Viime viikolla viikoittaisella puhekurssilla, The LOUD Crowd, pyysin jokaista jäsentä kertomaan viestinnällisestä haasteesta ja parantamistavoitteesta. Mielenkiintoista oli, että 6/12 osallistujaa ilmoitti ”ahdistuksen” olevan suurin syy heidän puhe- ja kommunikaatiovaikeuksiinsa.

Ahdistus, jota voidaan kuvata liialliseksi huoleksi, peloksi tai hermostuneisuudeksi, voidaan kokea fyysisinä oireina, kuten vapinana, nopeana hengityksenä tai huimauksena, tai se voi ilmetä erityisenä pelkona, kuten sosiaalisten tilanteiden tai suurten ihmisjoukkojen pelkona.

Ahdistuneisuus ei ole ominaista Parkinsonin taudille, mutta tutkijoiden mukaan sen esiintyvyys on jopa 40 %:lla Parkinsonin tautia sairastavista potilaista, ja tämä osuus on korkeampi kuin normaaleissa tai muissa sairauksia vertailevissa populaatioissa, ja nykyiset todisteet viittaavat siihen, että ahdistuneisuus ei ehkä ole psykologinen reaktio sairauteen, vaan se voi pikemminkin liittyä erityisiin neurobiologisiin prosesseihin, jotka liittyvät Parkinsonin tautiin.

Parkinson Alliance -järjestön syksyllä julkaisemassa raportissa 26 % kyselyyn vastanneista ilmoitti, että ahdistuneisuutta esiintyi ennen Parkinson-diagnoosia, ja 35 % osallistujista ilmoitti kokevansa keskivaikeaa tai äärimmäistä yleistynyttä ahdistuneisuutta.

Mutta mitä tekemistä ahdistuneisuudella on puhumisen kanssa?

Muutamat luokkalaiset kuvailivat ahdistuksen vaikuttavan siihen, että heillä on vaikeuksia keksiä sanoja ilmaistakseen itseään, ja siksi he ”sulkeutuvat” keskusteluun. Toiset kuvasivat vaikeutensa ”kieli sidottuna” ja erityisesti ääniviestejä jättäessään.

Koordinaatio- ja ajatteluhäiriöitä voi esiintyä kenellä tahansa meistä, kun keho stressaantuu epänormaalisti, ja lisäksi ahdistuneisuus voi aiheuttaa muutoksia hengitystapoihin, jotka voivat osaltaan aiheuttaa ääni- ja puhevaikeuksia.

Ahdistuneisuuden ja puhumisen välistä suhdetta on tutkittu muilla ihmisryhmillä, erityisesti änkyttävillä henkilöillä, ja vaikka ahdistuneisuuden ja änkyttämisen välinen suhde on monimutkainen, tutkimuksissa on raportoitu, että änkyttävillä henkilöillä esiintyy paljon sosiaalista ahdistuneisuushäiriötä. (Sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö määritellään vallitsevaksi ja krooniseksi ahdistuneisuushäiriöksi, jolle on ominaista merkittävä nöyryytyksen, nolostumisen ja negatiivisen arvioinnin pelko sosiaalisissa tai esiintymiseen perustuvissa tilanteissa.)

Toisin kuin aikuiset, jotka ovat änkyttäneet varhaislapsuudesta lähtien ja mahdollisesti kokeneet koko elämänsä ajan puheesta suoriutumiseen liittyvää ahdistuneisuutta, suurin osa Parkinsonin tautia sairastavista henkilöistä raportoi kommunikaatiokyvyiltään olleen normaaleissa rajoissa ennen Parkinsonin tautia. Itse asiassa jotkut Parkinsonin tautia sairastavat henkilöt, jotka ovat eniten huolissaan puheestaan, ovat niitä, jotka ovat viettäneet suuren osan työurastaan ammatissa, kuten myyntityössä tai opettajan ammatissa, jossa heidän hyvät kommunikointitaitonsa ovat vaikuttaneet heidän menestykseensä.

Sosiaalisesta ahdistuneisuudesta voi tulla eräänlainen kananmunan dilemma, jossa ennakoiva ahdistus, eli pelko siitä, että joutuu tuomituksi negatiivisesti ennen tilannetta, lisää tai pahentaa ongelmaa.

Potilaiden, joilla on Parkinsonin tautia ja jotka saattavat kokea ahdistusta, tulisi ensin puhua neurologinsa kanssa oireistaan, sillä saatavilla voi olla lääkitys, josta voi olla apua. Jos sosiaalinen ahdistuneisuus ulottuu pidemmälle kuin kykyyn kommunikoida onnistuneesti, työskentely psykologin kanssa voi myös olla hyödyllistä.

Mutta niille yksilöille, kuten puheopetukseni jäsenille, jotka mainitsivat ahdistuneisuuden nimenomaan kommunikoinnin tehokkuuteen liittyen, Parkinsonin tautiin perehtynyt puheopettaja voi olla avuksi. Kommunikaatiotaitojen parantaminen laaja-alaisesti, mikä tarkoittaa puheen selkeyden lisäksi myös tarkkaavaisuutta ja kuuntelua sekä ajatusten muotoilua, voi auttaa vähentämään puhumiseen liittyvää ahdistusta. Kommunikaatiotaitojen harjoittelusta turvallisessa, sosiaalisessa pienryhmässä muiden henkilöiden kanssa, joilla on myös Parkinson-diagnoosi, voi myös olla hyötyä.

Neuvon aina viikoittaisen puhekurssimme uusille jäsenille, että kyseessä on työryhmä. Tällä tarkoitan sitä, ettemme istu ja keskustele Parkinsonin taudista, vaan tulemme viikoittain yhteen aivan kuten Toastmasters-ryhmässä, keskitymme kaikkiin viestinnän osa-alueisiin ja keräämme toisillemme tukea ja rehellistä palautetta. Toivottavasti ryhmässä koettu menestys voi siirtyä jokapäiväisiin tilanteisiin.

The LOUD Crowd kokoontuu viikoittain Port Charlottessa, Floridassa, Kelpoisuusehtoja sovelletaan, ja niihin kuuluu aiempi osallistuminen yksi:yksi-puheterapiahoitoon.

Voice Aerobics®, Neurochallenge-säätiön sponsoroima 90-minuuttinen yhteisöllinen kurssi, tarjotaan kuukausittain kuukauden neljäntenä torstaina NorthPortissa, Floridassa. Tämä on ilmainen kurssi, joka on avoin kaikille, joilla on Parkinsonin taudin diagnoosi. Myös omaishoitajat ovat tervetulleita osallistumaan.

Lisätietoa tai yhteydenotto Voice Aerobicsiin osoitteessa: https://voiceaerobicsdvd.com/voice-aerobics-private-practice/

Citations: