Verdens Ammeuge er et initiativ for at skabe større opmærksomhed om fordelene ved amning i de første seks måneder af den nye-fødte liv. Fordelene omfatter tilførsel af vigtige næringsstoffer, beskyttelse mod sygdomme og bedre vækst og udvikling. Den fejres hvert år fra den 1. august 2017 til den 7. august 2017 af WABA, WHO og UNICEF.

Brystmælk er en af de sundeste former for mælk og den første mad, der gives til spædbørn. Det er kendt for at være meget sundt for spædbørn, da colostrum (en gul, vandig formælk), som brysterne producerer i de første faser efter fødslen, i høj grad bidrager til udviklingen og den overordnede funktion af det nyfødte barns fordøjelsessystem. Brystmælk giver en perfekt blanding af næringsstoffer til dit spædbarn. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler, at spædbørn udelukkende fodres med modermælk fra en time efter fødslen til seks måneders alderen for at opnå optimal vækst, kognitiv udvikling og sundhed.

Hurter, der fremmer mælkeproduktionen hos mødre, er også kendt som galaktogoner og er en velsignelse for dem, der ikke er i stand til at producere nok mælk til deres spædbørn. Utilstrækkelig mælkeproduktion kan skyldes mange årsager som utilstrækkeligt kirtelvæv, hormonelle forandringer, sygdomme eller ernæringsmangler. Anju Majeed, direktør og seniorforsker hos Sami Labs, foreslår nogle af de mest fremtrædende krydderier eller galaktoger, som kan være nyttige.

1. Bukkehornsfrø eller Methi Frø: Bukkehorn er en af de ældste medicinske urter. Methi-frø indeholder en forbindelse kaldet phytoøstrogener, der hjælper med at øge funktionen af mælkekirtlerne. Methi-frø skal lægges i blød natten over, koges og sies og indtages hver morgen for at øge mælkeforsyningen.

2. Kanel: Kanel: Kanel hjælper med at øge modermælkstilførslen. Det vil også hjælpe med at udskyde menstruationerne efter fødslen. En knivspids kanel skal tilsættes til en halv teskefuld honning eller til et glas varm mælk og indtages.

3. Shatavari: Denne traditionelle urt er blevet brugt til at helbrede problemet med utilstrækkelig mælkeforsyning hos ammende mødre i lang tid. Shatavari indeholder steroide saponiner, hovedsageligt shatavariner, der hjælper med at øge produktionen af mælk.

4. Spidskommen: En integreret del af det indiske køkken, spidskommen er et godt middel til at stimulere mælkeproduktionen. Disse frø er fyldt med jern, som er et vigtigt mineral for ammende mødre. Spidskommenfrø hjælper også på fordøjelsen, stimulerer tarmbevægelser og giver lindring mod maveproblemer. Spidskommenpulver bør indtages med varm mælk ved sengetid for at opnå de bedste resultater.

5. Hvidløg: Hvidløg: Hvidløg er blevet brugt siden oldtiden til at hjælpe med at stimulere mælkekirtlerne, og det hjælper med at sekretionere mælk i længere tid. Denne urt forbedrer også smagen af mælken. Hvidløg har mange sundhedsmæssige fordele, og det anses for at være en sikker og sund tilføjelse til din amningskost.

6. Ingefær: Det er godt at indtage ingefær i ammeperioden. Du skærer nogle få strimler af frisk ingefærrod og koger den i vand. Lad det trække i to-tre minutter, og si det derefter og drik.

Man skal altid tjekke med lægen, før man får foretaget nogen form for behandling eller før man tager nogen form for medicin i denne følsomme periode. Nedsat mælkeproduktion er en af grundene til, at mødre har en tendens til at stoppe med at amme. Det er bedst at holde sig til naturlige hjemmemidler for at håndtere dette problem.