Hablemos de la confianza.

Cuando crecí, siempre me pareció que a las mujeres les gustaban los chicos más seguros y extrovertidos. Cuando estaba enamorado de alguien, la mayoría de las veces tenía demasiado miedo de invitarla a salir. Mi mente me decía cosas como: «Seguramente ya tiene novio», y si intentaba hablar con ella, me sentía muy incómodo y apenas podía decir nada. El consejo que oía una y otra vez para tener más confianza era: «Finge hasta que lo consigas». Pero eso nunca me ayudó en absoluto.

Esto lo hace especialmente difícil porque como hombres, somos los que se espera que seamos los iniciadores cuando se trata de citas. Nos corresponde invitarla a salir, darle el primer beso, pedirle que sea exclusiva, etc. Y esto puede significar tener que salir de tu zona de confort, especialmente si eres introvertido. Entonces, ¿cómo se supone que debemos tener confianza cuando se trata de citas?

Aquí hay tres cosas que aprendí sobre las citas que me ayudaron a tener más confianza con las mujeres:

1. No la pongas en un pedestal.

Hace varios años, estaba enamorado de una mujer a la que llamaré Joyce. Era increíblemente hermosa y me gustaba mucho. Siempre fue muy amable conmigo. Empecé a imaginarnos a los dos juntos. Fantaseaba con tener una relación con ella y tenerla como novia. Si la veía y podía hablar con ella, se me alegraba el día. Y si pasaba unos días sin verla, me deprimía, a veces hasta el punto de tener problemas para comer.

Esto duró semanas, luego meses y después más de un año. Dicen que hay «muchos peces en el mar», pero yo no quería oírlo. ¿Invité a Joyce a salir una vez durante todo el tiempo que estuve obsesionado con ella? No. Sabía que si la invitaba a salir, existía la posibilidad de que dijera que no. Y eso sería imposible de manejar, especialmente después de meses y meses de haberme obsesionado con ella. Era más fácil para mí vivir en mi mundo de fantasía donde los dos estábamos juntos que enfrentar la realidad de que ella podría no querer eso.

Steven, imbécil.

Un día me enteré de que Joyce se mudaba y que probablemente nunca la volvería a ver. Fue entonces cuando finalmente decidí invitarla a salir. Para entonces, mis expectativas se habían vuelto tan altas que era imposible que ella estuviera a la altura. La había puesto en un pedestal, y ninguna mujer quiere eso. Me dijo que no y, naturalmente, me quedé cabizbajo. Esa noche me encerré en mi apartamento y lloré hasta quedarme dormido.

Al final lo superé, pero ese rechazo fue una píldora muy dura de tragar. Durante meses, había depositado todas mis esperanzas en una mujer soltera y eso me había desesperado a su alrededor. No hagas lo que yo hice. No la pongas en un pedestal.

2. Date permiso para fracasar.

Como introvertidos -y especialmente si tienes una personalidad INFJ como yo- podemos ser perfeccionistas. Es posible que pienses que necesitas tener la frase inicial perfecta para comenzar la conversación. Siempre me preocupó tropezar con mis propias palabras al intentar hablar con ella y quedar como un completo idiota. Sin embargo, resulta que esto no importa tanto como creía.

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Ser torpe puede ser realmente entrañable. Uno de los rasgos más atractivos que puedes mostrar cuando se trata de citas es la autenticidad, y alguien que parece demasiado ensayado suena poco auténtico. Piensa en el tipo en el bar que se acerca a veinte mujeres y utiliza exactamente la misma frase inicial con cada una que conoce, pasando inmediatamente a la siguiente mujer cuando queda claro que la que está hablando no está interesada en él. Está claro que sólo quiere una cosa, ¿no? Eso es un gran rechazo.

Solía preocuparme de que si invitaba a salir a una mujer y ella me rechazaba, luego se lo contaría a todas sus amigas y se reirían de mí a mis espaldas. Resulta que la única persona que realmente va a gastar mucho tiempo y energía pensando en nuestros propios fracasos somos nosotros mismos. Hace poco escuché una historia en la que una mujer iba caminando al trabajo y accidentalmente pisó cemento mojado. El obrero de la construcción que estaba vertiendo el cemento le gritó enfadado y ella se marchó sintiéndose humillada. Al día siguiente fue a ver al obrero y le pidió disculpas por haber pisado el cemento. Resultó que el obrero no se acordaba en absoluto de ella. Le dijo que eso ocurría siempre y que no podía recordar a todos individualmente.

Todo el mundo es ese obrero de la construcción. Introvertidos, nadie os juzgará tan duramente como podéis juzgaros a vosotros mismos. Sal y muéstrale tu mejor yo auténtico. No te preocupes por tener que salir como Rico Suave, y date permiso para ser potencialmente derribado o terminar haciendo el ridículo.

3. No dejes que tu mente te convenza de no hacerlo.

Muchas veces, cuando quería invitar a salir a una mujer que me gustaba, mi mente me daba un montón de excusas para disuadirme. Me asustaba y me inventaba todo tipo de razones para no hablar con ella, como: «Probablemente nunca se interesaría por mí» o «Probablemente ya tiene novio». Y luego me odiaría a mí mismo por no haberlo intentado. Cuando surgen este tipo de pensamientos, ¿qué se supone que debemos hacer con ellos?

Según la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), este tipo de pensamientos son en realidad normales. Tu mente busca activamente las cosas que podrían salir mal porque es mejor estar demasiado preparado que no estarlo. Nuestro cerebro ha evolucionado de esta manera. Antes de que empezáramos a vivir en ciudades, este mecanismo de defensa nos ayudaba a evitar que nos comieran los tigres o los osos.

¿Y si estos pensamientos son verdaderos? Bueno, este tipo de pensamientos pueden ciertamente sentirse como si fueran ciertos, especialmente si no has tenido mucha experiencia en citas. Todo el mundo siente algo de ansiedad cuando habla con alguien que le gusta o está enamorado, y no es malo sentirse así. Obviamente, si sabes con certeza que ya tiene novio, eso es una cosa. Sin embargo, si quieres hablar con alguien que te interesa y tu mente se ve abrumada por pensamientos negativos, intenta recordar que esos pensamientos son meras suposiciones. Y ya conoces ese viejo dicho sobre hacer suposiciones.

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