Grovmotoriske overgangsmilepæle – del 2

I sidste uge talte jeg om at rulle, den første bevægelsesovergang. Når dit barn mestrer denne færdighed, har det en tendens til at tilbringe mere tid på maven, da det kan bevæge sig så frit. Nu begynder babyer hurtigt at bevæge sig. Ofte er den første måde, babyer lærer at bevæge sig rundt på, at krybe eller trække sig selv frem på maven. Efterhånden som deres styrke i arme og ben øges, vil de så komme op på alle fire. Herfra lærer de at bevæge sig ind og ud af forskellige stillinger som f.eks. at sidde … de næste overgange.

Tidspunktet for dette falder ofte sammen med, at babyer er i stand til at sidde op selvstændigt, hvilket til dels skyldes den øgede styrke i overkroppen, som de har fået ved at tilbringe mere tid på maven. Fra at sidde er det så lettere at bevæge sig over på alle fire … endnu en overgang.

Krybning/krabning 6-7 måneder

Ofte er den første bevægelse på en babys mave krybning, også kendt som kommandokrybning … dette er at bevæge sig med maven stadig på gulvet.

• Din baby udvikler øget styrke omkring hofterne og begynder at flytte sin vægt over på den ene side af kroppen, så det andet ben kan bøjes opad. Disse bevægelser er begyndelsen til, at dit barns ben bevæger sig uafhængigt af hinanden (dissociation), og efterhånden som dit barn oplever succes med at bevæge sig fremad, lærer det at koordinere skubning med skiftevis et ben.
• På samme tid skubber dit barn op på lige arme og løfter brystet, og det kan faktisk i begyndelsen skubbe bagud.
• Allerede fra 6 måneder kan babyer på grund af den øgede styrke i armene kombineret med øget styrke og koordination i benene skubbe sig op på alle fire for at være klar til at kravle. Nogle babyer finder det hurtigere og lettere at krybe, hvis de ikke har arm- og core-styrken og måske ikke så let bevæger sig op på alle fire, mens andre er oppe og vugger på alle fire ved 7 måneder.
• Hvad din baby end gør, begynder den at udforske sin verden.

Krybning 7-8 måneder

Når babys selvtillid og styrke forbedres, presser de sig op på alle fire og begynder at eksperimentere med bevægelser, f.eks. at vugge frem og tilbage, og udvikler øget kontrol med at bevæge et ben ad gangen.

• Når babyer eksperimenterer i denne stilling, vil de begynde at række ud efter legetøj med begge hænder. Denne vægtforskydning styrker alle musklerne i deres kerne.
• Med 8 måneder er mange babyers primære måde at bevæge sig på at kravle på. Den kontrol, der er nødvendig for at kravle, er anderledes og mere effektiv end at krybe, da de kan flytte vægten over på den modsatte arm og det modsatte ben på samme tid.
• Når de har mestret dette, er babyer i stand til at udforske deres omgivelser, navigere rundt mellem forhindringer og følge dig overalt. Denne stigende uafhængighed er en fornøjelse at se, men kan føre til et behov for at begynde at babysikre dit hjem.

Det er blevet konstateret, at siden “Tilbage til søvnen”-kampagnen i begyndelsen af 90’erne synes mange babyer at kravle senere, og nogle få springer det helt over. De kan springe det over og vælger i stedet at “kravle” på deres numse, krybe, rulle osv. som en måde at komme rundt på. Så længe en baby bruger arme og ben lige meget på begge sider af kroppen, tolererer sin mave og bevæger sig ind og ud af stillinger, er der normalt ikke noget at bekymre sig om.

8-10 måneder

Dette er den udviklingsperiode, hvor babyer mestrer mange af deres overgange (bevægelse ind og ud af stillinger).

• De fleste babyer kravler effektivt i denne periode og vil bruge deres kravlen i alle omgivelser. De vil være i stand til at klatre over forhindringer på deres vej, de vil overgå fra kravle til at sidde og omvendt.
• De er meget effektive til at bevæge sig fra maven til alle fire, og det kan være svært at sætte dem ned i en hvilken som helst stilling, da de straks bevæger sig ud af den.

Babyer vil begynde at indtage andre alle fire stillinger (f.eks. bjørnestilling), vil kravle op ad trapper på alle fire eller gå på alle fire eller gå som en bjørn. Dette er en vidunderlig fase, hvor babyer er meget motiverede for at bevæge sig, udforske og lære alt om deres omgivelser.

FAQs

Hvorfor er det vigtigt at bevæge sig på alle fire?

Jeg får ofte dette spørgsmål, da jeg siden indførelsen af “Tilbage til søvnen”-kampagnen har set mange babyer, som “hænger fast” i siddende stilling og/eller ikke kan lide deres mave. Overgangen fra mave til alle fire eller sidde til alle fire er nødvendig, så din baby derefter kan bevæge sig fra alle fire op til at stå! Dette sker i første omgang på møbler og derefter selvstændigt midt i rummet. Selv om en baby ikke kravler, og det gør nogle ikke, skal de kunne komme op fra gulvet, hvis de falder, og det gør de ved at komme på alle fire.

Hvordan får jeg min baby på alle fire?

Mumstid er det første sted at starte:

• Gå ned på gulvet med din baby.
• Vis ham/hende, hvordan han/hun kan skubbe sig op på armene.
• Hav et spejl foran.
• Sæt ham/hende over en rulle.
• Sæt ham/hende altid på gulvet på maven.
• Sæt ham/hende på alle fire over dit ben.
• Fra siddende hjælper du ham/hende med at bringe hænderne fremad og hjælper ham/hende med at flytte benene under ham/hende. (Han/hun vil måske være lidt bekymret i starten ved at gå på maven … men øvelse gør mester.)
• Løn alle dit barns forsøg – masser af latter og kys gør alle anstrengelserne værd.

Når dit barn mestrer overgangen til alle fire:

• Hjælpe det med at vugge baglæns/forlæns og diagonalt.
• Opfordre ham til at løfte armen efter legetøj.
• Sæt legetøj uden for rækkevidde.
• Vis ham, hvordan han skal kravle, og han vil hurtigt følge dit eksempel.

Hvad gør jeg, hvis min baby ikke overgår til forskellige stillinger?

Babyer udvikler færdigheder ved hjælp af forskellige metoder og efter deres egen tidsplan. Hvis dit barn ikke har vist interesse for at bevæge sig på en eller anden måde (enten ved at krybe, kravle, rulle eller rulle på sin numse), har fundet ud af at komme fra siddende til gulvet eller fra siddende til stående i en alder af 10-12 måneder, skal du tale med din læge eller børnefysioterapeut. Husk altid på, at babyer arbejder efter deres egen tidsplan, og så længe deres bevægelser skrider fremad, skal du bare blive ved med at opmuntre dem.