Välipalojen nauttiminen päivän mittaan voi auttaa sinua torjumaan nälkää aterioiden välillä – hyvä asia, kun otetaan huomioon, että hirttäytyminen voi todella pilata päiväsi.

Hyvät uutiset: Olitpa sitten käyttänyt suurimman osan SmartPoints-pisteistäsi aamiaisella – hei, kermainen ranskanpaahtoleivän pataruoka! – tai säästät ne juomia ja jälkiruokaa varten illallisella, on niin monia herkullisia WW-välipaloja, jotka pitävät vatsasi täynnä ja makunystyrät tyytyväisinä aterioiden välissä ilman, että ne vaikuttavat laihdutuskehitykseesi.

Voit tietysti aina napostella ZeroPoint™-välipalavaihtoehtoja, kuten kovaksi keitettyjä kananmunia (nolla SmartPointsia!), grillattua kananrintaa (Z-E-R-O!) ja rasvatonta jogurttia (ei pisteitä! Ei yhtään!). Ja sitten on joukko ZeroPoint-hedelmiä, kuten tuoreita omenoita, banaaneja ja marjoja, ja vihanneksia, kuten porkkanoita, kirsikkatomaatteja, kurkkuja ja selleriä – kaikki loistavia elintarvikkeita, joita voit napata mukaan, kun olet liikkeellä. On kuitenkin ihmisluonnon mukaista kyllästyä vanhoihin perusruokiin. Eikä ole mitään syytä tyytyä mauttomiin välipaloihin.

Niin: Seuraavan kerran, kun välipalakohtaus iskee aamiaisen ja lounaan välissä tai nälkä hiipii tunteja ennen päivällistä, kokeile jotakin alla olevista matalan SmartPoint-pistemäärän välipalaresepteistä, jotka sopivat päivääsi riippumatta siitä, kuinka monta (tai vähän) pistettä olet kerännyt. Halusitpa sitten suklaata, jotain suolaista, juustopurtavaa tai jotakin täyteläisempää, nämä ainutlaatuiset reseptit osuvat kohdalleen: