Kysymyksen kuulemme usein. Kuinka paljon kylpysuolaa pitäisi käyttää ja mitkä ovat parhaat suolat ihotyypilleni? Tämä artikkeli vastaa kaikkiin kysymyksiisi.

Vakiokokoiseen kylpyammeeseen käytä 1 kupillinen merisuolaa tai Himalajan suolaa. Kuolleenmeren suolaa käytettäessä tarvitaan vain ½ kupillista. Käytä ihoa rauhoittavia pehmentäviä aineita varten 1 kupillinen kolloidista kaurahiutaletta tai ½ kupillista riisitärkkelystä. Lisää kylpysuolat juoksevan hanan alle ja sekoita kädelläsi, kunnes ne ovat täysin liuenneet.

Katsotaanpa kutakin ihotyyppiä sen määrittämiseksi, mitä kylpysuolaa kannattaa käyttää ja missä määrin.

Kuiva iho

1. Mitä käyttää: Kuivalle iholle sopivat parhaiten kolloidinen kaurapuuro, merisuola ja Kuolleenmeren suolat.

Tutkimusten mukaan kolloidinen kaurapuuro auttaa kuivaan ihoon ja ärtyneeseen ihoon. , , ,

Kolloidinen kaurajauho ei ainoastaan muodosta iholle suojaavaa kalvoa, vaan sillä on myös kosteutta sitovia ominaisuuksia. Kolloidisen kaurahiutaleen anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset vaikutukset saattavat olla syynä sen tehokkuuteen.

Tutkimusten mukaan merisuolalla on suotuisa parantava vaikutus ihoon, kun sitä käytetään kylpylän lisäaineena. , merisuola on ihanteellinen silloin, kun käsilläsi ei ole muuta kylpysuolaa (kuten Kuolleenmeren suoloja).

Sisältää noin 60 % magnesiumia ja kaliumia, Kuolleenmeren suolat ovat ihanteellisia henkilöille, joiden iho tarvitsee erityistä hoitoa. Kuolleenmeren suolojen hyödyt on todistettu sadoissa tutkimuksissa. ; ; ; ; ; ; ;

2. Kuinka paljon käyttää:

• Kolloidinen kaurapuuro: 1 kuppi per normaalikokoinen kylpyamme
• Merisuolat: 1 kuppi per normaalikokoinen kylpyamme
• Kuolleenmeren suolat: ½ kupillista per normaalikokoinen kylpyamme

Huomautus: Jos ihmettelet, suolainen meressä uiminen ei paranna ihoa. Itse asiassa suolainen merivesi muuttaa ihon mikrobiomia ja saattaa tutkimusten mukaan lisätä infektioiden todennäköisyyttä. , , ,

Lue lisää kylvyistä, jotka auttavat kuivaan ihoon: Mitä käyttää: Ikääntyvälle iholle Kuolleenmeren suolat ovat parhaita.

Tutkimukset osoittavat, että uiminen Kuolleenmeren suolaliuoksessa parantaa merkittävästi ihon barrieritoimintaa ja ihon kosteutta. Kuolleenmeren suoloissa on korkeita pitoisuuksia sulfaatteja ja mineraalisuoloja, ja niiden on osoitettu vähentävän ikääntymisen vaikutuksia ; ; ; ;

2. Kuinka paljon käyttää:

• Kuolleenmeren suoloja: ½ kupillista normaalikokoisessa kylpyammeessa

Huomautus: Varmista, että käytät 100-prosenttista Kuolleenmeren suolaa, jossa ei ole lisättyjä aineksia, jos haluat saavuttaa samoja vaikutuksia, joita on havaittu tutkimuksissa.

Lisää todistetusti luonnollisista kylpylän lisäaineista täällä: Nopea ja helppo opas kylpysuoloihin

Ihon häiriöt: Ekseema ja psoriaasi

1. Mitä käyttää: Ekseemaan ja psoriaasiin parhaiten sopivat kolloidinen kaurapuuro ja Kuolleenmeren suolat.

Kolloidisen kaurahiutaleen on osoitettu olevan hyödyllistä atooppisen ihottuman hoidossa ja se johti ekseeman oireiden ja vaikeusasteen merkittävään paranemiseen ; Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) mukaan kolloidisella kaurahiutaleella on rauhoittava vaikutus, joka lievittää kutinaa ja ärsytystä ekseemassa. Psoriaasissa Kuolleenmeren suolat ovat valintasi. Tutkimukset ovat toistuvasti osoittaneet, että Kuolleenmeren kylvyt auttavat psoriaasiin.

2. Kuinka paljon käyttää:

• Kolloidinen kaurapuuro: 1 kuppi normaalikokoista kylpyammetta kohti
• Kuolleenmeren suolat: ½ kuppi normaalikokoista kylpyammetta kohti

Huomautus: Tutkimukset viittaavat siihen, että kolloidisesta kaurapuurosta tehdyt puhdistusaineet ja -voiteet tuottavat lisähyötyä ekseemaan. ,

SLS Vaurioitunut iho

1. Mitä käyttää: SLS-vaurioituneelle iholle riisin tärkkelys on parasta. Riisitärkkelys sopii kaikille, jotka kärsivät SLS:n (natriumlauryylisulfaatti) vaurioittamasta ihosta. SLS on yleinen ainesosa kauneudenhoitotuotteissa, vartalopesuaineissa, puhdistusaineissa ja jopa hammastahnassa. Tutkimukset osoittavat, että 15 minuutin kylvyt kahdesti päivässä kylpyvedessä, johon oli lisätty riisitärkkelystä, paransivat vaurioituneen ihon paranemiskykyä 20 prosenttia.

2. Kuinka paljon käyttää:

• Riisitärkkelys: ½ kupillista per standardikokoinen kylpyamme

Huomautus: Varmista, että valitset 100 % riisitärkkelyksen, johon ei ole lisätty ainesosia, jotta saavutat samanlaiset tulokset kuin tutkimuksissa on nähty. Vältä aina lisättyjä ainesosia, jotka voivat mahdollisesti vahingoittaa ihoa.

Lue lisää luonnollisista kylpylän lisäaineista täältä: Mikä on hyvä luonnollinen kylpysuola

Normaali iho

1. Mitä käyttää: Normaalille iholle merisuola, Himalajan suola ja Kuolleenmeren suola ovat parhaita.

Merisuolalla on parantava vaikutus, kun sitä käytetään kylpylän lisäaineena. , merisuola on ihanteellinen, kun sinulla ei ole muuta kylpysuolaa (kuten Kuolleenmeren suoloja) käsillä. Himalajan suolan mineraalikoostumus on hyvin samanlainen kuin merisuolan. Sekä merisuola että Himalajan suola koostuvat pääasiassa natriumista, noin 98 %. Vaikka Himalajan suolasta itsestään ei ole tutkimuksia, sen samankaltaisuudet merisuolan kanssa antavat aihetta käyttää sitä samalla tavalla ja odottaa samanlaisia tuloksia.

Kuolleenmeren suolat koostuvat noin 60 % magnesiumista ja kaliumista, kun taas merisuola ja Himalajan suola koostuvat 98 % natriumista. Kuolleenmeren suoloista on hyötyä kaikenlaiselle iholle, ja ne ovat suosikki perusvoiteemme normaalille iholle ; ; ; ; ; ;

2. Kuinka paljon käyttää:

• Merisuola: 1 kuppi per normaalikokoinen kylpyamme
• Himalajan suola: 1 kuppi per normaalikokoinen kylpyamme
• Kuolleenmeren suolat: ½ kuppi per normaalikokoinen kylpyamme

Huomautus: Merisuola ja Himalajan suola osoittavat suurempia määriä hyödyllisiä kivennäisaineita kuin korkeasti puhdistettu ruokasuola. Varmista, että valitset luonnollisen kylpysuolan ja vältä pöytäsuolaa, johon on lisätty paakkuuntumisenestoaineita ja jodia.

Lue lisää Kuolleenmeren suoloista ja merisuolasta täältä: Dead Sea Salts Vs. Sea Salt | Are They The Same? Mitä käyttää: Punoitukseen & tulehtuneeseen ihoon sopivat parhaiten kolloidinen kaurapuuro ja Kuolleenmeren suolat.

Tutkimukset osoittavat, että kylpeminen Kuolleenmeren suolaliuoksessa paransi merkittävästi ihon barrierin toimintaa. Tulehdus, joka näkyi ihon karheutena ja punoituksena, väheni merkittävästi Kuolleenmeren suolaliuoksessa kylpemisen jälkeen. Lisäksi kolloidinen kaurapuuro voi auttaa rauhoittamaan tulehtunutta ihoa. Kolloidisen kaurahiutaleen anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset vaikutukset voivat olla syynä sen tehokkuuteen.

2. Kuinka paljon käyttää:

• Kolloidinen kaurapuuro: 1 kuppi per normaalikokoinen kylpyamme
• Kuolleenmeren suolat: ½ kuppi per normaalikokoinen kylpyamme

Huomautus: Varmista, että käytät 100-prosenttista Kuolleenmeren suolaa. Kun käytät kolloidista kaurahiutaletta, sinun tulee tietää, että tutkimukset osoittavat, että kolloidisen kaurahiutaleen puhdistusaine ja voide tarjoavat lisäetuja tulehtuneelle iholle. ,

Opi tekemään itse kolloidista kaurapuuroa täällä: How To Make Colloidal Oatmeal

Acne

1. Mitä käyttää: Akneen sopivat parhaiten Kuolleenmeren suolat ja Kuolleenmeren muta.

Kuolleenmeren mudalla on voimakas antimikrobinen vaikutus. Se tarkoittaa, että se estää tehokkaasti sienten ja bakteerien leviämisen, mikä selittää sen aknea ehkäisevän vaikutuksen. Lisäksi Kuolleenmeren muta saa haavat paranemaan nopeammin, stimuloi verenkiertoa, puhdistaa kuolleita ihosoluja ja lievittää ärsytystä. ; ; ;

Miksi et tekisi Kuolleenmeren naamiota samalla, kun liotat Kuolleenmeren kylvyssä? Sen lisäksi, mitä muta tekee iholle, Kuolleenmeren suolakylvyt palauttavat kosteutta ja parantavat ihon kosteutta. Kuolleenmeren mineraalit sisältävät luonnollista kosteuttavaa tekijää, joka voi parantaa akneen vaurioituneen ihon ulkonäköä.

2. Kuinka paljon käyttää:

• Kuolleenmeren suolat: ½ kupillista normaalikokoista kylpyammetta kohti
• Kuolleenmeren mutaa:

Huomautus: Kun olet tekemisissä aknen kanssa, varmista, että puhdistat ruokavaliosi niin paljon kuin mahdollista ja hanki tietoa gluteenista, maitotuotteista ja sokereista.

Lue lisää Kuolleenmeren mudasta ja aknesta: Is Dead Sea Mud Good For Acne?

Sensitive Skin

1. Mitä käyttää: Herkälle iholle Kuolleenmeren suolat ovat parhaita.

Herkkä iho on alttiimpi ihoreaktioille, ja on erityisen tärkeää käyttää luonnollisia ja puhtaita kylpylän lisäaineita. 100 % Kuolleenmeren suolat ovat turvallisia: Kuolleenmeren mineraalien laboratorioanalyysissä ei havaittu sellaisia mineraalipitoisuuksia, jotka voisivat aiheuttaa terveydellistä huolta niiden käyttötarkoituksessa. ; ; ; Tutkimukset osoittavat, että kylpeminen Kuolleenmeren suolaliuoksessa parantaa merkittävästi ihon barriääritoimintaa ja vähentää ihon karheutta ja punoitusta.

2. Kuinka paljon käyttää:

• Kuolleenmeren suolat: ½ kupillista normaalikokoisessa kylpyammeessa

Huomautus: Varmista, että käytät 100-prosenttista Kuolleenmeren suolaa, jossa ei ole lisättyjä ainesosia, jotta saavutat samat vaikutukset kuin tutkimuksissa on havaittu.

Lue lisää parhaista luonnollisista kylpylän lisäaineista: Quick And Easy Guide To Bath Salts

Oily Skin

1. Mitä käyttää:

Muista, että kylpysuolat eivät viime kädessä kohdistu kasvoihisi vaan ensisijaisesti vartalosi ihoon. Jos ihosi on mielestäsi rasvainen, kokeile tavallista kuumaa kylpyä ilman mitään lisäaineita. Yksinkertaisilla kuumilla kylvyillä on monia etuja, lue lisää täältä: Mikä on hyvä luonnollinen kylpysuola. Jos sinusta tuntuu, että ihosi kaipaisi hieman lisähoitoa, käytä Kuolleenmeren suoloja, ne tekevät ihmeitä kaikenlaisille ihoille ja tiloille.

2. Kuinka paljon käyttää:

• Kuolleenmeren suoloja: ½ kupillista per normaalikokoinen kylpyamme

Huomautus: Varmista, että käytät 100-prosenttista Kuolleenmeren suolaa ilman lisättyjä ainesosia. Kokeile pari tippaa eteeristä laventeliöljyä, jos haluat aromia.

Yhdistelmäiho

1. Mitä käyttää: Yhdistelmäiholle merisuola ja Kuolleenmeren suolat ovat parhaita.

Kun ihosi on rasvainen, valitse merisuolakylpy. Merisuolalla on lieviä parantavia vaikutuksia. Huomaa, että kuuma vesi voi helposti kuivattaa ihoa. Käytä sitä siis hyödyksesi, kun huomaat ihosi olevan rasvaisella puolella. Jos ihosi kaipaa hieman hoitoa ja kosteutusta, liota Kuolleenmeren suoloissa. Se vähentää tulehdusta, karheutta ja punoitusta ja parantaa ihosi kosteutta. ,

2. Kuinka paljon käyttää:

• Merisuola: 1 kuppi normaalikokoisessa kylpyammeessa
• Kuolleenmeren suola: ½ kuppi normaalikokoisessa kylpyammeessa

Huomautus: Varmista, että käytät laadukasta meri- ja Kuolleenmeren suolaa ilman lisättyjä ainesosia.

#1 Kuolleenmeren suolainen vartalokuorinta

#2 Eteerinen laventeliöljy

#3 Kuolleenmeren mutanaamio