Over 32% af amerikanerne siger, at de aldrig bruger tandtråd.

Mens de fleste af os børster vores tænder for at fjerne bakterier, kan det at undlade at bruge tandtråd betyde, at mellemrummene mellem dine tænder aldrig bliver renset. De bakterier, der bliver efterladt, kan forårsage alvorlig skade, herunder huller og risiko for sygdomme.

Hvis tanken om tandtråd får dig til at krybe sammen, er du ikke den eneste. Alligevel afhænger din tandpleje og dit generelle helbred af, at du udvikler en gavnlig vane.

Hvad er den nemmeste måde at bruge tandtråd på, hvis du ikke kan lide det?

Lad os tage et kig.

Fordelene ved at bruge tandtråd

Den regelmæssige brug af tandtråd hjælper med at forhindre ophobning af plak, som kan føre til tandsten. Tandtråd får dine tænder til at se lysere ud ved at fjerne plak og overskydende madpartikler, som du måske ikke kan se i spejlet, eller som din tandbørste ikke når.

God mundhygiejne bidrager også på andre måder til dit helbred. Faktisk tyder stadig flere beviser på, at parodontose kan føre til en øget risiko for hjertesygdomme. Nogle forskere mener, at infektioner i munden kan øge antallet af inflammatoriske stoffer i blodet, hvilket fremmer blodpropper og bremser blodgennemstrømningen til hjertet.

Tandsygdomme er også blevet forbundet med hjertesygdomme, reumatoid arthritis, diabetes og for tidlig fødsel.

Tandpleje hjælper med at forebygge huller i tænderne og kan reducere din risiko for at udvikle tandkødssygdomme ved at fjerne plak.

Tandplejestave

En tandtrådsstav er formet som en tandbørste med et flosserhoved, der kan klikkes på. Hvis din blodcirkulation har tendens til at blive afbrudt, når du vikler traditionel tandtråd om dine fingre, kan en tandtrådsstok hjælpe dig meget.

Tandtrådsstokke gør ikke ondt på dine fingre, hvilket gør dem særligt nyttige hos børn og ældre. Du indsætter blot pinden mellem dine tænder med den ene hånd og smider tandtrådspinden væk, når du er færdig.

Tandtrådspinde kan hjælpe, hvis du har dårligt greb, eller hvis du har tendens til at skære dig i tandkødet, når du bruger tandtråd. De giver dig mere kontrol og skaber en mindre smertefuld oplevelse.

Flossing sticks er også godt rejst. Hvis du besøger et sted, hvor du er bekymret for ledningsvandet, kan en flossestift blive skiftet ud i stedet for at skylle den.

Vandflossere

Vandflossere fungerer ved at skyde en vandstråle mellem dine tænder. De er meget nyttige for dem, der ikke ønsker at stikke en genstand ind mellem deres tænder eller har meget tætte mellemrum mellem tænderne. De kan tilsluttes til vandhanen på badeværelset eller købes med en vandtank, som du fylder op før brug og tømmer, når du er færdig.

Vandflossere flyder mellem dine tænder og fjerner madpartikler og plak. De reducerer blødning og betændelse i tandkødet. De kan også skære mere ned på tandkødsbetændelse end trådtråd!

Vandtråds virkemåde kan også bidrage til at forbedre tandkødssundheden og nå områder, der ikke kan nås med traditionel tandtråd.

Air Floss

Air Floss bruger vanddråber og hurtige luftstød til at rense mellem tænderne. Den kan fjerne plak de steder, hvor en tandbørste ikke kan. Du skal blot placere hovedet på mellemrummet mellem dine tænder og tænde for det.

Air floss kan hjælpe dig med at rense dine tænder grundigt og forebygge tandkødssygdomme. Det er godt for dem, der bærer tandspænder eller tandbroer, og en nem måde at rengøre under dem.

Tandpinde

Tandpinde ligner interdentalbørster. De har hoveder med enten korte børster eller små gummitænder, som bliver brugt til at fjerne madpartikler og plak. Tandplukker skal blot sættes ind i munden og fjernes for at virke.

Tandplukker er en god måde at få plak og mad ud af dine tænder på, selv om det er vigtigt at være forsigtig med dem. De kommer typisk i små pakker, der kan bruges derhjemme eller tages med på farten.

Interdentalbørster

En interdentalbørste indeholder et håndtag og et tandtrådshoved med tynde børster. De er gode til personer med led- eller bevægelsesproblemer.

Interdentalbørster når derhen, hvor din almindelige tandbørste ikke kan, og det er en nem og effektiv måde at holde dit tandkød sundt.

Det er vigtigt at vælge den rigtige størrelse af interdentalbørsten. Din tandlæge kan hjælpe dig.

Du kan børste med en interdentalbørste en gang om dagen. Den behøver ikke at blive smidt ud efter endt engangsbrug. Du smider dem først ud, når de er blevet slidte og bøjede.

Tandtråd med smag

For dem, der foretrækker traditionel tandtråd, findes der muligheder for at gøre din tandtråd mere behagelig.

Den dyrere tandtråd kaldet PTFE med enkeltfilament glider let mellem dine tænder og er modstandsdygtig over for strimler.

Nylontråd er billigere, men kan være tilbøjelig til at rive og strimle. Hvis du har børn, der ikke kan lide at bruge tandtråd, kan du overveje at købe tandtråd i en af de mange sjove smagsvarianter.

Traditionel mint og tyggegummi er ikke længere de eneste børnevenlige valgmuligheder. På det seneste kan smagsvarianter som cupcake-, ranch- og endda baconsmag lokke dine små til lidt ekstra tandhygiejne.

Det er vigtigt at holde tandtråden stramt og komme helt ind til bunden af hver tand. Knæk aldrig tandtråden, og fjern den med den samme blide bevægelse, som du bruger til at bevæge dig mellem tænderne.

Den letteste måde at bruge tandtråd på

Den letteste måde at bruge tandtråd på er forskellig for hver person. Med de rigtige redskaber kan du få en sundere mund og krop på ingen tid.

For mere information om tandpleje kan du læse vores blog i dag.