Oletko koskaan kokenut ihokipua, arkaa ihoa tai huomannut ihosi olevan herkkä kosketukselle ja kysynyt itseltäsi: ”Miksi ihoani sattuu?”. Jos näin on, lue eteenpäin. Käsittelemme aiheita, jotka koskevat sitä, miksi ihoasi sattuu koskettaa tai hieroa ilman ihottumaa:

• Jos ihoasi sattuu koskettaa, mutta ihottumaa ei näy, kyseessä voi olla taustalla oleva terveysongelma.
• Jos ihosi on kosketusherkkä, kyseessä voi olla allerginen reaktio.
• Jos ihoasi särkee ulkona vietetyn päivän jälkeen, taustalla voi olla auringonpolttama.
• Jos ihoasi sattuu koskettaa tai hieroa ablatiivisten toimenpiteiden jälkeen, saatat tarvita ylimääräistä korjaavaa hoitoa.

Ihon kipu, arka iho tai iho, jota sattuu koskettaa tai hieroa, voi olla hankala diagnosoida, varsinkin jos iholla ei ole näkyvää ihottumaa tai vammaa. Vaikka syyllisiä ihokipuun voi olla monia, jos ihoasi särkee etkä ole varma, miksi, on aina hyvä ajoittaa aika laillistetun ihotautilääkärin tai perusterveydenhuollon lääkärin vastaanotolle vastausten saamiseksi. Sertifioitu ihotautilääkäri ja LovelySkinin toimitusjohtaja tohtori Joel Schlessinger sanoo,

”Arka iho voi olla haastava ongelma, mutta on olemassa joitakin yksinkertaisia ja suoraviivaisia korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa kosketusherkkää ihoa.”

Kerromme muutamia syitä siihen, miksi ihoasi sattuu koskettaa tai hieroa ja mitä voit tehdä lievittääksesi arkaa ihoa ja ihokipua.

Jos ihoasi sattuu koskettaa, mutta ihottumaa ei ole näkyvissä, kyseessä voi olla taustalla oleva terveysongelma.

Jos huomaat, että hiusten varovainen harjaaminen tai jokin pehmeästi ihoa koskettava asia aiheuttaa ihokipua, sinulla saattaa olla allodyniaa. Allodyniaa kuvataan ihoksi, jonka koskettaminen tai hankaaminen sattuu, tai epätavallisen araksi ihoksi, joka johtuu asioista, jotka eivät normaalisti aiheuta ihokipua tai epämukavuutta. Se voi johtua perussairauksista, kuten migreenistä, fibromyaliasta, diabeteksesta, hermosairauksista, aiemmista ihoon kohdistuneista traumoista, tai se voi ilmetä itsestään. Oireet voivat vaihdella lievistä vakaviin; jotkut kokevat polttavaa tunnetta ihossa ja toiset puristavaa tai kiristävää tunnetta. Jos ihoasi sattuu koskettaa, mutta ihottumaa ei ole havaittavissa, varaa aika perusterveydenhuollon lääkärille.

Jos ihosi on kosketusherkkä, sinulla voi olla allerginen reaktio.

Allergiset reaktiot iholla ilmenevät usein kutisevana, punaisena ihottumana, jota kutsutaan myös nokkosihottumaksi. Allergiset reaktiot vaihtelevat vakavuudeltaan, ja jotkut niistä johtavat anafylaktiseen sokkiin, kun taas toisissa esiintyy lievää epämukavuutta, kutinaa tai ihoa, jonka koskettaminen tai hankaaminen sattuu. Ne voivat johtua kosketuksesta tunnettuihin allergeeneihin, kuten tietyntyyppisiin elintarvikkeisiin, kasveihin tai hyönteisten puremiin. Tohtori Schlessinger neuvoo,

”Allergiset reaktiot, jotka tekevät ihosta kosketusherkän, voidaan hoitaa välittömästi lääkkeellisellä parantavalla hoidolla, jossa on hydrokortisonia. Jos sinulla on hengitysvaikeuksia allergisen reaktion jälkeen, soita hätänumeroon.”

Kokeile: FixMySkin 1% Hydrocortisone Healing Balm – hajustamaton

Hoitaa lievää epämukavuutta ihoärsytyksistä tällä tohtori Schlessingerin ja hänen poikansa Danielin kehittämällä 1% hydrokortisonihoitobalsamilla. Levitä sulamatonta balsamia ärsytysalueelle jopa neljä kertaa päivässä ihokivun hoitoon. Se rauhoittaa välittömästi punoitusta ja kutinaa pitäen samalla aran ja kosketusherkän ihon miellyttävänä shea- ja kaakaovoiteiden avulla.

Jos ihoasi särkee ulkoilupäivän jälkeen, auringonpolttama saattaa olla tulossa.

Auringonpolttama tapahtuu paljon nopeammin kuin luuletkaan, sillä ihon punoitus ja kipu ilmenevät kahdesta kuuteen tunnin kuluttua altistumisesta. Tarpeeksi vakava auringonpolttama voi itse asiassa saada kehosi kipeäksi, ja se voi jäljitellä flunssan oireita, kuten kuumetta, vilunväristyksiä ja päänsärkyä. Siksi on ehdottoman tärkeää käyttää La Roche Posay Anthelios 60 Melt-In Sunscreen Milk -aurinkosuojavoiteen kaltaista aurinkosuojavoidetta vuoden jokaisena päivänä ihokivun ja muiden auringonpolttaman aiheuttamien vaurioiden ehkäisemiseksi. Tohtori Schlessinger neuvoo,

”Mitä tulee auringonpolttaman korjaustoimenpiteisiin, jos sinulla on auringonpolttama, joka on syntymässä tai joka on väistämätön, harkitse aspiriinin tai Advilin popsimista niin pian kuin mahdollista. Se voi tehdä eron pienen palovamman ja kurjan kokemuksen välillä!”

Jos kyseessä on lievä palovamma, voit poistaa ”kirvelyä” herkässä ihossa levittämällä kylmäkompressin tai liottamalla haaleassa kylvyssä. Levitä aloe vera -hoitogeeliä viilentämään ja rauhoittamaan punoitusta tai ihokipua.

Kokeile: LovelySkin Aloe Vera Soothing Skin Relief Gel

Tämä edistyksellinen aloe vera -geeli on pakollinen osa arsenaaliasi, kun haluat hoitaa liikaa altistunutta ja kosketusherkkää ihoa. Se käyttää aloe veraa, merileväuutetta ja allantoiinia täydentämään menetettyä kosteutta, jota iho tarvitsee korjautuakseen auringon aiheuttamien vaurioiden jälkeen. Parhaan tuloksen saat levittämällä sitä kostealle iholle, jotta se imeytyy optimaalisesti.

Jos ihoasi sattuu koskettaa tai hieroa ablatiivisten toimenpiteiden jälkeen, saatat tarvita ylimääräistä korjaavaa hoitoa.

Konttorissa tehtävät pintakäsittelyt, kuten mikrodermahionta, ablatiiviset laserhoidot tai kemialliset kuorinnat, voivat kaikki olla erittäin hyödyllisiä ei-toivotun pigmentaation, tummien täplien tai epätasaisen rakenteen käsittelyssä. Niihin liittyy kuitenkin usein ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten punoitusta, herkkyyttä tai ihokipua. Vaikka arka iho on täysin normaalia ja itse asiassa ratkaisevan tärkeää kemiallisten kuorintojen tarjoamien hyötyjen saavuttamiseksi, sitä voi olla vaikea käsitellä. Pidä näiden toimenpiteiden jälkeen erityistä huolta ihosta, jonka koskettaminen tai hankaaminen sattuu, pysyttelemällä poissa auringosta ja vaihtamalla normaali ihonhoitorutiinisi ravitsevampaan ja suojaavampaan kuorintaohjelmaan. On myös hyödyllistä käyttää okklusiivista kosteusvoidetta tai vaseliinia, joka sulkee sisäänsä tarvittavan kosteuden, joka auttaa parantamaan kosketusherkkää, arkaa ihoa.

Kokeile: iS Clinical Post Procedure Kit

Tämä edistyksellinen viisiosainen ihon toipumissetti sisältää kaiken, mitä tarvitset lievittääksesi kipua ja herkkyyttä uudelleen pinnoitetulla, aralla iholla. Se sisältää puhdistusaineen, parantavan seerumin, viilentävän seerumin, kaksi aurinkovoidetta ja parantavan balsamin, jotka tarjoavat vaarantuneelle ja kosketukselle herkälle iholle antimikrobisen suojan nopeampaa paranemista varten. Tämä setti upottaa ihon syvään kosteutukseen, mikä auttaa ihon paranemisprosessia ja minimoi samalla kipua ja epämukavuutta.