Lad os tale om selvtillid.

Da jeg voksede op, føltes det altid som om, at kvinderne kunne lide de fyre, der var mere selvsikre og udadvendte. Når jeg var forelsket i en person, var jeg oftest for bange for at invitere hende ud. Min hjerne ville fortælle mig ting som: “Hun har sikkert allerede en kæreste”, og hvis jeg prøvede at tale med hende, blev jeg super akavet og kunne knap nok sige noget. Det råd, jeg hørte igen og igen for at blive mere selvsikker, var: “Fake it until you make it.” Men det hjalp mig slet ikke.

Det gør det særligt svært, fordi vi som mænd er dem, der forventes at være initiativtagerne, når det kommer til dating. Det er op til os at invitere hende ud, gå efter det første kys, bede hende om at være eksklusiv og så videre. Og det kan betyde, at du skal træde langt, langt ud af din komfortzone, især som indadvendt person. Så hvordan skal vi være selvsikre, når det kommer til dating?

Her er tre ting, jeg lærte om dating, som hjalp mig med at blive mere selvsikker omkring kvinder:

1. Sæt hende ikke på en piedestal.

For flere år siden var jeg forelsket i en kvinde, som jeg vil kalde Joyce. Hun var fantastisk smuk, og jeg kunne virkelig godt lide hende. Hun var altid rigtig venlig over for mig. Jeg begyndte at forestille mig os to sammen. Jeg fantaserede om at være i et forhold med hende og have hende som min kæreste. Hvis jeg så hende og kunne tale med hende, gjorde det hele min dag bedre. Og hvis jeg gik et par dage uden at se hende, blev jeg deprimeret – nogle gange i en sådan grad, at jeg fik problemer med at spise.

Dette fortsatte i uger, så i måneder og derefter i over et år. Man siger, at der er “masser af fisk i havet”, men det ville jeg ikke høre. Inviterede jeg Joyce ud én gang i hele den tid, hvor jeg var besat af hende? Nej. Jeg vidste, at hvis jeg inviterede hende ud, var der en chance for, at hun ville sige nej. Og det ville være umuligt at håndtere, især efter at jeg i flere måneder var blevet besat af hende. Det var nemmere for mig at leve i min fantasiverden, hvor vi to var sammen, end at se virkeligheden i øjnene, at hun måske faktisk ikke ville det.

Steven, din idiot.

En dag fik jeg at vide, at Joyce flyttede væk, og at jeg nok aldrig ville se hende igen. Det var der, jeg endelig besluttede mig for at invitere hende ud. På det tidspunkt var mine forventninger blevet så høje, at der var ingen mulighed for, at hun ville leve op til dem. Jeg havde sat hende på en piedestal, og det ønsker ingen kvinde. Hun sagde nej, og jeg blev naturligvis nedtrykt. Den aften lukkede jeg mig inde i min lejlighed og græd mig i søvn.

Eventuelt kom jeg over det, men denne ene afvisning var en meget hård pille at sluge. I månedsvis havde jeg sat alle mine forhåbninger til en enkelt kvinde, og det havde gjort mig desperat omkring hende. Du må ikke gøre, som jeg gjorde. Lad være med at sætte hende på en piedestal.

2. Giv dig selv lov til at fejle.

Som introverte – og især hvis du er en INFJ-personlighed som mig – kan vi være perfektionister. Du tror måske, at du skal have den perfekte åbningsreplik for at indlede samtalen. Jeg var altid bekymret for, at jeg ville snuble over mine egne ord, mens jeg forsøgte at tale med hende, og at jeg ville virke som et komplet fjols. Det viser sig dog, at det ikke betyder så meget, som jeg troede.

Hvad er din personlighedstype? Hvis du kender din type, kan det hjælpe dig med at udnytte dine naturlige styrker. Tag den gratis test fra vores partner Personality Hacker.

At være akavet kan faktisk være elskværdigt. Et af de mest attraktive træk, du kan vise, når det kommer til dating, er autenticitet, og en person, der virker for indøvet, lyder uautentisk. Tænk på fyren i baren, der går hen til tyve kvinder og bruger nøjagtig den samme indledende replik til hver enkelt kvinde, han møder, og straks går videre til den næste kvinde, når det bliver klart, at den, han taler med, ikke er interesseret i ham. Han vil tydeligvis kun have én ting, ikke? Det er et stort afslag.

Jeg plejede at være bange for, at hvis jeg inviterede en kvinde ud, og hun afviste mig, ville hun senere fortælle alle sine veninder om det, og de ville grine af mig bag min ryg. Det viser sig, at den eneste person, der virkelig kommer til at bruge en masse tid og energi på at tænke over vores egne fiaskoer, er os selv. For nylig hørte jeg en historie om en kvinde, der var på vej til arbejde og ved et uheld trådte i våd cement. Byggearbejderen, der var i gang med at hælde cementen, råbte vredt af hende, og hun gik derfra og følte sig ydmyget. Næste dag gik hun hen til arbejderen og undskyldte, at hun havde trådt i cementen. Det viste sig, at bygningsarbejderen slet ikke kunne huske hende fra dagen før. Han fortalte hende, at det sker hele tiden, og at han umuligt kunne huske alle enkeltvis.

Alle er den byggearbejder. Introverte personer, ingen vil nogensinde dømme dig så hårdt, som du kan dømme dig selv. Gå derud og vis hende dit bedste autentiske jeg. Du skal ikke bekymre dig om at skulle fremstå som Rico Suave, og giv dig selv lov til potentielt at blive skudt ned eller ende med at gøre dig selv til grin.

3. Lad ikke dit sind tale dig fra det.

Meget ofte, når jeg ville invitere en kvinde ud, som jeg kunne lide, ville mit sind give mig en hel masse undskyldninger for at tale mig fra det. Jeg blev bange, og jeg fandt på alle mulige grunde til ikke at tale med hende, såsom: “Hun ville nok aldrig være interesseret i mig” eller “Hun har sikkert allerede en kæreste”. Og så ville jeg senere hade mig selv, fordi jeg ikke engang prøvede. Når den slags tanker dukker op, hvad skal vi så gøre ved dem?

I henhold til Acceptance and Commitment Therapy (ACT) er den slags tanker faktisk normale. Dit sind leder aktivt efter ting, der kan gå galt, fordi det er bedre at være overforberedt end underforberedt. Vores hjerner har udviklet sig på denne måde. Før vi begyndte at bo i byer, hjalp denne forsvarsmekanisme med at forhindre os i at blive spist af tigre eller bjørne.

Hvad nu, hvis disse tanker er sande? Tja, disse typer af tanker kan helt sikkert føles som om, de er sande, især hvis du ikke har haft meget erfaring med dating. Alle føler en vis angst, når de taler med en person, de kan lide eller er forelsket i, og det er ikke en dårlig ting at føle det på den måde. Det er klart, at hvis du ved med sikkerhed, at hun allerede har en kæreste, er det én ting. Men hvis du ønsker at tale med en person, som du er interesseret i, og dit sind bliver overvældet af negative tanker, så prøv at huske på, at disse tanker blot er antagelser. Og du kender det gamle ordsprog om at lave antagelser.

For flere datingråd til introverte kan du tjekke min hjemmeside CharmingIntrovert.com.

Har du nydt denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbreve for at få flere historier som denne.

Læs dette: The Introverted Man’s Guide to Talking to Women