Kuinka vakuuttaa sairas lapsi syömään
Joo, vanhempien on vaikea nähdä lapsensa sairaana. Kyse ei ole vain nuhaisista nenistä ja erilaisista ruumiillisista eritteistä – vaikka niitäkin on – vaan inhimillisestä kurjuudesta. Sairailla lapsilla on täysin erilaiset persoonallisuudet. He tuntuvat veltostuvan ja menettävät kaiken uteliaisuuden ja innostuksen. Lisäksi he tuntuvat olevan kaksin verroin tinkimättömämpiä, varsinkin lounasaikaan tai päivällisellä. Joskus he eivät jaksa edes syödä lempiateriaa. Tämä asia ymmärrettävästi pelottaa vanhempia, mutta ehkä sen ei pitäisi.
LUE LISÄÄ:
”Vanha sanonta ’näännytä flunssa nälkään, ruoki kuume’ ei päde lasten kohdalla”, sanoo tohtori Jarret Patton, lastenlääkäri, American Academy of Pediatricsin jäsen ja lasten terveyden puolestapuhuja. ”Kun he ovat sairaita, heillä on taipumus päättää, mitä ja milloin he haluavat syödä. Vanhemmalle se aiheuttaa yleensä liikaa ylimääräistä stressiä, kun yrittää pakottaa lapsen syömään.”
How to Convince a Sick Kid to Eat
Offfer food, don’t force it – Lapset voivat olla muutaman päivän ajan ruokahaluttomia. He korvaavat sen, kun he toipuvat.
Työnnä nesteitä – Kuivuminen on vakavampi riski useiden sairauksien kohdalla. Jos vanhempien on painostettava jossakin asiassa, se on vesi ja Pedialyte.
Useimmat ruoat ovat ok, riippuen – Nyt ei ole aika aloittaa luomukaalipirtelöitä. Lohturuoka on hyvää, mutta vatsataudit tarvitsevat miedompaa ruokaa, ja maitotuotteet eivät ole parhaita vaihtoehtoja flunssan hoitoon.
Ovatpa he vauvoja tai koululaisia, sairaat lapset menettävät usein ruokahalunsa. On surullista ironiaa, että sairastuminen saa lapset haluttomiksi syömään ja juomaan – kaksi asiaa, joita heidän on tehtävä toipuakseen nopeasti. Taudin torjuminen vaatii kaloreita, ja korkea kuume ja nestehukka ovat yksi yleisimmistä syistä, joiden vuoksi flunssaa sairastavat lapset joutuvat sairaalaan.
Ei tarvitse edes olla kyse kuumeesta (oksentelu ja ripuli voivat myös nopeasti kuivattaa sairaan lapsen); jopa pahaan flunssaan voi auttaa runsas nesteytys, joka korvaa limanerityksessä menetetyt nesteet. Itse asiassa, kun lapsi on sairas, vanhempien ei oikeastaan tarvitse huolehtia siitä, mitä lapsi syö lyhyellä aikavälillä – heidän on huolehdittava siitä, mitä hän juo.
”Olipa lapsi kuumeinen tai ei, hänen on juotava runsaasti nesteitä. Kuivuminen voi tapahtua nopeammin, kun he ovat sairaita”, Patton neuvoo. ”Jos he ovat hyvin nesteytettyjä, ei tarvitse olla huolissaan siitä, mitä he syövät, vaikka he eivät söisikään juuri mitään.”
RELATED: 3 tapaa pysyä terveenä, kun lapsesi ovat sairaita
Sen mukaan sairaan vauvan ei tarvitse juoda vettä – vauvan tarvitsee juoda vain maitoa tai äidinmaidonkorviketta, ja jonkin muun aineen korvaaminen voi olla vaarallisempaa kuin itse flunssa tai flunssa. Mutta jos vanhempi lapsi ei syö, se ei ole maailmanloppu. Monissa sairauksissa ruokahaluttomuus kestää vain muutaman päivän, ja ruokahalu palaa pian takaisin. Tätä pidempi haluttomuus tai ruokahaluttomuus voi olla peruste puhua lastenlääkärin kanssa.
”He saavat ruokailunsa takaisin, kun heidän vointinsa alkaa parantua”, Patton sanoo. ”Tarjoa heille ruokaa, mutta älä pakota heitä.”
Jos lapsi saa ruokahalunsa takaisin, hänelle voi yleensä antaa mitä tahansa, vaikka se ei olisikaan kovin terveellistä. Vanhemmuus on aina ollut käytännön ja ihanteen tasapainoilua. Toki hyvä ravinto sairauden iskiessä auttaa kehoa puolustautumaan tehokkaammin. Terveysruokavalion aloittaminen keskellä kurjaa flunssaa ei kuitenkaan todennäköisesti onnistu; on tarpeeksi vaikeaa saada lapset syömään kunnolla, vaikka heillä olisi nälkä. Tietyistä sairauksista kärsivien lasten tulisi kuitenkin välttää tiettyjä ruoka-aineita.
LISÄÄ: Miten saada lapsi takaisin nukkumaan ”unenpudotuksen” aikana
”Useimmissa sairauksissa on hyvä antaa heille mitä tahansa, mitä he haluavat suhteellisen lyhyen oireiden keston ajan”, Patton neuvoo. ”Ruoansulatuskanavan sairauksiin, joihin kuuluu ripulia, auttaa kuitenkin helposti sulavan ruoan, kuten keksien ja pastan, syöminen. Vältä sokeripitoisia ja rasvaisia ruokia.”
Jos lapsi ei halua syödä, hän ei syö. Se ei tarkoita, että vanhemmat olisivat epäonnistuneet huolenpidossaan tai että lapsi olisi itsetuhoinen. Se tarkoittaa vain sitä, että he eivät syö. Monien vanhempien kokemien asioiden kohdalla se ei ole niin suuri asia kuin miltä se näyttää. Vanhempien on vain pidettävä lapset levänneinä, huolehdittava lasten nesteytyksestä ja annettava myös itselleen taukoja.