Maksa, joka on elimistön suurin kiinteä elin, huolehtii monista eloonjäämisen kannalta välttämättömistä toiminnoista, mukaan lukien veren detoksifikaatio ja puhdistus sekä rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien aineenvaihdunta. Koska keskivertoihminen kuluttaa päivittäin erilaisia myrkkyjä ruuasta, vedestä ja lääkkeistä, maksan merkitystä ei kannata unohtaa.

Itse asiassa hyvä terveys on mahdotonta ilman maksan asianmukaista toimintaa. Valitettavasti yhteiskunnassamme on taipumus käyttää maksaa väärin ja rasittaa sitä liikaa. Tästä suuntauksesta huolimatta maksalla on hämmästyttävä kyky uudistua, jos sille annetaan siihen mahdollisuus.

Olet ehkä miettinyt, mitä maksan puhdistus voi tehdä sinulle. No lue alta löytyäksesi 4 syytä, joiden vuoksi suosittelemme lämpimästi maksanpuhdistuksen tekemistä.

Saat energiaboostia

On hyvin tiedossa, että sokeri, prosessoidut elintarvikkeet, kofeiini ja muut ruokatyypit kuluttavat kehoasi ja saavat sinut tuntemaan olosi tyhjäksi. Kun lopetat niiden ruokien syömisen, jotka saavat sinut tuntemaan olosi vaisuksi, tunnet epäilemättä energiaboostia.

Keho vapauttaa itsensä ylimääräisestä jätteestä

Maksa on luonnollinen detoksifikaattori, mutta valitettavasti se voi joutua ylikuormitetuksi, kun se ylikuormittuu tonneittain myrkkyjä. Yllättyisit siitä, kuinka paljon jätteitä kehosi voi pidättää kuukausien ja vuosien ajan. Tämä myrkkyjen kertyminen voi aiheuttaa monenlaisia terveysongelmia, kuten uniongelmia, nivelkipuja, allergioita, iho-ongelmia ja ummetusta.

Kun teet maksanpuhdistuksen, kehosi voi päästää irti myrkkyjen kertymisestä. Vapauttamalla kehosi tästä ylimääräisestä jätteestä se voi auttaa lievittämään ja ehkä poistamaan joitakin maksan toimintahäiriöön liittyviä vaivoja.

Vahvistaa immuunijärjestelmääsi

Maksa on osa immuunijärjestelmää ja sillä on tärkeä rooli sen tukemisessa. Riittää sanoa, että tervettä maksaa tarvitaan terveelle immuniteetille. Kuten kaikki muutkin hyödyt, maksan puhdistaminen, auttaa sitä toimimaan niin kuin se on tarkoitettu toimimaan.

Aputtaa painonpudotuksessa

Kun puhdistat maksan, pystyt metaboloimaan rasvat paremmin ja se voi parantaa hormonitasapainoasi. Kun hormonisi eivät toimi kunnolla, ylipaino voi olla yksi oireista.

Tarvitseeko minun tehdä puhdistus?

Vastaus tähän riippuu todella kehostasi. On kuitenkin olemassa joitakin merkkejä ja oireita, jotka voivat viitata siihen, että tarvitset maksan puhdistusta.

• Olet ummetusta, vaikka olet toteuttanut kuitupitoisen ruokavaliomuutoksen.

• Kärsit koko ajan väsymyksen tunteesta.

• Voit kamppailla nukkuaksesi kunnolla yöllä.

• Painonpudotuksen vaikeus.

• Olet masentunut.

• Tappelet usein päänsärkyjen kanssa.

• Sinulla on aknen puhkeamisia.

• Sinulla on ripulia tai liiallisia kaasuja.

Miten tehdä maksan puhdistus

Maksaa voi puhdistaa useilla yksinkertaisilla toimenpiteillä. Muista kuitenkin, että maksan puhdistaminen ei ole kertaluonteinen tapahtuma. Sinun tulisi tukea maksaasi päivittäin oikealla ruokavaliolla ja elintavoilla sekä säännöllisillä puhdistuksilla.

1. Muuta ruokavaliota

   1. Karkota ruokavaliostasi prosessoidut elintarvikkeet, alkoholi, puhdistettu sokeri, hydratut öljyt, keinotekoiset ainesosat ja lisäaineet.

   2. Syö luomulaatuisia täysjärkisiä elintarvikkeita, kuten vihreitä-lehtisiä vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä ja siemeniä. Kaali, punajuuri, greippi, ruusukaali, porkkana, kurkku ja vihreät kasvikset ovat erityisen hyödyllisiä maksalle.

   3. Valitse mahdollisuuksien mukaan ruohokasvatettua, vapaana kasvatettua ja luonnonmukaista lihaa.

   4. Lisää ruokavalioosi välttämättömiä rasvahappoja, kuten kalaöljyjä tai pellavansiemenöljyä.

2. Käytä yrttejä tukena

   1. Tietyt yrtit, kuten voikukanjuuri, takiaisjuuri, kurkuma ja maitoskampa ovat tunnettuja maksan parantavista ja puhdistavista ominaisuuksista.

3. Harkitse ravinnekohtaista tukea

   1. Oraalinen liposomaalinen glutationi ja alfalipoiinihappo tuovat lisätukea myrkkyjen polaariseksi tekemisessä, jotta ne voivat erittyä. Myös glutationin ja alfalipoiinihapon suonensisäisistä vaihtoehdoista voi olla hyötyä. Näistä vaihtoehdoista tulisi keskustella laillistetun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

4. Poista stressi

   1. Stressi tekee tuhojaan elimistössä, ja tämä koskee myös maksaa. Liikunta, meditaatio, mindfulnessin harjoittaminen, jooga ja rauhoittavan musiikin kuuntelu ovat vain muutamia yksinkertaisia toimintoja, joita voit tehdä stressitasojesi parantamiseksi.

Miten voimme auttaa?

Verdessa Valleyn luontaislääketieteessä tohtori Hayman ja tohtori Bailey voivat avustaa sinua laatimaan yksilöllisen suunnitelman maksasi terveydelle. Luonnonlääketieteen työkalut kädessä he ovat erikoistuneet ongelman lähteen löytämiseen eivätkä vain oireiden hoitamiseen. Olipa kyse siis maksasta ja/tai muista ongelmista, he voivat auttaa.

Ota yhteyttä jo tänään sopiaksesi seuraavan tapaamisaikasi.

Ota yhteyttä jo tänään sopiaksesi seuraavan tapaamisaikasi.