Maailman imetysviikko on aloite, jolla pyritään lisäämään tietoisuutta imetyksen hyödyistä ensimmäisen kuuden kuukauden aikana uuden-synnyttäjän elämän ensimmäisten ikävuosien aikana. Hyötyjä ovat muun muassa välttämättömien ravintoaineiden saanti, suojautuminen sairauksilta sekä parempi kasvu ja kehitys. WABA, WHO ja UNICEF viettävät sitä joka vuosi 1.8.2017-7.8.2017.

Rintamaito on yksi terveellisimmistä maitomuodoista ja ensimmäinen ruoka, jota vauvoille annetaan. Sen tiedetään olevan erittäin terveellistä imeväisille, sillä ternimaito (keltainen, vetinen esimaito), jota rinnat tuottavat syntymän jälkeisissä alkuvaiheissa, auttaa merkittävästi vastasyntyneen ruoansulatuskanavan kehityksessä ja yleisessä toiminnassa. Äidinmaito tarjoaa täydellisen ravintoaineiden yhdistelmän lapsellesi. Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee, että vauvoja ruokittaisiin yksinomaan rintamaidolla jo tunnin kuluttua syntymästä aina kuuden kuukauden ikään asti optimaalisen kasvun, kognitiivisen kehityksen ja terveyden saavuttamiseksi.

Yrttejä, jotka edistävät äidin maidonvirtausta, kutsutaan myös galaktogeeneiksi, ja ne ovat siunaus niille, jotka eivät pysty tuottamaan riittävästi maitoa lapsilleen. Riittämätön maidontuotanto voi johtua monista syistä, kuten riittämättömästä rauhaskudoksesta, hormonaalisista muutoksista, sairauksista tai ravitsemuksellisista puutteista. Sami Labsin johtaja ja vanhempi tutkija Anju Majeed ehdottaa joitakin merkittävimpiä mausteita tai galaktogogeeneja, jotka voivat olla käteviä.

1. Fenugreek tai Methi Seeds: Fenugreek on yksi vanhimmista lääkekasveista. Methin siemenet sisältävät yhdistettä nimeltä fytoestrogeenit, jotka auttavat tehostamaan maitorauhasten toimintaa. Methin siemeniä tulisi liottaa yön yli, keittää ja siivilöidä ja syödä joka aamu maidontuotannon lisäämiseksi.

2. Kaneli: Kaneli auttaa lisäämään äidinmaidon virtausta. Se auttaa myös viivästyttämään kuukautisia synnytyksen jälkeen. Ripaus kanelia lisätään puoleen teelusikalliseen hunajaa tai lasilliseen lämmintä maitoa ja nautitaan.

3. Shatavari: Tätä perinteistä yrttiä on käytetty pitkään imettävien äitien riittämättömän maidontuotannon ongelman hoitoon. Shatavari sisältää steroidisia saponiineja, pääasiassa shatavariineja, jotka auttavat lisäämään maidontuotantoa.

4. Kumina: Intialaiseen keittiöön olennaisena osana kuuluva kumina on loistava keino maidontuotannon stimuloimiseksi. Nämä siemenet ovat täynnä rautaa, joka on välttämätön kivennäisaine imettäville äideille. Kuminan siemenet auttavat myös ruoansulatusta, stimuloivat suolen toimintaa ja tarjoavat helpotusta vatsavaivoihin. Kuminajauhetta tulisi nauttia lämpimän maidon kanssa nukkumaanmenoaikaan parhaiden tulosten saavuttamiseksi.

5. Valkosipuli: Valkosipulia on käytetty jo muinaisista ajoista lähtien maitorauhasten stimuloimiseen ja se auttaa maidon erittymisessä pidempään. Tämä yrtti parantaa myös maidon makua. Valkosipulilla on monia terveyshyötyjä, ja sitä pidetään turvallisena ja terveellisenä lisäyksenä imetysruokavalioon.

6. Inkivääri: Inkivääriä on hyvä nauttia imetyksen aikana. Leikkaa muutama suikale tuoretta inkiväärijuurta ja keitä se vedessä. Anna sen hautua kaksi-kolme minuuttia ja siivilöi ja juo sitten.

Tämän herkän jakson aikana on aina tarkistettava lääkärin kanssa, ennen kuin teet minkäänlaista hoitoa tai otat lääkkeitä. Maidontuotannon väheneminen on yksi syy siihen, miksi äidit pyrkivät lopettamaan imetyksen. On parasta pitäytyä luonnollisissa kotikonsteissa tämän ongelman hoitamiseksi.