La mayoría de nosotros tenemos al menos pequeñas dificultades para abrirnos a la gente.

A veces puede ser difícil incluso saber cómo abrirse en una relación y ser vulnerable con un hombre.

Pero como muchas cosas en la vida, es difícil, pero vale la pena hacerlo. De hecho, las recompensas pueden ser asombrosas.

Si no te abres en una relación y eres vulnerable con un hombre, te arriesgas a perder la conexión que tienes con ese hombre en favor de otro.

Esta es una de las entradas más importantes de este blog. Por favor, dale a este tema el tiempo y la atención que merece.

Porque si no sientes que puedes abrir tu corazón, ya sea a los amigos, a la familia, pero especialmente a un hombre (o a tu hombre, si lo tienes), entonces nada más caerá en su lugar.

Es cierto que puede ser más difícil para ti abrir tu corazón, tu cuerpo, tu mente y tu alma a un hombre de lo que es abrir tu corazón a tus hijos, a tus padres, a tus amigos cercanos y a tu familia.

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Cómo abrirse en una relación: Aprender a abrirse

Saber ser vulnerable con un hombre y abrirse a un hombre siempre será más difícil.

Esto se debe a que tendrás la fuerte resistencia del miedo.

Sin embargo, tu capacidad de abrirte, o tu vulnerabilidad de alto valor, como la llamamos, ¡es uno de los dos rasgos de los que los hombres se enamoran rutinariamente!

Verás, en otras relaciones, es más fácil abrirse a la gente.
Esto se debe a que con tus hijos, tienes el control (al menos hasta cierta edad).

Pero en tus relaciones íntimas, no tienes ningún control. Como mucho tienes influencia.

Tampoco tienes control cuando se trata de amigos y familiares. Pero en una relación íntima es donde salen TODOS tus miedos.

Tu vulnerabilidad siempre está compitiendo con tus miedos…

Una relación íntima es una de las mayores alegrías de la vida, pero también uno de nuestros mayores retos.
Esto se debe a la contradicción entre los miedos que nos produce estar con el sexo opuesto, frente a la exigencia de abrirnos realmente.

Las relaciones magnifican la emoción. Por eso pueden ser tan estimulantes y a la vez agonizantes. A menudo al mismo tiempo.

Oximorónico lo sé, pero todos sabemos que algunos de nuestros momentos más felices son también nuestros momentos más dolorosos. (lee mi artículo sobre cómo lidiar con la soledad)

El bloqueo de las heridas del pasado

Ser abierta puede ser aterrador.

Si alguna vez te han hecho daño, y has perdido la confianza, entonces puede resultarte difícil abrirte por completo y dejar que un hombre lleno de dirección entre en ti, o en tu mundo. Incluso si no tiene nada que ver con él.

Algunas mujeres han sido engañadas, en su marido tuvo una aventura.

Quizás un hombre te ha mentido antes.

Quizás fuiste agredida o se aprovecharon de ti.

Algunas mujeres que han sido violadas por un hombre, por ejemplo, obviamente tienen problemas para aprender a confiar de nuevo en un hombre.

La calidad de la relación con tu padre afecta a ESTO

A veces, la relación con nuestro padre afecta a nuestra consecuente tendencia (o falta de tendencia) a abrirnos.

Nuestros padres son nuestra primera y más temprana fuente de energía masculina.

Así que a menudo, si no somos capaces de confiar en nuestros padres, o somos heridos por ellos, tendemos a perder también la confianza en los demás. Especialmente en los hombres.

Una madre, también, dependiendo de lo buena madre que sea/fue, puede hacer que te cierres, y te cierres.

La relación con nuestros padres es tan importante. Es lamentable que algunos padres realmente causen a sus hijos más daño que bien. (lee mi artículo sobre tener demasiado equipaje)

Y si perdiste la confianza con un padre, o un mejor amigo, o una novia o cónyuge, podemos cerrarnos.

Y esta tendencia a cerrar nuestro corazón cobra fuerza, hasta el punto de que podemos llegar a olvidarnos de saber cómo o, lo que es más importante, el por qué, de abrirnos a un hombre.

Este post no trata de dar sexo a un hombre.

Se trata de darse a uno mismo. Y a las personas que más significan para ti.

Lo que hay que recordar es que la energía femenina se abre o se cierra. Invita o se cierra.

No hay nada malo en cerrarse. Pero algunos de nosotros tenemos nuestra configuración por defecto en «cerrarse».

(¿Sabes cuáles son los 2 elementos más críticos de cualquier relación íntima y cómo harán o romperán tu vida amorosa? Haz clic aquí para descubrirlo ahora mismo…)

Cómo abrirse en una relación? Encuentra esto primero.

¿Qué necesitas encontrar para poder ser vulnerable con un hombre? Un hombre que sea digno de tu confianza

Pocos hombres serán realmente dignos de tu plena confianza.

¿Se distrae con el resplandor femenino?

¿Se distrae, o se desvía de su rumbo por el resplandor y la belleza femeninos?

Está bien que un hombre aprecie el resplandor femenino, o simplemente la energía femenina en general, pero por perder el rumbo me refiero a si compromete la dirección de su vida y su sentido de propósito por el resplandor y la belleza femeninos?

¿Se siente fácilmente ‘impotente’ ante los encantos de una mujer femenina? ¿Busca la aprobación de la atención, el amor y la aceptación de las mujeres?

Si lo hace, es probable que haga que confíes menos en él. No todo el tiempo, todo depende de las circunstancias.

Y no se trata tanto de que él se distraiga, sino que las mujeres tendemos a no confiar intuitivamente en un hombre que busca la aprobación y la validación de una mujer atractiva.

Aunque quieras confiar en él, va en contra de tu intuición.

(Pulsa aquí para hacer el test sobre «¿Cómo de naturalmente femenina soy en realidad?»

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Un hombre que depende de la aprobación no tendrá tu confianza

Está bien que cualquiera de nosotras agradezca y disfrute de los elogios de los demás, pero depender de su aprobación es un mundo completamente distinto. Especialmente en el caso de un hombre.

Los hombres que han dejado un fuerte legado, y que son dignos de confianza son los hombres que no esperaron el momento adecuado, o la cantidad adecuada de aprobación de las mujeres.

Dado que pocos hombres son dignos de tu plena confianza, cuando encuentres uno, o si ya lo tienes, es esencial sentirlo en tu cuerpo, y saber estar abierta a él.

Si no lo eres, sólo te alejarás de él y de la relación.

Y en cuanto un hombre siente la falta de confianza de una mujer en él, cambia la dinámica.

También afecta a la atracción. Lo masculino tiene una necesidad muy fuerte y real de que se confíe en él.

Recuerdo una encuesta que hice hace mucho tiempo llamada «Lo que piensan los hombres». Y la compilé en un informe gratuito para las mujeres.

Una de las cosas que mencionaron repetidamente fue que les gustaría que las mujeres confiaran un poco más en ellos.

El significado de ser abierta

Ser verdaderamente femenina alrededor de un hombre que vale la pena realmente significa abrirle tu corazón en el amor incluso cuando sientes que lo cierras.

En muchos momentos, esto va a ser insoportablemente doloroso y aterrador. Pero para crecer, esto es necesario.

Cómo abrirse

Así que todo esto plantea la pregunta: ¿CÓMO abro mi corazón? Cómo sé cómo abrirme?

Ahora mismo quiero que hagas esto:

Siente lo que sería abrirse completamente a un hombre digno.

¿Cómo estarías respirando ahora mismo, moviéndote ahora mismo, si tu cuerpo estuviera siendo penetrado por un hombre que está lleno de amor por ti?

¿Dónde estarían tus manos? ¿Cómo te pondrías de pie? ¿O te sentarías?

¿Qué sonidos harías?

¿Dónde mantendrías tus brazos, si dejaras que un hombre íntegro entrara en ti y te tomara y amara más allá de tu imaginación?

Para que te amen tanto como el más profundo deseo de tu corazón, tienes que abrirte al amor, y amar a cambio.

Abre tu corazón incluso cuando tus recuerdos del pasado te guarden.

Puede que haya habido muchos hombres que no hayan sido dignos de tu confianza.

Pero habrá uno que lo sea. Y si eres afortunada, puede que hayas podido confiar en todos los hombres con los que has estado.

Y cada vez que sientas que te cierras, y sin embargo sientas el anhelo de tu hombre por tener intimidad contigo, sus avances hacia ti: elige primero comprenderle.

Saber dónde está él, para que puedas sentirte confiada en lugar de temerosa.

Y luego compréndete a ti misma, y date cuenta de tu plena capacidad como mujer femenina para abrirte plenamente y sin reservas a él.

La apertura no tiene por qué tener que ver con el sexo

De nuevo, no tiene por qué ser el sexo.

Pero cuanto más te abras, y más sincronizada estés con tu hombre, menos querrás resistirte a él. SI él es digno de ti como mujer.

El mayor regalo que una mujer puede recibir de un hombre digno es ser polarizada por su energía masculina de dirección, integridad y pasión.

Esto te facilita volver a entrar en tu núcleo femenino.

Si eso es lo que quieres. Por supuesto, no tienes que desearlo. Puedes estar ocupado haciendo cosas que requieren tu energía masculina y eso está bien.
Sea como sea, cuando pasas suficiente tiempo en tu masculino, la forma de recuperar algo de felicidad y de enriquecer tu vida, es volver a estar en contacto con tu núcleo.

Un hombre que está mucho en su femenino te hará sentir esto.

El problema es, que si tienes un hombre que está más en su femenino, te despolarizará.

Entonces te verás obligada a encontrar tu camino, y hacer tu propia dirección.

Y probablemente incluso te encontrarás dirigiendo la relación.

Y cuanto menos amada y apreciada te sientas, más querrás retirarte; cerrar tu fuente de amor más profunda, y tu deseo más profundo de amor e intimidad.

Y, no voy a mentir, las mujeres son grandes líderes.

A veces tendrás que liderar, aunque y cuando no te parezca natural.

Si formas parte del mundo corporativo, lo harás en el trabajo todo el día.

Sin embargo, en la relación, tienes que permitirte polarizar. Consulta mi post sobre la despolarización para saber más.

Cuanto menos sientas la dirección de un hombre, más querrás hacer lo posible por dirigirte a ti misma. Y a él. Y todo lo demás 🙂

Esta es la posición exacta en la que se encuentran muchas mujeres hoy en día. Pero al abrirte, al ser acogedora, invitarás y alentarás más su presencia y su masculinidad.

Y a su vez, sentirás tu propia libertad.

Siempre es tu elección

Estar abierta no es sólo algo físico. Es algo espiritual. Y para estar abierto espiritualmente, primero debes elegirlo.

En cualquier momento, es tu elección.

Tu pérdida o tu ganancia.

Y, si tienes el hábito de cerrarte; si eres realmente bueno en cerrarte, lo más probable es que no te abras.

Probablemente estás demasiado acostumbrado a cerrarte. Se ha convertido en un hábito que está arraigado en tu cuerpo. Pero este es tu reto.

¡Puedes abrirte, sólo tienes que guiarte a ti mismo, y no esperar el momento «adecuado»! No hay un momento adecuado. Sólo ahora.

Para aprender más sobre la apertura, lee mi artículo sobre Cómo ser vulnerable sin ser necesitado.

Para conocer el valor de abrirse a la intimidad, la confianza y el amor, tienes que centrarte en los aspectos positivos de estar realmente abierto.

Enfócate – visualmente, emocionalmente, mentalmente – en TODO lo que sea necesario para que asocies más PLACER con la apertura que DOLOR.

Las relaciones íntimas fuertes se construyen cuando tanto el hombre como la mujer son capaces de abrirse. Y ser vulnerables.

Por supuesto, también quieres asegurarte de que te estás abriendo dentro de una relación sana. Aquí hay un artículo para usted en los últimos signos de una relación sana.

Pasos avanzados para una mujer abierta

La pregunta ahora es, ¿cómo puedes ayudarte a abrirte más?
Ya sabes lo que dicen. Con preguntas de buena calidad, vienen respuestas de mejor calidad.
Así que aquí tienes 5 preguntas que he creado para que las utilices para abrirte más como mujer.

5 Preguntas para ayudarte a abrirte al amor

1. ¿Qué me está costando ahora mismo mi decisión de no abrirme?
2. ¿Qué le está costando a mi relación mi falta de apertura?
3. ¿Qué me ha costado en el PASADO mi negativa a abrirme?
   Para saber cómo abrirse en una relación, es importante entender primero el coste de no abrirse.
   Para llegar al CÓMO, tenemos que tener una motivación seria para querer HACER el cómo.
   Para ello, debemos conectar una emoción con nuestras experiencias de no apertura en el pasado.
   Así que, ahora mismo saca un papel e intenta responder a la pregunta…
   «¿Qué me ha costado mi negativa a abrirme en el PASADO?»
4. ¿Qué hay de positivo en mi negativa a abrirme en el pasado? De qué manera me ha servido esto?

Por ejemplo: ¿fue su decisión de no abrirse en realidad una forma de cuidar a los demás?

¿Intentabas no cargar a los demás con todo tu ser, tus emociones crudas y todo eso?

¿Te protegió de alguien que te maltrató gravemente?

5. Ahora enfócate en los aspectos positivos de tu falta de apertura, y aplica este aspecto positivo a tu decisión de SER abierto en su lugar.

Por ejemplo, puedes, a la inversa, mostrar tu cuidado, confianza y fe por los demás siendo abierto.

Especialmente a tu hombre. Pero tienes que saberlo.

Por ejemplo, si en el pasado no te abriste para protegerte de alguien que te hacía daño, debes saber que está bien cerrarse a quienes no son dignos de tu confianza.

Pero es tu responsabilidad abrirte a aquellos que sí lo merecen. Todavía puedes elegir cerrarte a las personas que tienen malas intenciones.

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¿Cómo te ha servido en el pasado tu negativa a abrirte?

Sabe que, en el pasado, su tendencia a no abrirse le ha servido, en cierto modo.

Le ha protegido de alguna manera de algo dañino. Pero sobre todo, te darás cuenta de que ha hecho más daño que bien a tus relaciones.

Relación: 10 señales aparentemente inofensivas de una relación tóxica.

¿Tienes el valor y la fuerza para abrirte a tu hombre?

¿Te abrirás para permitirle una dicha, un éxtasis y una felicidad más increíbles de los que él ha tenido el privilegio de experimentar, estando contigo?

Sabes que los hombres quieren algo más que sexo (sí, hay algunos hombres que quieren un nivel inferior de experiencia sexual, y lo hacen únicamente con el propósito del orgasmo y el placer físico).
Pueden hacerlo divorciados del amor.
Pero la mayoría de los hombres quieren más que eso. Un hombre realmente QUIERE experimentar una conexión profunda contigo.
Hazlo realidad para ti. Demuestra a ti misma y a los demás que no se trata sólo del sexo.

Artículo relacionado: Lo que los hombres REALMENTE quieren cuando te presionan para tener sexo.

La intimidad entre un hombre y una mujer puede conducir a una curación increíble.

Tú te lo mereces, y tu hombre también. La danza del yin y el yang -lo masculino y lo femenino- es una experiencia vital tan enriquecedora.

La mayoría de las personas que han sentido una atracción real saben que no hay nada comparable.

El reto es abrirse más, cuando te sientes menos querida.

No aceptando un mal trato, sino dando más de tu presencia.

Lo femenino tiene la capacidad más asombrosa de abrirse y dar amor. Utilízala. Es un regalo para todos.

Más recursos

Cuando estás solo, puedes dedicar el tiempo a trabajar en ti mismo.

No tiene por qué llevar mucho tiempo. Pon algo de música que cambie tu estado. O medita, si eso es lo tuyo.

Verás, yo no uso drogas ni alcohol para sentir algo (todos hacemos algo para conseguir un sentimiento).

Yo uso la música, el vídeo y la comida (comida natural).

Cuando me siento infeliz o cerrada, y me apetece retirarme pero sé que no me sirve ni a mí ni a mis relaciones, escucho música conmovedora que ahoga mi cuerpo en libertad, energía y felicidad.

Enigma y Era son unos genios de la música que seguro que tienen algo preparado para ti. Su música es la mejor que conozco para llevarte a la libertad y a la apertura.

Algunos ejemplos de música que puedes usar para abrirte, &ser vulnerable con un hombre…

Toma estos dos videos musicales por ejemplo. Puedes bailar con ellos, abrir los brazos, sonreír, balancearte y simplemente disfrutarlos.

Puedes simplemente probar con cualquier música que sepas que te inspirará.

Hay mucha música por ahí. Tú sabes lo que te funciona.

¿Sabes que hay factores desencadenantes de la atracción de los hombres? Haz clic aquí para aprender más sobre estos 17 desencadenantes de la atracción.

(Por cierto, quiero enseñarte 5 secretos para que tu hombre se enamore profundamente de ti y te suplique que seas su única. Estos 5 secretos se encuentran dentro de mi nuevo programa, «Convertirse en su única &». ¡Haz clic AQUÍ para conseguir una copia!)

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No dudes en dejar un comentario si aún no me has saludado, ¡me encanta saber de ti!

¿Tienes algún consejo para las mujeres que luchan por abrirse de nuevo después de haber sido heridas? ¿Crees que hay aspectos positivos en ser abierta?