Transitionaaliset karkeamotoriset virstanpylväät – osa 2

Viime viikolla puhuin rullaamisesta, ensimmäisestä liikkeen siirtymästä. Kun vauva hallitsee tämän taidon, hän viettää yleensä enemmän aikaa vatsallaan, koska hän voi liikkua niin vapaasti. Nyt vauvat alkavat nopeasti liikkua. Usein ensimmäinen tapa, jolla vauvat oppivat liikkumaan, on ryömiminen tai itsensä vetäminen vatsallaan. Sitten, kun käsien ja jalkojen voimat kasvavat, he ponnistavat nelinkontin. Tästä he oppivat liikkumaan eri asentoihin, kuten istumaan, ja sieltä pois… seuraavat siirtymät.

Tämä ajoitus osuu usein samaan aikaan, kun vauvat pystyvät istumaan itsenäisesti, mikä johtuu osittain siitä, että ylävartalon voimat ovat lisääntyneet, kun he ovat viettäneet enemmän aikaa vatsallaan. Istumasta on sitten helpompi siirtyä nelinkontin…toinen siirtymä.

Ryömiminen/ ryömiminen 6-7 kk

Vauva liikkuu usein ensimmäisenä vatsallaan ryömimällä, joka tunnetaan myös nimellä komentoryömiminen…tämä on liikkumista, jossa vauva liikkuu vielä vatsallaan lattialla.

• Vauva kehittää lisääntynyttä voimaa lantionsa ympärille ja alkaa siirtää painoaan kehon toiselle puolelle, jolloin toinen jalka voi taipua ylöspäin. Nämä liikkeet ovat alkua sille, että vauvasi jalat liikkuvat toisistaan riippumatta (dissosiaatio), ja kun vauvasi kokee onnistuvansa liikkumaan eteenpäin, hän oppii koordinoimaan työntämistä vuorottelevilla jaloilla.
• Vauvasi ponnistaa samaan aikaan suorille käsivarsille ja nostaa rintaansa, ja aluksi hän saattaa itse asiassa ponnistaa taaksepäin.
• Jo kuuden kuukauden iässä vauvat saattavat ponnistaa nelinkontin valmiina ryömimään, koska käsivarsivoimat lisääntyvät yhdessä jalkojen voiman ja koordinaation lisääntymisen kanssa. Joidenkin vauvojen mielestä ryömiminen on nopeampaa ja helpompaa, jos heillä ei ole käsivarsien ja ytimen voimaa, eivätkä he välttämättä siirry nelinkontin helposti, toiset taas ovat ylhäällä ja keinuvat nelinkontin 7 kuukauteen mennessä.
• Mitä ikinä vauvasi tekeekin, hän alkaa tutkia maailmaansa.

Ryömiminen 7-8 kk

Vauvojen itseluottamuksen ja voimien parantuessa he ponnahtavat nelinkontin ja alkavat kokeilla liikkumista, kuten keinumista edestakaisin ja eteenpäin, ja kehittävät yhä paremman hallinnan liikuttaessaan yhtä jalkaa kerrallaan.

• Kun vauvat kokeilevat tässä asennossa, he alkavat kurottautua kummallakin kädellä leluihin. Tämä painonsiirto vahvistaa kaikkia heidän ytimensä lihaksia.
• Kahdeksan kuukauteen mennessä monen vauvan ensisijainen liikkumiskeino on ryömiminen. Ryömimiseen tarvittava hallinta on erilaista ja tehokkaampaa kuin ryömimiseen, sillä he voivat siirtää painoa vastakkaiselle kädelle ja jalalle samanaikaisesti.
• Kun he ovat oppineet tämän, vauvat pystyvät tutkimaan ympäristöään, navigoimaan esteiden yli ja seuraamaan sinua kaikkialle. Tämä lisääntyvä itsenäisyys, vaikka se onkin ilo silmälle, voi johtaa siihen, että kodin vauvansuojaus on aloitettava.

90-luvun alun ”Takaisin nukkumaan” -kampanjan jälkeen on havaittu, että monet vauvat näyttävät ryömivän myöhemmin ja muutamat jättävät sen kokonaan väliin. He saattavat jättää sen väliin ja valita sen sijaan ”ryömimisen” takapuolellaan, ryömimisen, rullaamisen jne. keinoksi liikkua. Niin kauan kuin vauva käyttää käsiä ja jalkoja tasapuolisesti molemmin puolin kehoaan, sietää vatsaansa ja liikkuu asentoihin ja niistä pois, ei yleensä ole mitään syytä huoleen.

8-10 kk

Tässä kehitysvaiheessa vauvat hallitsevat monet siirtymiset (liikkuminen asentoihin ja niistä pois).

• Useimmat vauvat ryömivät tehokkaasti tällä kaudella, ja he käyttävät ryömimistä kaikissa tilanteissa. He pystyvät kiipeämään tiellään olevien esteiden yli, he siirtyvät ryömimisestä istumaan ja päinvastoin.
• Vauva liikkuu hyvin tehokkaasti vatsalta nelinkontin, ja häntä voi olla vaikea laskea mihinkään asentoon, koska hän siirtyy siitä välittömästi pois.

Vauva alkaa omaksua muita kaikkia neljää asentoa (esim. karhunseisontaa), kiipeää portaita ylös nelinkontin tai karhukävelee. Tämä on ihana vaihe, jossa vauvat ovat erittäin motivoituneita liikkumaan, tutkimaan ja oppimaan kaiken ympäristöstään.

KYSYMYKSIÄ

Miksi nelinkontin siirtyminen on tärkeää?

Minulta kysytään usein tuota kysymystä, sillä ”Takaisin nukkumaan” -kampanjan alkamisen jälkeen olen nähnyt monia vauvoja, jotka ”juuttuvat” istumaan istumaan ja/tai eivät pidä vatsastaan. Siirtyminen vatsalta nelinkontin tai istumasta nelinkontin on välttämätöntä, jotta vauva voi sitten siirtyä nelinkontin ylös seisomaan! Tämä tapahtuu aluksi huonekalujen päällä ja sitten itsenäisesti keskellä huonetta. Vaikka vauva ei ryömi, ja jotkut eivät ryömi, hänen on pystyttävä nousemaan lattialta ylös, jos hän kaatuu, ja hän tekee tämän siirtymällä nelinkontin.

Miten saan vauvani nelinkontin?

Matsa-aika on ensimmäinen paikka aloittaa:

• Mene lattialle vauvan kanssa.
• Näytä hänelle, miten hän voi ponnistaa ylös käsivarsillaan.
• Hae peili eteesi.
• Pane hänet rullan päälle.
• Pane hänet aina lattialle vatsalleen.
• Pane hänet nelinkontin jalkojesi päälle.
• Auta häntä istuessaan tuomaan kätensä eteenpäin ja auta jalkojaan liikkumaan alta. (Hän saattaa aluksi olla hieman huolissaan mahalleen menemisestä… mutta harjoitus tekee mestarin.)
• Kiitä vauvasi kaikkia yrityksiä – paljon naurua ja suukkoja tekevät kaikesta vaivannäöstä vaivan arvoista.

Kun vauva on oppinut siirtymään nelinkontin:

• Apua häntä keinumaan taaksepäin/eteenpäin ja viistosti.
• Kannusta häntä nostamaan käsivartensa lelujen perään.
• Pane lelut ulottumattomiin.
• Näytä hänelle, miten ryömiä, niin hän seuraa nopeasti esimerkkiäsi.

Mitä teen, jos vauvani ei siirry eri asentoihin?

Vauvat kehittävät taitojaan erilaisin menetelmin ja omassa aikataulussaan. Jos lapsesi ei ole osoittanut kiinnostusta liikkumiseen jollakin keinolla (joko ryömimällä, ryömimällä, pyörimällä tai pyllyllään rullailemalla), keksinyt, miten siirtyä istumasta lattialle tai istumasta seisomaan 10-12 kuukauden ikään mennessä, keskustele lääkärin tai lastenfysioterapeutin kanssa. Pidä aina mielessä, että vauvat toimivat oman aikataulunsa mukaan, ja niin kauan kuin heidän liikkeensä edistyvät, jatka heidän kannustamistaan.