Leveren, som er kroppens største faste organ, udfører mange funktioner, der er nødvendige for at overleve, herunder afgiftning og rensning af blodet samt metabolisme af fedt, proteiner og kulhydrater. Da den gennemsnitlige person dagligt indtager forskellige former for toksiner fra mad, vand og medicin, er leverens betydning ikke til at overse.

Faktisk er et godt helbred umuligt uden en velfungerende lever. Desværre er der i vores samfund en tendens til at misbruge og overbelaste leveren. På trods af denne tendens har leveren en forbløffende evne til at regenerere sig selv, hvis den får chancen.

Du undrer dig måske over, hvad en leverrensning kan gøre for dig. Nå, men læs nedenfor for at opdage 4 grunde til, at vi stærkt anbefaler at lave en leverrensning.

Du får et energiboost

Det er velkendt, at sukker, forarbejdede fødevarer, koffein og andre typer fødevarer slider på dine kropssystemer og får dig til at føle dig drænet. Når du holder op med at spise de fødevarer, der får dig til at føle dig sløv, vil du uden tvivl føle et energiboost.

Kroppen renser sig selv for overskydende affald

Leveren er en naturlig afgifter, men kan desværre blive overvældet, når den oversvømmes af tonsvis af giftstoffer. Du ville blive overrasket over, hvor meget affald din krop kan holde på i løbet af måneder og år. Denne ophobning af toksiner kan forårsage mange typer sundhedsproblemer såsom søvnproblemer, ledsmerter, allergier, hudproblemer og forstoppelse.

Når du laver en leverrensning, kan din krop slippe ophobningen af toksiner. Ved at befri din krop for dette overskydende affald kan det hjælpe med at lindre og måske fjerne nogle af de tilstande, der er relateret til en dårligt fungerende lever.

Styrker dit immunsystem

Leveren er en del af immunsystemet og spiller en vigtig rolle i at støtte det. Det er tilstrækkeligt at sige, at en sund lever er nødvendig for et sundt immunforsvar. Som med alle de andre fordele, vil rensning af leveren, hjælpe den til at fungere som det var meningen.

Hjælper til vægttab

Når du renser leveren, vil du være i stand til at metabolisere dine fedtstoffer bedre, og det kan forbedre din hormonbalance. Når dine hormoner ikke fungerer korrekt, kan overvægt være et af symptomerne.

Har jeg brug for at rense?

Svaret på det afhænger virkelig af din krop. Der er dog nogle tegn og symptomer, der kan indikere, at du har brug for en leverrensning.

• Du er forstoppet, selv efter at du har gennemført en kostændring med et højt fiberindhold.

• Du lider af at føle dig træt hele tiden.

• Du har svært ved at sove godt om natten.

• Du har svært ved at tabe dig.

• Du føler dig deprimeret.

• Du kæmper ofte med hovedpine.

• Du har udbrud af akne.

• Du har diarré eller overdreven gas.

Hvordan man laver en leverrensning

Der er flere enkle trin, du kan tage for at rense din lever. Husk dog på, at rensning af leveren ikke er en engangsforeteelse. Du bør støtte din lever hver dag med en ordentlig kost og livsstil samt med regelmæssige udrensninger.

1. Ændre din kost

   1. Fjern forarbejdede fødevarer, alkohol, raffineret sukker, hærdede olier, kunstige ingredienser og tilsætningsstoffer fra din kost.

   2. Et økologiske hele fødevarer, såsom grønbladede grøntsager, frugter, nødder og frø. Kål, rødbeder, grapefrugt, rosenkål, gulerødder, agurk og grønt er særligt gavnlige for leveren.

   3. Vælg græsfodret, fritgående og økologisk kød, når det er muligt.

   4. Føj essentielle fedtsyrer til din kost, f.eks. fiskeolier eller hørfrøolie.

2. Brug urter til støtte

   1. Visse urter som mælkebøtterod, burrerod, gurkemeje og marietidsel er kendt for deres leverhelbredende og udrensende egenskaber.

3. Overvej næringsstofspecifik støtte

   1. Oral liposomal glutathion og alfa liponsyre giver yderligere støtte til at gøre toksiner polære, så de kan udskilles. Intravenøse muligheder for glutathion og alfa lipoinsyre kan også være gavnlige. Disse muligheder bør drøftes med en autoriseret sundhedspersonale.

4. Fjern stress

   1. Stress gør ravage i kroppen, og det gælder også leveren. Motion, meditation, mindfulness, yoga og lytte til beroligende musik er blot nogle af de enkle aktiviteter, du kan gøre for at forbedre dit stressniveau.

Hvordan kan vi hjælpe?

På Verde Valley Naturopathic Medicine kan Dr. Hayman og Dr. Bailey hjælpe dig med at udvikle en personlig plan for din leversundhed. Med den naturopatiske medicins værktøjer i hånden specialiserer de sig i at finde kilden til problemet og ikke blot behandle symptomerne. Så uanset om det er leveren og/eller andre problemer, kan de hjælpe.

Kontakt os i dag for at planlægge din næste aftale.