Picar a lo largo del día puede ayudarle a evitar el hambre entre las comidas, algo bueno si se tiene en cuenta que la percha puede estropearle el día.

La buena noticia: Tanto si ha utilizado la mayor parte de sus SmartPoints en el desayuno -¡hola, cremosa cazuela de tostadas francesas!- como si los está reservando para las bebidas y el postre de la cena, hay muchos deliciosos tentempiés WW que mantendrán su barriga llena y sus papilas gustativas felices entre las comidas sin interferir en su progreso de pérdida de peso.

Por supuesto, siempre puede comer opciones de aperitivos ZeroPoint™ como huevos duros (¡cero SmartPoints!), restos de pechuga de pollo a la parrilla (¡Z-E-R-O!) y yogur sin grasa (¡sin puntos! ¡Nada!). Y también hay un grupo de frutas con cero puntos, como manzanas frescas, plátanos y bayas, y verduras como zanahorias pequeñas, tomates cherry, pepinos y apio. Sin embargo, la naturaleza humana hace que nos aburramos de los alimentos tradicionales. Y no hay razón para conformarse con tentempiés insulsos.

Entonces: La próxima vez que un ataque de merienda le sorprenda entre el desayuno y el almuerzo, o que el hambre le sorprenda horas antes de la cena, pruebe una de las recetas de merienda de bajo contenido en puntos inteligentes que aparecen a continuación, que pueden encajar en su día sin importar cuántos (o pocos) puntos haya acumulado. Tanto si te apetece chocolate, algo salado, un bocado de queso o algo más sustancioso, estas recetas únicas darán en el clavo: