réduire le brouillard cérébral et la perte de mémoire. Les chercheurs travaillent à la mise au point d’un médicament qui réparera les vaisseaux sanguins. Cependant, un tel médicament n’est pas encore au point, et il est donc essentiel de rester vigilant quant aux choix d’un mode de vie sain. Le diabète et le brouillard cérébral et le diabète et la perte de mémoire ne doivent pas interférer dans la qualité de votre vie.