Hvis du tager en aspirin om dagen for at forebygge hjerteanfald og slagtilfælde eller for at håndtere smertefuld betændelse, er der nogle aspirin bivirkninger, som du gerne vil overveje først. Der findes også naturlige alternativer til aspirin, som anses for at være mere sikre for dit helbred.

Vi er blevet informeret om farerne ved NSAID’er, men hvorfor overser så mange mennesker advarsler, når det kommer til aspirin? Det kan skyldes, at aspirin virker til at reducere hormonlignende stoffer i kroppen, der fremmer inflammation og blodpropper. Men jeg vil hævde, at nogle mennesker, der tager aspirin regelmæssigt i en længere periode, ikke har stor risiko for vaskulær sygdom, og de potentielle aspirin-bivirkninger kan opveje pillens fordele.

Her er nogle spørgsmål, som du kan stille dig selv og forhåbentlig besvare ved hjælp af disse oplysninger: Passer jeg ind i kategorien af mennesker, der bør tage aspirin hver dag for at forebygge et nyt hjerteanfald eller slagtilfælde? Og hvis ja, er regelmæssig brug af aspirin så det rigtige for mig?

Hvad er aspirin?

Aspirin blev opdaget i 1853, men det var først i 1897, at det blev brugt medicinsk i pulverform. Derefter blev den lille hvide aspirinpille, som vi kender i dag, introduceret i 1915. Det mest aktive stof i aspirin, acetylsalicylsyre, blev oprindeligt isoleret fra barken af et piletræ. Vidste du, at denne aspirinbestanddel også kan findes i bønner, ærter, jasmin og kløver? De gamle egyptere brugte faktisk pilebark til at lindre smerter, længe før de forstod fordelene ved salicylsyre.

Andre ingredienser i aspirin omfatter majsstivelse, hypromellose, pulveriseret cellulose, triacetin (et opløsningsmiddel) og carnaubavoks.

Der er tre hovedårsager til, at folk tager aspirin regelmæssigt:

• for at lindre smerter og reducere inflammation
• for at forebygge hjerteanfald og slagtilfælde
• for at reducere feber

For personer med en fortid med hjerteanfald, brystsmerter eller iskæmisk slagtilfælde bruges aspirin som forebyggende behandling. Aspirin tages også for at reducere risikoen for kræft, især kolorektal cancer. (1)

Denne lille hvide pille indtages med en kæbehængende hastighed på 120 milliarder tabletter om året, hvilket gør den til den første af de tre mest anvendte lægemidler i verden. Du undrer dig måske over, hvorfor så mange mennesker tager aspirin på daglig basis? Det er fordi aspirinbrug anbefales til mænd i alderen 45-79 år og kvinder i alderen 55-79 år for at mindske risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Så det ser ikke ud til, at brugen af aspirin vil falde lige foreløbig med disse anbefalinger fra forskere og læger. (2)

Aspirin virker ved at reducere prostaglandiner, som er hormonlignende stoffer, der styrer kroppens inflammatoriske reaktioner og processer som blodgennemstrømning og dannelse af blodpropper. På den måde kan det at tage en aspirin være med til at reducere din risiko for slagtilfælde og hjerteanfald, som skyldes blodpropper i dine kranspulsårer eller blodkar.

Det er ikke mit problem at tage en aspirin lejlighedsvis for at løse disse sundhedsproblemer, men når du tager en aspirin hver dag i en længere periode, udsætter du dig selv for risiko for de mange potentielle aspirin-bivirkninger og komplikationer.

Er det sikkert at tage aspirin hver dag?

FDA anbefaler ikke, at man tager aspirin regelmæssigt for at forebygge et første hjerteanfald eller slagtilfælde. For personer, der har den største risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde, kan truslen om disse tilstande opveje alvoren af aspirin-bivirkninger. Hvorvidt regelmæssig brug af aspirin er det rigtige for dig og din nuværende helbredstilstand er et spørgsmål, som bør tages op med din læge.

Forskning viser faktisk, at lejlighedsvis brug af aspirin kan være lige så gavnlig som regelmæssig brug på lang sigt. En undersøgelse fra 2016, der blev offentliggjort i European Journal of Clinical Investigation, analyserede virkningerne af lejlighedsvis og regelmæssig brug af lavdosis aspirin taget til forebyggelse af vaskulære sygdomme. Forskerne undersøgte 1.720 par af patienter, der tog aspirin lejlighedsvis eller regelmæssigt mellem årene 1997 og 2000. De fandt, at blødning og slagtilfælde opstod hos 25 og 67 lejlighedsvise aspirinbrugere og 69 og 100 regelmæssige brugere. Udviklingen af kræft blev også fulgt, og det skete hos 32 lejlighedsvise brugere og 26 regelmæssige brugere. Forskerne konkluderede, at langvarig regelmæssig brug af aspirin måske ikke er bedre end lejlighedsvis brug i forebyggelsen af hjerteanfald og slagtilfælde. (3)

For folk, der tager aspirin hver dag som et forebyggende terapeutisk middel, er dette noget, man bør overveje. Er regelmæssig brug af aspirin nødvendig for dig og din helbredstilstand? Og opvejer de potentielle aspirin-bivirkninger de potentielle fordele ved aspirin?

Aspirin-bivirkninger

1. Nyresvigt

Forskning viser, at der kan opstå skader på nyrerne ved regelmæssig brug af aspirin, som kaldes analgetisk nefropati. Analgetisk nefropati er en form for kronisk insufficiens i nyrerne, som skyldes langvarig regelmæssig indtagelse af smertestillende medicin som aspirin. Mange gange eksisterer denne kroniske nyresygdom uden udvikling af umiddelbare symptomer, og den fører til dødelig nyresvigt eller behov for daglig nyredialyse.

En gennemgang af evidensen fra 2016, der blev offentliggjort i Korean Journal of Family Medicine, fandt, at langvarig aspirinbrug i høje doser kan være forbundet med nyreinsufficiens, men dataene er blandede, idet nogle forskere har fundet positive sammenhænge mellem aspirinmisbrug og nyreskader, mens andre ikke har kunnet forbinde de to ting. En undersøgelse viste dog, at blanding af acetaminofener og aspirin er forbundet med større nyretoksicitet end hvis man kun bruger aspirin alene. (4)

En undersøgelse offentliggjort i European Journal of Heart Failure viste, at aspirins nyrepåvirkning er dosisafhængig, og at der kan være en negativ indflydelse af aspirin ved doser højere end 80 milligram, især for patienter med hjertesvigt. (5)

2. Leversvigt

Når du bruger aspirin regelmæssigt, optages det af leveren, hvilket kan føre til leversygdom eller leversvigt. Dette er et alvorligt problem, fordi leveren er din krops afgiftningssystem. Og når der konstant tilføres giftstoffer til din krop, kan du opleve en giftig overbelastning, der får leveren til at holde op med at fungere korrekt.

En caserapport fra 2014 udført på Georgetown University Hospital viser, at lægemiddelinduceret leverskade har en anslået prævalens på 10 personer pr. 100.000 brugere af håndkøbsmedicin (OTC). Forskerne fandt ud af, at højdosis aspirin kan være et potentielt hepatotoksisk middel. Da en 41-årig kvinde blev behandlet med højdosis aspirin, udviklede hun en akut leverskade, som forsvandt ved ophør af aspirin. Dette viste forskerne, at selv om der ikke er mange undersøgelser, der diskuterer aspirins rolle i leverskader, bør det betragtes som farligt i høje doser. (6)

3. Sår

Ifølge American College of Gastroenterology er den næstvigtigste årsag til mavesår regelmæssig brug af aspirin, hvilket fører til irritation af mavesækken og dannelse af smertefulde sår. Hertil kommer, at regelmæssig brug af aspirin, når der allerede findes et mavesår, kan føre til yderligere komplikationer, herunder blødende mavesår og perforerede mavesår. (7)

Og forskning offentliggjort af Journal of Multidisciplinary Healthcare påpeger, at de gastrointestinale bivirkninger, der er forbundet med aspirinbehandling, er en væsentlig komplikation hos patienter med mavesår. Forskere har fundet ud af, at aspirin og Helicobacter pylori, en type bakterie, der inficerer mavesækken, begge er vigtige bidragydere til udvikling af mavesår. (8)

4. Tinnitus og høretab

Tinnitus er en ringen i ørerne, som normalt er et symptom på en underliggende lidelse, der påvirker dine auditive fornemmelser og nerverne i nærheden af dine ører. Det kan være forårsaget af overdreven brug af aspirin og tjener som et tidligt tegn på forgiftning. (9)

I henhold til en systematisk gennemgang foretaget på Harvard Medical School er der blandt den 45-79-årige aldersgruppe, der rutinemæssigt bruger aspirin, en prævalens af høretab på 13-68 procent. Forskerne fandt ud af, at en dosis på 1,95 gram aspirin om dagen er forbundet med dårligere resultater, når det gælder hørelse. De foreslog også, at de negative virkninger er dosisafhængige og reversible ved at reducere brugen af aspirin. (10)

5. Hæmorrhagisk slagtilfælde

Selv om nogle mennesker tager aspirin dagligt for at fortynde deres blod for at forebygge hjerteanfald og slagtilfælde, kan brugen af aspirin faktisk gøre mere skade end gavn i nogle tilfælde. Nogle gange skyldes slagtilfælde blødninger i hjernen. Og når der bruges blodfortyndende aspirin, forværrer det kun problemet og kan potentielt føre til permanent hjerneskade eller endog døden.

Forskere fra University of Illinois foreslog, at “de absolutte terapeutiske kardiovaskulære fordele ved aspirin skal afvejes mod de mulige risici, der er forbundet med brugen af aspirin, hvor den alvorligste er hæmoragisk slagtilfælde.” Selv om undersøgelser har vist, at risikoen for en større blødning som følge af aspirinbrug er lille og forekommer i 0,2 tilfælde pr. 1.000 patienter om året, er det stadig en bivirkning ved aspirin, som bør overvejes, før man vender sig til aspirin som sekundær forebyggende foranstaltning mod hjerteanfald og slagtilfælde. (11)

6. Reyes syndrom

Reyes syndrom er en dødelig tilstand, der skader de vitale organer hos børn, især hjernen og leveren. Forskning viser, at Reyes syndrom er ekstremt sjældent, men ofte dødeligt, idet omkring 30-40 procent af tilfældene fører til døden på grund af dysfunktion i hjernestammen. Tilstanden rammer oftest børn og teenagere, der er ved at komme sig efter influenza eller skoldkopper, og brugen af aspirin er blevet sat i forbindelse med udviklingen af Reyes syndrom. Forskere foreslår, at stoffet fungerer som en cofaktor hos modtagelige personer. Af denne grund bør børn og teenagere med virusinfektioner aldrig få aspirin. (12)

I henhold til forskning offentliggjort i Drug Safety kan sygdommens sværhedsgrad afhænge af aspirindosis, selv om det ser ud til, at hvis aspirin tages i forbindelse med en virusinfektion, kan ingen dosis aspirin betragtes som sikker. (13)

7 naturlige Aspirin-alternativer

1. Anti-inflammatorisk kost

Hvis du tager aspirin for at reducere inflammation og hævelse, er der andre, sikrere og mere naturlige måder at gøre det på. Og det bedste sted at starte er med dine madvalg. Først og fremmest skal du undgå at spise fødevarer, der fremmer inflammation, hævelse og smerte – som f.eks. junkfood, forarbejdede og emballerede fødevarer, fødevarer med kunstige ingredienser og tilsat sukker samt for meget koffein og alkohol. (14, 15)

Fokuser i stedet på at spise fødevarer, der fremmer dit helbred og reducerer inflammation. Disse antiinflammatoriske fødevarer omfatter bl.a:

• Laveagtige grønsager og andre farverige grøntsager
• Frugt, som blåbær og ananas
• Sunde fedtstoffer, som vildfanget laks og kokosolie
• Knoglebuljong
• Nødder og frø, som valnødder, hørfrø og chiafrø
• Kød af god kvalitet, som græsfodret oksekød og økologisk kylling
• Antiinflammatoriske krydderier, som ingefær, cayennepeber og gurkemeje

2. Ingefær

Vidste du, at ingefær har egenskaber mod blodpropper? Hvis du spiser ingefær regelmæssigt, kan det faktisk hjælpe dig med at forebygge hjerteanfald og slagtilfælde. Desuden omfatter ingefærs sundhedsfordele dens smertehæmmende og antiinflammatoriske egenskaber. Gingerol, den mest terapeutiske komponent i ingefær, virker på receptorer, der er placeret på dine sensoriske nerveender.

På grund af sin evne til at reducere smerte og inflammation bruges ingefær ofte som en naturlig terapi for degenerative tilstande som gigt og reumatisme og kardiovaskulære lidelser som hypertension og åreforkalkning. (16)

3. Gurkemeje

Forskning viser, at gurkemeje har fordele, der rækker ud over dem, som antiinflammatoriske lægemidler, antikoagulanter og smertestillende midler har. Desuden har gurkemeje relativt ingen kendte bivirkninger, medmindre det tages i ekstremt store mængder. Undersøgelser viser også, at curcumin – det mest gavnlige stof i gurkemeje – besidder antitrombotiske aktiviteter, og et dagligt indtag af gurkemeje kan hjælpe dig med at opretholde en antikoagulerende status. (17)

Forskere foreslår også, at gurkemejeekstrakter kan bruges til at lindre smerter. En metaanalyse offentliggjort i Journal of Medicinal Food viste, at 1.000 milligram curcumin om dagen effektivt lindrede smerter hos patienter med gigt. Faktisk viste fem undersøgelser, at der ikke var nogen signifikant forskel mellem virkningen af gurkemeje og smertestillende medicin. (18)

4. Kanel

Kanel har antiinflammatoriske og hjertesygdomsbeskyttende evner. Undersøgelser viser, at en vigtig sundhedsfordel ved kanel er dens evne til at reducere flere risikofaktorer for hjertesygdomme, herunder højt blodtryk og højt kolesterolniveau. Kanel virker som et naturligt blodkoagulerende middel, og det øger blodcirkulationen. Det kan også fremme vævsreparation, hvilket fremmer regenerering af dine hjerteceller, så det kan bekæmpe hjerteanfald og slagtilfælde. (19)

5. MSM (Methylsulfonylmethan)

MSM er en adaptogen urt, der hjælper din krop med at håndtere stress og helbrede efter skader, operationer, træning og stressende begivenheder. MSM-tilskud bruges ofte til at lindre kroniske smerter, muskelkramper, højt blodtryk og øjenbetændelse.

MSM bekæmper inflammation ved at tilføre svovl til din krop, hvilket hjælper med at reparere de stive, fibrøse vævsceller, der er i dine muskler. MSM hjælper også med at genoprette fleksibiliteten og gennemtrængeligheden af cellevæggene i dine muskler, hvilket hjælper dem til at reparere lettere. (20)

6. Bromelain

Dette enzym, der findes i ananas, bruges ofte til at behandle betændelse i forbindelse med lidelser som gigt. Forskning viser, at det kan bruges til at lindre smerter og hævelse efter operationer, ledsmerter og betændelse i bihulerne.

Forskning offentliggjort i Biomedical Reports viser, at de to vigtigste sundhedsfordele ved bromelain er dets antiinflammatoriske og antitrombotiske virkninger. Det øger effektivt blodcirkulationen og styrker immunforsvaret. (21)

7. Magnesium

Vidste du, at mangel på magnesium kan føre til sundhedsproblemer som forhøjet blodtryk og hjerte-kar-sygdomme, nyre- og leverskader, muskelkramper, nedsat immunforsvar og migrænehovedpine? (22)

Indtagelse af magnesiumtilskud kan støtte dit blodtryksniveau og forebygge forhøjet blodtryk. Ifølge Journal of Clinical Hypertension kan hjertetilstande som koronar hjertesygdom, iskæmisk slagtilfælde og hjerterytmeforstyrrelser forebygges eller behandles med indtagelse af magnesium. (23)

Relateret: Hvis du tager aspirin regelmæssigt, er det vigtigt, at du rådfører dig med din læge om mulige interaktioner, især hvis du i øjeblikket bruger anden medicin (både håndkøbsmedicin og receptpligtig medicin), vitaminer og naturlægemidler.

Risikofaktorer og forholdsregler

Der er nogle lægemidler, der kan påvirke den måde, som aspirin virker i din krop. Disse omfatter: gigtmedicin; medicin, der anvendes til behandling af kroniske gigtsymptomer; blodtryksmedicin; blodfortyndende medicin og medicin, der anvendes til behandling af blodpropper; steroidmedicin; og medicin til behandling af krampeanfald. (24)

Nogle mennesker er mere modtagelige for komplikationer ved langvarig brug af aspirin, og de bør ikke tage dette lægemiddel, især ikke på daglig basis og i større doser. Dette omfatter personer med følgende helbredstilstande:

• Hjertesvigt
• Lever- eller nyresygdom
• Astma
• Mavesår
• Blødnings- eller koagulationsforstyrrelser
• Ukontrolleret blodtryk
• Diabetes

Personer, der er allergiske over for aspirin eller andre NSAID’er, og personer med en historie af astma med næsepolypper og rhinitis bør aldrig tage aspirin. Hvis du er allergisk over for aspirin, kan du få udbrud af nældefeber, opleve hævelse i ansigtet, hvæsende vejrtrækning og endda chok.

Alle, der indtager mere end tre alkoholholdige drikkevarer om dagen, bør ikke tage aspirin, og det bør heller ikke bruges af kvinder, der er gravide eller ammer, medmindre det anbefales af en læge.

Nøglepunkter

• Aspirin er et antiinflammatorisk lægemiddel, der bruges til at reducere smerte og inflammation, lindre smerter og reducere feber.
• Selv om daglig brug af aspirin anbefales til voksne mænd og kvinder til forebyggelse af hjerteanfald og slagtilfælde, er det vigtigt at forstå, at det ikke er uden risiko at tage aspirin. De farligste aspirin-bivirkninger omfatter nyreskader, leverskader, mavesår, høretab, hæmoragisk slagtilfælde og Reyes syndrom.
• Langvarig brug af aspirin kan være særlig farlig for personer med følgende helbredstilstande: hjertesvigt, lever- eller nyresygdom, astma, mavesår, blodpropforstyrrelser, ukontrolleret blodtryk og diabetes.

7 Top Aspirin Alternativer:

1. Anti-inflammatorisk kost
2. Ingær
3. Turmerik
4. Kanel
5. MSM
6. Bromelain
7. Magnesium

Læs videre: 8 ‘Du vil ikke tro det’ naturlige smertestillende midler