Itkevät vauvat eivät ole ainoita kurjia ihmisiä lennoilla sinuspaineongelmien vuoksi. Myös aikuiset voivat pahentaa poskiontelotulehduksia tai jopa aiheuttaa niitä osallistumalla lentomatkustamiseen. Lääkärit suosittelevat potilaita välttämään lentämistä kokonaan, kun heillä on poskiontelo-ongelmia. Joskus ihmisten on kuitenkin lennettävä työn, häiden, hautajaisten tai jopa perheloman vuoksi. Viimeinen asia, jonka haluat, on, että poskiontelot pitävät sinut maassa. Tutkitaanpa joitakin tapoja lievittää sinusbarotraumaan liittyvää painetta ja kipua ennen lentoa, sen aikana ja sen jälkeen.

Mikä on syy?

Jotta voidaan parhaiten taata tehokas sinusbarotrauman hoito, on ensin tiedettävä, mikä aiheuttaa sinusongelman. Tärkein syyllinen on matkustamon ilmanpaine, joka muuttuu usein liian nopeasti, jotta tukkeutunut tai tulehtunut poskiontelokanava kestää. Kun tämä epätasapaino tapahtuu, korvien ja poskionteloiden putket eivät pysty tasaamaan painetta, mikä aiheuttaa poskiontelotulehduksen kaltaisia oireita, kuten poskiontelotulehdusta ja poskiontelokipua.

Mitä voit tehdä?

Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit sekä lievittää etusivun sivuonteloiden barotraumaa että ehkäistä sen syntymistä ylipäätään:

Nukkumaan

Jos sinulla on poskiontelo-ongelmia, kunnon yöunet ennen lentoa voivat ehkäistä niiden syntymistä huomattavasti. Kunnollinen uni auttaa valmistelemaan kehoasi käsittelemään mahdollisia haitallisia bakteereja, mikä parantaa sen kykyä torjua tulehduksia ja pitää poskiontelo-ongelmat loitolla. Samoin lentoasemalle saapuminen aikaisin, jotta sinulla on ylimääräistä aikaa matkatavaroiden tarkastamiseen, turvatarkastuksen läpikäymiseen ja istumapaikan etsimiseen, auttaa ehkäisemään lentämiseen usein liittyvää stressiä. Jos pelkäät lentämistä, harkitse lääkäriltäsi kysymistä ahdistuslääkkeestä, joka kestää koko matkan ajan.

Syö kunnolla

Ravintoainepitoisen, tasapainoisen aterian syöminen ennen lentokentältä lähtöä auttaa pitämään immuunijärjestelmäsi kimmoisana. Pakkaamalla mukaan terveellisen välipalan tai ostamalla sellaisen ennen koneeseen nousua, sillä monet lentokentän turvatoimistot eivät päästä ulkopuolisia elintarvikkeita läpi, varmistat terveellisen tasapainon säilymisen koko päivän ajan. Lisäksi antioksidanttien, kuten C- tai E-vitamiinin, lisääminen ennen lentoa on hyvä idea.

Pitäydy nesteytettynä

Koska lentokoneet ovat huonosti ilmastoituja, matalan ilmankosteuden ilmatiloja, joissa on kierrätetty ilmansyöttö, on elintärkeää juoda nesteytystä lisääviä nesteitä, jotta immuunijärjestelmä pysyy valmiina. On myös hyvä välttää kahvia, alkoholia ja muita diureetteja, jotka karkottavat vettä elimistöstäsi ja heikentävät elimistösi kykyä torjua infektioita ja ehkäistä poskionteloiden päänsärkyä lentämisen jälkeen.

Käytä nenäsuihketta

Vaikka emme yleensä suosittele kroonisten poskiontelo-ongelmien torjuntaan reseptivapaita hoitoja, niiden helppokäyttöisyydestä ja nopeasta helpotuksesta voi olla hyötyä lentämisen pahentavista vaikutuksista kärsittäessä. Suolaliuosta sisältävä nenäsuihke voi auttaa torjumaan kuivaa ilmaa, mikä estää poskionteloiden kuivumista.

Harkitse käyntiä ammattilaisen luona

Aiotko lentää, jos sinulla on jo ennestään poskiontelo-ongelmia? Ota yhteyttä South Florida Sinus and Allergy Centerin ammattilaisiin saadaksesi tehokkaita hoitoja, jotka on räätälöity juuri sinun tilanteeseesi. Anna meidän auttaa sinua parantamaan elämänlaatuasi tarjoamalla sinulle ensiluokkaista lääketieteellistä hoitoa ja palvelua. Soita meille numeroon (954) 983-1211 ja pyydä tapaamista tai täytä online-lomakkeemme jo tänään.